• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 72
Аватар Илья Петрович Семенов

Илья Петрович Семенов

Был в сети сегодня в 16:37
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Рассказовка
Выезд к клиенту
Москва и область

О себе

Привет! Меня зовут Илья, я персональный тренер с огромным опытом (более 19 лет).
Постоянно обучаюсь и развиваюсь в области фитнеса, диетологии и здорового образа жизни.
В прошлом профессиональный спортсмен — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
На данный момент успешно занимаюсь тренерской деятельностью.

Специализируюсь в четырех направлениях:
— Фитнес (лучший результат «-36 кг» за 5 месяцев);
— Детский фитнес (от 1,5года), большой опыт (преподаю ОФП в детских садах), имею сертификаты обучения по данным направлениям;
— Хатха Йога (классика). Отстройка асан, работа над телом и умом;
-Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу
(ОГРОМНЫЙ соревновательный опыт!). МСМК по ПЛ.

Веду тренировки в удобном для тебя формате (фитнес-центр, улица, тренировки дома, онлайн-сопровождение).Контроль правильного питания на протяжении всего нашего сотрудничества.

Закончил «Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой», и являюсь дипломированным специалистом по различным техника массажа.

С Уважением, Илья.

Образование

Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала»2017 г.
Подтверждено документом
Start Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз»2020 г.
Подтверждено документом
Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа2021 г.
Подтверждено документом
Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 3-6 лет2023 г.
Подтверждено документом
Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 7-12лет2023 г.
Подтверждено документом
Академия йоги, международный сертификат об окончании курса «Преподаватель хатха-йоги»2023 г.
Подтверждено документом
ООО «Зал на полянке», преподаватель хатха-йоги2023 г.
Подтверждено документом
Сертификат. 300-часовая интенсивная программа подготовки учителей йоги. Ришикеш (Индия)2024 г.

Опыт

Тренерский опытс 2004 г. (20 лет)
На сервисе с января 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Мастер спорта России по пауэрлифтингу2013 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Серебряный призёр Кубка России по пауэрлифтингу (WPC, 2012 г.), победитель Кубка Европы по пауэрлифтингу (WPC, 2013 г.), серебряный призёр Кубка Восточной Европы по пауэрлифтингу (WPC, 2013 г.), победитель Кубка России по пауэрлифтингу (WPC, 2014 г.), бро2014 г.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (WPC Russia, Союз пауэрлифтеров России)
Элита GPA по пауэрлифтингу
Сертифицированный судья по пауэрлифтингу GPA/IPO, судья национальной категории по пауэрлифтингу федерации «Союз пауэрлифтеров России»
Выпускник Первой школы фитнеса
Автор статей о правильном питании и женском тренинге

Альбомы5

Йога

8 фотографий

До/После

8 фотографий

Пауэрлифтинг

2 фотографии

Детский фитнес

3 фотографии

TRX

1 фотография

Фотографии27

Видео17

Документы и сертификаты9

Услуги и цены


по договорённости

Выезд к клиенту
по договорённости

Выезд к клиенту
по договорённости

по договорённости

по договорённости

Выезд к клиенту
по договорённости
Все услуги и цены 45
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
72
0
0
0
0
Сначала новые
Сергей

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Занимаюсь с Ильёй первый месяц и понимаю,что нашел тренера,которого искал. Максимально индивидуальный подход,Илья прислушивается к моим вопросам,отвечает на них и даёт рекомендации. Тренировки это вообще отдельный вид искусства,-каждую треню Илья составляет накануне занятия и прописывает с видео все упражнения и детали тренировки. Ещё ни разу вид тренировки не повторялся ) абсолютно точно буду продолжать работать с Ильёй и рекомендовать его друзьям и коллегам!
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
🙏
Ирина

Пять с плюсом

Коррекция фигурыТренажёрный зал
Илья, спасибо огромное за Ваш профессионализм. Все на отлично с плюсом. Все тренировки откорректированы с моим физическим состоянием.Спасибо, что слышите меня. Корректируете, оперативно отвечаете на мои вопросы. Продолжаем трудиться дальше на отличный результат. Благодарю.
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
🙏
Мария
Воркаут
Понравился подход и отношение к клиенту. Сразу понятно, что Илья- тренер с большим опытом. Рекомендую однозначно.
Владислава

Пять с плюсом

Фитнес
Начали тренировки, тренер всегда на связи, отвечает на любые вопросы, корректирует и подстраивает тренировку, учитывая все комментарии и просьбы
Егор Тимошков

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Илья быстро подобрал удобное для меня время, во время звонка все доходчиво и интересно объяснил, ответил на все интересующие вопросы и даже прислал мне дополнительные материалы для помощи.

Очень доволен таким уровнем компетентности и отзывчивости.
Стоимость работ
2000
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Юлия

Пять с плюсом

Все супер начали работу!
Максим
Стретчинг
Все отлично. Илья пришел вовремя, провел тренировку по моим запросам. Остался доволен
Алексей

Пять с плюсом

Однозначно 5 с плюсом

Клиенториентирован:
Помогает поддерживать здоровый образ жизни, строит планы питания и тренировок с учётом требований, всегда поддерживает и мотивирует.

Нацелен на результат:
С его помощью можно действительно поднять на новый уровень свое самочувствие и физическую форму.
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю ?
Кирилл

Пять с плюсом

Фитнес
Моя работа с тренером Ильей — это уникальный опыт! Каждая тренировка тщательно спланирована, с учетом моих индивидуальных целей и физического состояния. Илья не только составляет программу упражнений и подбирает вес, но и постоянно следит за моим прогрессом. Он внимательно изучил мои цели и прилагает все усилия для их достижения.
Что особенно ценно — это постоянная обратная связь. Илья анализирует видео моих тренировок, помогая улучшить технику и избегать ошибок. Это повышает эффективность занятий и делает их безопасными.
Несмотря на удаленный формат, я чувствую его поддержку и профессионализм. Тренировки пауэрлифтингом стали для меня способом укрепления тела и источником мотивации для достижения целей.
Я благодарен за такой подход и рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную и вдумчивую поддержку в спорте!
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Георгий

Пять с плюсом

Илья отличный спец, всегда на связи: тренировки, советы по выполнению упражнений, советы по питанию - всё даёт.
Илья Семенов
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».