Кто мы?

Блог Профи.ру — сервиса, где специалисты и клиенты находят друг друга. Хотите попробовать?

Перейти на сайт Профи.ру
Тест-драйв

Помогает ли отказ от импульсивных покупок экономить деньги?

Если вы проводите вечера, закидывая в электронную корзину милые баночки для сыпучих продуктов, знайте: так уже не модно. Тренд 2025 года — отказ от импульсивных покупок. Помогает ли это поправить бюджет — спросили у специалистов Профи.ру.
отказ от импульсивных покупок

С чего всё началось?

В декабре 2023 года пользователь TikTok Mia Westrap придумала эксперимент: на год отказаться от импульсивных покупок, доставок еды, приобретения новой косметики и декора для дома и тщательно отслеживать свои траты. Тиктокерша подвела итоги 3 января 2025 года и поделилась результатами — ей удалось сэкономить порядка 7700 фунтов стерлингов. По словам девушки, эксперимент помог ей лучше понять свои финансовые привычки и взять ненужные траты под контроль. Челлендж завирусился в сети и вдохновил многих пользователей последовать примеру Mia.

Почему нам хочется покупать (не)нужные вещи?

Импульсивные покупки — это спонтанное приобретение товаров, которое мы заранее не планировали. Часто это происходит под воздействием внешних факторов — например, скидок и акций, или «на эмоциях»: был сложный день на работе — имею право порадовать себя вот этой замечательной фондюшницей на 12 человек. Фондюшница — показательный пример еще и потому, что в случае с импульсивными покупками человек редко задумывается о том, насколько вещь действительно пригодится ему.

Специалисты сходятся во мнении, что на желание совершать незапланированные траты влияет сразу множество психологических факторов:

  • Стремление получить положительные эмоции.
  • Страх упустить выгодную акцию или скидки.
  • Стремление получить общественное одобрение, покупая вещи популярных брендов.

«Спонтанные покупки для некоторых людей — доступный способ поднять себе настроение или же средство для борьбы со стрессом. Такой шопинг приносит удовольствие из-за выброса дофамина, „гормона счастья“, — сложно игнорировать физиологическую составляющую этого процесса. С другой стороны, на импульсивные покупки также влияют и внешние факторы: реклама, тренды, соцсети. Этим пользуются рекламодатели и инфлюенсеры, пытаясь всё хитрее и интереснее придумывать уловки для потребителей».

Интересно, что мнения учёных о том, какой способ оплаты — наличный или безналичный, облегчает импульсивные покупки, расходятся. Так, исследователи Forbes Advisor провели опрос и выяснили, что 58% респондентов с большей вероятностью купят что-то ненужное, если будут расплачиваться карточкой. Ведь когда вы не держите в руках «настоящие» деньги, то и не чувствуете их потери.

А вот учёные Университета Норт-Дам, наоборот, утверждают, что если у вас завалялось несколько купюр, то совершить с ними неоправданно дорогие или просто бесполезные покупки будет значительно проще. Наличные деньги, в отличие от электронных, не оставляют «следов» — и трата никак не отразится в вашем банковском приложении.

Кажется, что ничего плохого в покупке фондюшницы нет: сумму потратили смешную, настроение себе улучшили, а ненужную утварь можно будет использовать как вазу или в крайнем случае передарить. Но некоторые специалисты утверждают, что оценить, как именно импульсивные покупки влияют на ваш бюджет, можно, только если проследить их в течение более-менее продолжительного периода. Может оказаться, что регулярное приобретение мелочей за 100–500 рублей в конце года выливается в значительную сумму. Специалисты называют это эффектом латте.

Что такое «эффект латте» и помогает ли он заработать миллион

Это финансовый концепт, согласно которому отказ от некоторых ежедневных расходов — например, стаканчика кофе латте «с собой», позволяет в долгосрочной перспективе сэкономить довольно существенные суммы денег. А их уже можно вложить во что-то и приумножить. Придумал термин американский финансист и предприниматель Дэвид Бах — и многие его критиковали. Основные претензии заключались в том, что сэкономленная сумма окажется недостаточной, чтобы во что-то инвестировать, и при этом вы лишите себя приятных ежедневных мелочей. С этим мнением частично согласны и специалисты Профи.ру. Но замечают, что воздержание от импульсивных покупок — это первая и важная ступень для формирования небольшого финансового резерва. За год можно накопить таким образом сумму порядка 50–60 тысяч рублей.

Оксана Петкевич финансовый аналитик и бизнес-наставник

5,0 27

Открыть анкету

«Силу маленьких шагов часто недооценивают. В накоплениях, как и в спорте, регулярность — это 90% успеха. Не так важна отдельно взятая сумма, как привычка накапливать регулярно. Суть эффекта латте в том, чтобы заменить бесполезную автоматическую привычку на осознанную и полезную. Если каждый раз вместо покупки кофе вы будете отжиматься, то у вас будут крепкие руки, если будете откладывать сумму в копилку — окрепнет подушка безопасности».

Важно также понимать, что «чашка латте» у каждого своя. Поэтому финансовый советник Вадим Голенков рекомендует начать с анализа расходов.

«Кто-то из нас может пожертвовать затратами на развлечения или транспорт, а для кого-то эти траты неприкосновенны, и нужно искать что-то ещё. В конечном итоге положительным результатом личного бюджета считается ситуация, когда доходы превышают расходы, человек выходит из долговой ямы (если таковая была) и получает свободные средства, которые он может инвестировать для увеличения своего благосостояния».

Читайте также Экономная экономия: как получить налоговый вычет

Как экономить правильно?

Оксана Петкевич также замечает, что экономить — не равно приумножать свои финансы.

Оксана Петкевич финансовый аналитик и бизнес-наставник

5,0 27

Открыть анкету

«Не всегда нужно экономить, чтобы накопить. Сама по себе экономия не является гарантом того, что получится что-то сберечь. Чаще всего действительно экономить нужно в случаях снижения дохода либо высокой долговой нагрузки. В остальных ситуациях достаточно оптимизации расходов. Разница тут в том, что при экономии вы сокращаете потребление чего-то либо выбираете более дешёвые аналоги. При оптимизации же — сохраняете свою потребительскую корзину в том же объёме и качестве, но платите меньше».

Специалисты Профи.ру считают, что ощутимых результатов можно достичь лишь при систематическом подходе, самодисциплине и работе на перспективу. Кроме того, подход должен быть индивидуальным: нет уникального рецепта финансовой успешности. Но всё же дают несколько простых советов, которые работают для всех:

  • Тратьте меньше, чем зарабатываете.
  • Формируйте финансовый резерв на случай непредвиденных ситуаций.
  • Ставьте реально достижимые финансовые цели.
  • Повышайте свою осведомлённость о финансовых инструментах и развивайтесь.
  • Обращайтесь к профильным специалистам, если не можете самостоятельно организовать баланс между затратами и заработком.

Подробнее мы уже писали в статье: «Личный бюджет: как посчитать свои деньги» .

Соблюдение этих нехитрых принципов поможет вам не просесть в финансах, а также держать вопросы накоплений и трат под контролем.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Деньги Психология

Похожие статьи