• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 35
Аватар Павел Александрович Яковлев

Павел Александрович Яковлев

Был в сети больше недели назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Новокузнецкая
Выезд к клиенту
Москва

О себе

-Тренер по единоборствам и прикладным боевым системам.
-Тренер по общеукрепляющему бегу и бегу для похудения.
-Тренер по фитнесу и занятиям с собственным весом (воркаут).

О боксе и борьбе.
Впервые мне довелось познакомиться с самбо и дзюдо в 2006 году. Тогда, в несознательном возрасте, это занятие было только забавой, а соревнования, в которых я принимал участие, напоминали столкновение двух мелких зверьков, неуклюжих, но упёртых. Это было мило.
Со временем пришло осознание значимости тренировок для характера и жизни, ведь индивидуальные черты человека ясно выражаются в его стиле ведения схватки, боя, а постепенно и развивающаяся воля расчищает дорогу лучшим человеческим качествам, которые в моменты труда и усилий над собой пылко горят в глазах борца. Законы, которые работают на ковре, применимы и в жизни, я в этом искренне убеждён и готов ручаться за это.
Сегодня же, помимо внутреннего развития, я понимаю ещё одну важную вещь: для праздного зеваки самбо, как и дзюдо — это искусство, но тот, кто присмотрится внимательнее, поймёт, что на самом деле — наука. В борьбе в куртках (самбовки/дзюдоги) мы изучаем механику движения человеческого тела, а также физику. Смешно, но именно в борьбе я познакомился с некоторыми физическими законами, без которых некоторые приёмы освоить бы мне не удалось. Поэтому я повторю, что борьба — это наука.
Также я разрабатываю прикладную методику уличного боя на основе спортивного самбо, боевого самбо и дзюдо.
Я регулярно тренируюсь и провожу частные и групповые тренировки у себя в зале. Самым молодым моим ученикам 5 лет, самому старшему 40, из своего опыта могу сказать, что главное в освоении данной науки — это желание, при наличии которого обучиться может каждый.
О беге.
С бегом я познакомился в 2009 году. Тогда меня занимал вопрос контроля веса тела. Спустя годы изучения вопроса я пришёл к выводу, что в организм — это механизм, имеющий предел прочности и ресурсы которого исчерпаемые, поэтому даже к такому занятию, как бег, я считаю, что подходить необходимо аккуратно и даже профессионально, ведь, как и с любым лекарством, можно «либо вылечиться, либо искалечиться».
Я могу научить такому бегу, который нацелен на снижение процентной доли жира в организме, улучшение кровяного давления, повышение выносливости (укрепление сердечной мышцы) и даже нормализацию уровня сахара в крови.
О физических упражнениях.
Впервые я начал серьёзно упражняться физически летом 2009 года, на этот путь меня направили мой дядя и отец, также бывшие тренера. Изначально я ставил себе совсем суровые принципы занятий: «Упражняться так и с тем, что я имел бы на необитаемом острове.» Это означает баланс выносливости и силы, скорость и крепость мышц, возможность заниматься когда и где угодно, а также чуткое понимание потребностей своего тела.
Сегодняшние спортсмены не всегда помнят о существующих пределах суставов, связок и сухожилий, это сильно тормозит мышечный прогресс и может наносить ущерб здоровью.
С правильным и научным подходом можно достичь почти любых реальных искомых результатов и сохранять молодость тела до самых почтенных лет, необходимо осознавать свои сильные стороны и слабости, это понимание убережёт от ошибок и покажет правильный путь для тренировок.

Образование

АНО ДПО «НАДПО», специализация — тренер, квалификация — тренер по самбо и дзюдо2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с апреля 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Фотографии1

Услуги и цены


40007000 /ч

40007000 /ч

40007000 /ч

40007000 /ч

40007000 /ч

40007000 /ч
Все услуги и цены 45
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
34
0
0
1
0
Сначала новые
Артем

Пять с плюсом

Микс файт
Считаю, что повезло с Павлом. Очень грамотный и рассудительный тренер. Мне нужен был прикладной уровень подготовки для самообороны и уличного боя. Может найти индивидуальный подход, подстроиться под ваш уровень. Тренировки проходят гладко, не всегда легко, но всегда с чувством выполненного долга =) Спасибо!
Дарья

Пять с плюсом

Воркаут
Спасибо больше Павлу за тренировки! Остались очень довольны, отличный тренер. Искали специалиста, чтобы поддерживать тело в тонусе - Павел прекрасно подошел.
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Прекрасный тренер! Быстро нашел общий язык с подростком 14 лет. Сын ходит на занятия с удовольствием, а главное - после нескольких занятий виден результат.
Юлия

Пять с плюсом

Калистеника
У нас прошло пока одно занятие, мне очень понравилось. Хороший, внимательный тренер, приятный человек.
Планируем продолжать совместные тренировки.
Никита

Пять с плюсом

Воркаут
Отличные тренировки, приятное общение! Профессионал. Учитывает все пожелания и травмы при построении тренировочного процесса. Рекомендую.
Дарья Максимовна

Пять с плюсом

Очень нравятся занятия! Павел занимается с ребенком на открытом воздухе, 3 разв в неделю. Ребенок подтянулся и в восторге не только от тренировок, но и от подхода Павла.
Настя
Воркаут
Приятный парень, тренировках прошла успешно, буду ходить еще))
Приехал во время, отвечает быстро !
Иван

Пять с плюсом

Самбо
Настоящий профессионал, дети в восторге от тренировки
Андрей

Пять с плюсом

Бокс
Павел - тренер с высокой квалификацией. Он проводит тренировки в дружеской атмосфере от простого к сложному уделяя максимальное внимание деталям. Всегда на связи. Я никогда раньше не занимался единоборствами. Выбрал бокс за его универсальность. В процессе тренировок все необходимые движения объясняются, поясняется как их применять, а после отрабатываются на практике с подключением ранее пройденного материала. С тренировок возвращаюсь с адекватной усталостью и чувством выполненного долга. Тренировками доволен! И
Инкогнито

Пять с плюсом

Микс файт
Квалифицированный тренер с большим опытом
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».