Екатерина Юрьевна Патрина

Фитнес для счастья и здоровья. Изменения — через осознанность. Прошла путь личной эволюции: от головных болей и лишнего веса — к гармонии ума, души и тела. Бывший деловой журналист. Фитнес-образование получила в 2015-2017 гг. С 2009 года занималась стрип-пластикой, pole dance и воздушной акробатикой, работала хореографом в ночном клубе, выступала как воздушный гимнаст. Основала стритфитнес. Москва — уличный фитнес круглый год и живые ZOOM-тренировки в карантин dollla.fit.

Обо мне и моих убеждениях:

— Цель фитнеса — здоровье и хорошее самочувствие.
— Фитнес не, чтобы худеть, а чтобы поддерживать и развивать физические возможности.
— Худеть помогаю, но не в ущерб здоровью.
— Страдать, биться лбом о стену, голодать и приседать 300 раз в час — неэффективный мазохизм. Подтверждено наукой.
— Мозг — главный орган, с которым мы работаем. Даже если вы приходите на тренировки «отключиться». Мозг работает, но по-другому.
— Регулярность — печальная правда фитнеса. Впрок натренироваться нельзя.
— …но можно получать удовольствие от здорового образа жизни и активности.

Не боюсь работать с травмами, «запущенными» случаями, некоторыми видами инвалидности.

Активно общаюсь с коллегами: если моих компетенций недостаточно, познакомлю вас с другим тренером, близким мне по духу.