Хатха-йога для начинающих в Москве
- Хатха-йога для начинающих — широкая база специалистов
- 26 отзывов о тренерах на Профи.ру
- Услуги хатхи-йоги для начинающих в Москве от 1000 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
24 услуги по хатха-йоге от 100 ₽
Хатха-йога для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по хатха-йоге | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге нидра | от 1500 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге айенгара | от 1760 ₽ за ч |
Инструкторы по аштанга-йоге | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по аштанга виньяса йоге | от 1000 ₽ за ч |
Функциональная йога | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге 23 | от 680 ₽ за ч |
Йога-сукшма-вьяяма | от 1900 ₽ за ч |
Аштанга-йога для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по кундалини-йоге | от 900 ₽ за ч |
Инструкторы по парной йоге | от 1820 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге для беременных | от 1500 ₽ за ч |
Гвоздестояние | от 100 ₽ за ч |
Гонг-медитация | от 2500 ₽ за ч |
Тренеры по йоге критического выравнивания | от 1620 ₽ за ч |
Инь-йога | от 1500 ₽ за ч |
Инструкторы по трансцендентальной медитации | от 2000 ₽ за ч |
Крийя-йога | от 1040 ₽ за ч |
Медитация випассана | от 1900 ₽ за ч |
Инструкторы по бикрам-йоге | от 1300 ₽ за ч |
Йога для лица | от 1200 ₽ за ч |
Тренеры по аэрострейчингу | от 1500 ₽ за ч |
Динамическая медитация | от 1800 ₽ за ч |
634 лучших спортивного тренера Москвы на Профи.ру
Из них 25 — положительные
Станислав оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Войковская, Петровско-Разумовская. Стоимость: 3000.
Ирина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Стрешнево. Стоимость: 1500.
Сергей оставил отзыв
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Профсоюзная. Стоимость: 5000.
Жаннет оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога-терапия, более месяца назад, Фрязино, Черноголовка, Красноармейск. Стоимость: 2000.
Галина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Детская йога, более месяца назад, м. Бауманская, Курская, Площадь Ильича, Пролетарская, Таганская, Римская. Стоимость: 1500.
Наталия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога для женщин, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1200.
Инна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога для женщин, более месяца назад, м. Новогиреево, Перово.

тренер
Глеб Кочетов
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Строгино. Стоимость: 500.
Юля оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1200.
Алена оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Бульвар Рокоссовского, Преображенская площадь. Стоимость: 1000.
Светлана оставила отзыв
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Нагорная. Стоимость: 2499.
Мария оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.
Марина оставила отзыв
Выполненная задача
ЛФК коррекция осанки, более месяца назад, м. Шелепиха.
Кристина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 600.
Надежда оставила отзыв
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Подольск. Стоимость: 1500.
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Кундалини-йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 900.
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Детская йога, более месяца назад, м. Нахимовский проспект, Нагорная. Стоимость: 1000.
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Что такое хатха-йога и чем она отличается от других стилей йоги?
Хатха-йога — это один из основных стилей йоги, который акцентирует внимание на физической практике асан (поз) и дыхательных техник (пранаям). Основное отличие хатха-йоги от других стилей, таких как виньяса или аштанга, заключается в более медленном темпе и акценте на правильной технике выполнения поз. Хатха-йога подходит для начинающих, так как помогает развить гибкость, силу и осознание своего тела, что является основой для дальнейшего изучения других стилей.
Какие преимущества дает хатха-йога для начинающих?
Хатха-йога предлагает множество преимуществ, особенно для начинающих. Она способствует улучшению гибкости, силы и баланса, а также помогает снять стресс и напряжение. Регулярные занятия способствуют улучшению осанки и координации, а также повышают уровень энергии и улучшают общее самочувствие. Кроме того, хатха-йога помогает развить внимательность и осознанность, что может быть полезно в повседневной жизни.
Как выбрать подходящего инструктора по хатха-йоге для начинающих?
При выборе инструктора по хатха-йоге важно учитывать несколько факторов. Обратите внимание на квалификацию и опыт преподавателя, а также на его стиль преподавания. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других учеников и, если возможно, посетить пробное занятие. Также важно, чтобы инструктор учитывал ваши индивидуальные потребности и уровень подготовки, помогал вам правильно выполнять асаны и следил за безопасностью.
Сколько времени нужно заниматься хатха-йогой, чтобы увидеть результаты?
Результаты от занятий хатха-йогой могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и целей. Обычно, при регулярных занятиях 2-3 раза в неделю, можно заметить улучшения в гибкости и общем самочувствии уже через несколько недель. Для достижения более значительных результатов, таких как улучшение силы и осанки, может потребоваться несколько месяцев. Важно помнить, что йога — это процесс, и результаты зависят от постоянства и терпения.
Как подготовиться к первому занятию хатха-йогой?
Перед первым занятием хатха-йогой стоит учесть несколько рекомендаций. Во-первых, наденьте удобную, не стесняющую движения одежду. Во-вторых, лучше заниматься на пустой желудок, поэтому рекомендуется не есть за 1-2 часа до занятия. Не забудьте взять с собой коврик для йоги (если он не предоставляется) и бутылку с водой. Также полезно заранее обсудить с инструктором ваши физические ограничения или проблемы со здоровьем, чтобы он мог адаптировать занятия под ваши нужды.
Что нужно знать о дыхательных техниках в хатха-йоге?
Дыхательные техники, или пранаяма, играют важную роль в хатха-йоге. Они помогают улучшить концентрацию, расслабить ум и усилить эффект асан. Для начинающих важно освоить основные дыхательные практики, такие как Уджайи (долгое и ровное дыхание) и Нади Шодхана (альтернативное дыхание). Эти техники помогают наладить связь между телом и разумом, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья. Регулярная практика дыхательных техник может значительно усилить эффект занятий йогой.
Можно ли заниматься хатха-йогой при наличии хронических заболеваний?
Занятия хатха-йогой могут быть полезны для людей с хроническими заболеваниями, однако важно подходить к этому с осторожностью. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом и инструктором по йоге, чтобы определить, какие асаны и техники будут безопасны и полезны. Многие инструкторы могут адаптировать занятия под ваши потребности, предлагая модификации поз. Главное — слушать свое тело и не перенапрягаться, чтобы избежать травм.