Тренеры по пилатесу в Москве

  • Тренеры по пилатесу — широкая база специалистов
  • 128 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги тренера по пилатесу в Москве от 1000 рублей/ч

Найдите частного тренера по пилатесу под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

8 услуг по пилатесу от 1000 ₽

1177 лучших тренеров по пилатесу Москвы на Профи.ру

99%
Положительных отзывов
128 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 127 — положительные
4,95
Cредний рейтинг
314 с акциями

Павел оставил отзыв

Действительно профессиональный тренер по пилатесу, с реальным опытом в пилатес студии. Тренируюсь онлайн. Мне все нравится.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Сходненская, Тушинская, Щукинская, Октябрьское Поле, Волоколамская, Митино, Пятницкое шоссе, Панфиловская. Стоимость: 1200.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Александра оставила отзыв

Провели первое занятие с тренером по пилатесу, уровень у меня 0, слышала, только что есть такое слово. Приветливый тренер,все объяснила, все подсказала, во время тренеровки корекктировала и поправляла технику, остались самые приятные впечатленияещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу поделиться своими впечатлениями от первой тренировки. Екатерина обладает большим количеством различных знаний, методик и очень доходчиво и терпеливо их передаёт. Я ещё конечно на начальной стадии занятий, но я уже могу точно сказать, что именно такого тренера я и искала! Занятие с Екатериной наполняет меня энергией и радостью, желанием совершать что-то хорошее и двигаться к достижению цели. Она грамотно подходит ко всему, начиная от дыхания, заканчивая силовыми упражнениями на все группы мышц и растяжки, учитывая мои физические возможности. Хочу сказать огромное СПАСИБО и продолжать занятия в том же духе. Искренне всем рекомендую Екатерину 👍ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Одинцово.

Одинцово.ещё
Аватар пользователя

тренер

Татьяна Редько

5,05 отзывов

Новосельцева Виктория оставила отзыв

Спустя пару лет решила возобновить занятия пилатесом. Принципиально искала индивидуальные занятия с тренером. Хотелось попробовать такой вид тренировок. Искала исходя из совокупности факторов: стоимость + удобное расположение + отзывы. И все это совпало на Татьяне. На данный момент у нас было пару уроков и я довольна. Татьяна пунктуальная, общительная. Внимательный тренер. Занятия сильные и эффективные. Рекомендую.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1500.

Укрепление мышц спины и общая физ. формаещё

Наталия оставила отзыв

Для меня было очень важно установление психологического контакта тренера с ребенком, у Олеси Геннадьевны получилось найти общий язык и с дочкой и со мной. У нас комбинированные двухчасовые занятия, с девочкой они занимаются балетной хореографией, а со мной пилатесом. Тренер полностью устраивает в профессиональном плане, она составляет интересную программу наших занятий, нам очень нравится!ещё

Выполненная задача

Пилатес, балет, более месяца назад, м. Аннино. Стоимость: 3500.

Обучениеещё

Александра оставила отзыв

Пять с плюсом

Недавно у меня обнаружили грыжу и врач посоветовал заняться пилатесом с личным тренером. Мой выбор пал на Татьяну, так как у нее имеется хорошее образование и опыт. Татьяна - отличный тренер и я с удовольствием занимаюсь с ней уже месяц. Она подготовила программу тренировок лично для меня, некоторые упражнения мы исключили из-за спины. К сожалению, индивидуальные тренировки это недешевое удовольствие, но у Татьяны стоимость занятий мне показалась соответствующей качеству. Занимаясь с Таней месяц я чувствую, что тело стало крепче и боли в пояснице прошли. Однозначно рекомендую этого тренера.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Таганская. Стоимость: 2500.

У меня грыжа пояснично-крестцового отдела. Врач-невролог посоветовал пилатес, как основу лечения. Нужен специалист, имеющий позитивный опыт работы с подобной проблемой.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

У нас много направлений в центре, и мы тщательно подходим к выбору тренеров под каждое. Рады, что выбрали Татьяну для направления пилатес. Клиенткам понравлюсь занятие, будем продолжать)ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Преображенская площадь. Стоимость: 1500.

Для группы девушек без особого опыта занятий рассматриваем и другие вечераещё

Анастасия оставила отзыв

Прекрасные занятия! Мне очень понравилось заниматься с Владленой Сергеевной! Она занятия проводит тщательно. Тренер работает добросовестно. Никаких замечаний нет к тренеру. Обучение проходит интересно. Владлена Сергеевна проводит занятия по пилатесу старательно. С ней приятно заниматься. Тренер достаточно профессионален.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Курская. Стоимость: 1600.

Улучшить физ. формуещё

Наталья Владимировна оставила отзыв

Хорошие упражнения, подходящая для меня нагрузка, внимание тренера к тому, как я выполняю упражненияещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 200.

Начало по будням в 20.30-20.45ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Ольга потрясающий компетентный специалист. Доступно все объясняет, очень лояльное взаимодействие. Открытый, добрый, заботливый человек! Всем рекомендую🙏🏼ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Аэропорт.

Для себя, поддерживать форму, восстановиться после травмы, скорректировать осанку, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень грамотный, тактичный, веселый и внимательный тренер! Тренировки содержательные, продуктивные и доступные даже для начинающего уровня подготовки! 🔥👍🏻 Большое спасибо!!ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Сокол, Речной вокзал, Водный стадион, Войковская, Аэропорт, Динамо, Коптево, ЦСКА. Стоимость: 1500.

Скорректировать осанку, для себя, поддерживать форму.ещё

Наталья оставила отзыв

Пять с плюсом

Инна прекрасный специалист, заниматься с ней очень комфортно. Грамотно подходит к занятиям, учитывает особенности моего здоровья. После последнего нашего занятия мой позвоночник был как новенький. :) Планирую и дальше с ней заниматься.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва и область.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилась. Рекомендую.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Салтыковка.

Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать осанку, для себя, поддерживать форму.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

Ира волшебный специалист! Очень рекомендуюещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3300.

Пилатес занятия по скайпуещё

Екатерина Рубан оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилась Юлия, превосходный специалист. Сделали двигательное тестирование, указали на симметрию движений, дали рекомендации по самостоятельным упражнениям. Договорились чередовать самостоятельные занятия и по онлайн. Обязательно буду обращаться ещё.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить благодарность Марии за внимательное отношение и индивидуальный подход! Очень комфортные занятия с поэтапным объяснением в моём темпе. Так же после занятий улучшается самочувствие и телу становится легче! Даются домашние задания и рекомендации после занятий. Однозначно продолжу работу с тренером)ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 600.

Оплата перед занятием (не абонимент) фиксированная цена за занятие,как по запросуещё

Полина оставила отзыв

Пять с плюсом

Занятие прошло так, как мне нужно. С индивидуальным подходом и вниманием к деталям. Тело очень благодарно! ) Продолжу занятия однозначно! Яна, спасибо!ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино, Волжская, Печатники, Коломенская. Стоимость: 2500.

Мне нужен тренер, который будет скрупулёзно и подробно объяснять что делать и следить за мной, как я выполняю. У меня шейный остеохондроз, поэтому цель не навредить, а в идеале остановить.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень нравится заниматься. Специалист внимателен, подбирает упражнения индивидуально.ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать осанку.ещё

Елена оставила отзыв

Анна очень позитивный и грамотный специалист! Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Войковская, Балтийская. Стоимость: 2000.

Занятия нужны для семейной пары. Заниматься хотим одновременно. У мужа возможно другое направлениеещё

Анастасия оставила отзыв

Все супер! Занимаемся♥️🌸планируем встать на гвозди еще 😅ещё

Выполненная задача

Пилатес, более месяца назад, м. Новомосковская.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Пилатес

Пол: женский.

40 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Пилатес

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

В онлайн-клуб балетной осанки и пилатеса нужен специалист для записи уроков на Марафон. Раз в месяц мы запускаем марафон примерно на 2 недели. Марафон направлен на проработку какой-либо части тела (группы мышц): на данный момент - ПИЛАТЕС. Тренировки в записи, но запись не более 30 мин (разминка+сами упражнения)

3 тренировки в неделю, продолжительность марафона 2 недели, соответственно 6 записанных уроков.

Цена от 1000-1500 руб за одну 30-минутную запись.

Возраст эксперта желательно от 35 лет

ещё

Стоимость

1400 

Пилатес

Пол: женский.

15 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Пилатес

Пол: женский.

31 год. Для себя, поддерживать форму, Интересует пилатес на реформере. Цель - Укрепление мышц кора спины (проблемы с позвоночником) + поддержание тела в тонусе. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Пилатес

Пол: мужской.

53 года. Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2400 

Пилатес

Пол: женский.

35 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

25000 

Пилатес

Пол: женский.

23 года.

Ограничения по здоровью: Плоскостопие, проблемы с давлением. Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку. Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

500 

Пилатес

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Пожелания и особенности: Бартер. Я могу обучить Английскому с 0, в обмен на постановку и обучение преподаванию пилатес. Сейчас обучаюсь в школе Polestar и хочу понять принципы. Я обучу с 0 английскому, если хотите подтянуть уровень выше А2- мой муж обучит, он сертифицированный педагог С1

ещё

Пилатес

Пол: женский.

30 лет. Скорректировать осанку. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Нет

ещё

Стоимость

1500 

Вы часто спрашиваете

Что такое пилатес и какие его основные преимущества?

Пилатес — это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направленная на укрепление мышц, улучшение гибкости и осанки. Основные преимущества включают развитие силы кора, улучшение координации и баланса, а также снижение стресса. Регулярные занятия пилатесом помогают улучшить общую физическую форму, снизить риск травм и способствуют восстановлению после физических нагрузок. Это идеальный выбор для людей всех возрастов и уровней подготовки.

Как выбрать тренера по пилатесу?

При выборе тренера по пилатесу важно учитывать его квалификацию, опыт и стиль преподавания. Обратите внимание на наличие сертификатов и лицензий, подтверждающих его профессионализм. Рекомендуется также ознакомиться с отзывами других клиентов и, если возможно, посетить пробное занятие. Это поможет понять, подходит ли вам методика тренера и его подход к обучению. Не забывайте о личной химии — комфорт с тренером играет важную роль в успехе занятий.

Сколько времени нужно заниматься пилатесом, чтобы увидеть результаты?

Видимые результаты от занятий пилатесом могут появиться уже через 4-6 недель регулярных тренировок. Однако это зависит от индивидуальных особенностей, таких как начальный уровень физической подготовки, частота занятий и соблюдение рекомендаций тренера. Для достижения заметных изменений в силе, гибкости и общей физической форме рекомендуется заниматься пилатесом 2-3 раза в неделю. Главное — это регулярность и постепенное увеличение нагрузки.

Подходит ли пилатес для людей с травмами или хроническими заболеваниями?

Пилатес может быть полезен для людей с травмами или хроническими заболеваниями, так как упражнения направлены на укрепление мышц и улучшение гибкости без резких движений. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером, чтобы выбрать подходящий уровень нагрузки и избежать ухудшения состояния. Многие тренеры имеют опыт работы с реабилитацией и могут адаптировать программу под ваши индивидуальные потребности и ограничения.

Какие виды пилатеса существуют?

Существует несколько видов пилатеса, включая классический, современный, матричный и тренировки на специальном оборудовании, таком как реформер. Классический пилатес фокусируется на базовых упражнениях, тогда как современный может включать элементы йоги и других фитнес-направлений. Матричный пилатес выполняется на ковриках, а занятия на реформере позволяют использовать сопротивление для более эффективной тренировки. Выбор зависит от ваших целей и предпочтений.

Как часто нужно заниматься пилатесом для достижения максимального эффекта?

Для достижения максимального эффекта рекомендуется заниматься пилатесом 2-3 раза в неделю. Это позволит вашему организму адаптироваться к нагрузкам и постепенно увеличивать силу и гибкость. Однако важно учитывать индивидуальные особенности и уровень подготовки. Некоторые люди могут получать пользу от более частых занятий, в то время как другим достаточно одного занятия в неделю. Главное — это регулярность и стремление к прогрессу.

Могу ли я заниматься пилатесом дома без тренера?

Заниматься пилатесом дома возможно, особенно если у вас есть базовые знания и опыт. Существуют множество онлайн-курсов и видеоуроков, которые помогут вам освоить упражнения. Однако для новичков рекомендуется сначала пройти несколько занятий с квалифицированным тренером, чтобы правильно освоить технику и избежать травм. Тренер поможет вам адаптировать программу под ваши индивидуальные нужды и уровень подготовки, что значительно повысит эффективность тренировок.

Пилатес – комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечной массы, улучшение осанки, гибкости и координации движений. Положительный эффект проявляется в стабилизации кровяного давления, избавлении от бессонницы и тревожных состояний, повышении подвижности суставов. Эта методика подходит мужчинам, женщинам и детям любого уровня подготовки. Занятия проводятся в группах или один на один с тренером.
Особое внимание уделяется дыханию и контролю брюшных мышц. На первое место встает не количество нагрузок, а их качество. Частный инструктор не только разрабатывает индивидуальную программу для каждого ученика, но и тщательно наблюдает за правильностью ее выполнения. Она включает упражнения на коврике, спортивном мяче и с утяжелителями, которые обеспечивают комплексную проработку разных зон.
С сервисом Профи.ру сотрудничают профессиональные спортсмены, которые своим примером мотивируют подопечных. Мастера работают во всех районах Москвы, что позволяет заказчику выбрать ближайший к дому зал. Средняя продолжительность тренировки составляет 60-90 минут. Минимальная цена – от 1000 рублей в час.