Кто мы?

Блог Профи — сервиса, где специалисты и клиенты находят друг друга. Хотите попробовать?

Перейти на сайт Профи
Проверка мифов

Нам надо поговорить: мифы про парную терапию для партнёров, детей и их родителей

Парная терапия, про которую мы знаем из кино, — это недовольные родственники в компании находчивого психолога. Но обязательно ли ходить на приём вместе? И поможет ли терапевт избежать конфликтов, ссор и даже развода? Отвечаем на эти и другие вопросы.
Парная терапия

Миф 1: парная терапия — это когда вы сидите перед психологом все вместе на одном диване

Частично это правда.

Проходить терапию по отдельности можно, когда у каждого члена семьи есть запрос на личные темы. Проще говоря, индивидуальная терапия отвечает на вопрос «Как разобраться в своих чувствах по отношению к действиям другого человека?». Парная — «Как сделать так, чтобы действия партнёра не приносили мне дискомфорт?».

Основные подходы в парном консультировании — эмоционально-фокусированная терапия и системная семейная терапия.

В первом случае специалист рассматривает членов семьи как отдельных людей, которых связывают общие цели, ценности или обстоятельства. Например, если у ребёнка проблемы, специалист сосредоточится на его отношениях с родителями.

Для второго подхода семья — это сложная система с набором правил, которым подчиняются все её члены. На сессии специалист обратит внимание не только на поведение ребёнка и реакции родителей, которые могли его вызвать, но и на семейные традиции и привычки.

Но какой бы ни был подход, объясняет психолог Елена Котик, партнёры или родственники всегда неразрывны: работа происходит здесь и сейчас, между ними.

«Задача психолога в том, чтобы создать такое пространство, в котором клиенты смогут открываться не терапевту, а друг другу. Обсуждать различные темы, обращаться за помощью или отказывать».

Миф 2: лучше обращаться к психологу, с которым уже работал индивидуально. Он в курсе проблем

Это миф.

Вы можете проходить одновременно и индивидуальную, и парную терапию — но специалисты должны быть разные. Причина в человеческом факторе. Работая с вами, психолог может бессознательно создать в голове образ ваших родителей, друзей или партнёров. В результате на сессии он будет воспринимать их с искажением, а они его — с подозрением.

«С одним терапевтом лучше не выходить из длительной индивидуальной работы в парную. Ваш партнёр может искать в этом заговоры и неосознанно проявлять недоверие к терапевту. В терапии важен баланс: для индивидуальных запросов — один терапевт, для парных — другой».

Миф 3: терапия — лучший способ избежать развода

Это скорее миф.

Цель специалиста — не спасти брак любой ценой, а создать такую обстановку, в которой вы и ваш партнёр сможете понять и обсудить свои потребности и переживания.

Бывает, что после работы с терапевтом пары распадаются. Как правило, это происходит из-за осознания, что в текущих отношениях невозможно реализовать истинные желания кого-то из партнёров. Это тоже можно считать эффективным результатом терапии.

«Даже если отношения пришли к концу, специалист поможет расстаться с меньшими моральными и психологическими потерями, отдавая дань уважения проведённому вместе времени».

Миф 4: но терапия ведь поможет нам больше не ссориться?

Нет, это миф.

Конфликт в семье — это норма. Тревожиться стоит, наоборот, когда их нет совсем. Поэтому цель специалиста — не избавить ваш дом от ссор навсегда, а научить вас решать проблемы в момент конфликта. Во время сессий партнёры, родственники, родители и дети стараются определять причины разногласий, учатся понимать свои истинные желания и проговаривать их без претензий и агрессии.

Миф 5: зато мы точно сможем определить, кто виноват во всех проблемах

Скорее миф, чем правда.

Задача грамотного специалиста — помочь семье найти способ решения конфликтов, а не виноватого. Однако корень проблемы искать всё же придётся.

«В любом конфликте несколько участников. Поведение одного влияет на поведение другого и наоборот. Задача терапевта: понять причины и показать их клиентам. Например, один кричит не потому, что он истерик, а потому, что не знает, как достучаться. Или другой не откликается не из-за безразличия, а в силу каких-то причин. Проясняя причины поведения, терапевт не осуждает, а пытается разобраться, почему всё происходит именно так, и показать, какое влияние партнёры оказывают друг на друга».

Психологи рассматривают конфликтную ситуацию со стороны каждого человека: разбирают, что чувствует один и для чего так поступает другой. Узнавая это, каждый понимает, чем именно задевает другого и как сделать так, чтобы избежать подобной ситуации в будущем.

Миф 6: водить ребёнка к психологу должны родители

Тут многое зависит от возраста ребёнка и причин обращения к специалисту.

С малышами 3–7 лет специалисты работают в паре с мамой или папой. Сессия больше похожа скорее на игру, чем на привычную нам беседу в креслах. Самые частые причины обращения: адаптация к детскому саду, проблемы с питанием, сном или изменения внутри семьи. В таком возрасте, само собой, инициатива должна исходить от родителя.

В более старшем возрасте — начиная с подросткового — возможна как совместная терапия, так и индивидуальная. Проявляя инициативу в этом случае, стоит помнить о личных границах и уважении. И уж точно не следует пытаться выяснить через психолога секреты и переживания, которыми ребёнок не готов делиться. Всё, что происходит в кабинете терапевта, конфиденциально.

Наконец, не так уж редки случаи, когда уже взрослые дети сами настаивают на совместных сессиях с родителями, чтобы разрешить давние конфликты и недопонимания.

«В моей практике были случаи, когда взрослые дочери просили провести консультацию для них и мамы или отца, чтобы постараться наладить контакт сейчас, когда детство далеко позади. Или же братья и сёстры искали решения застарелого конфликта через встречу у психотерапевта. Чаще всего — оба хотели скорейшего разрешения ситуации».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Психология

Похожие статьи