Занятия спортом в Москве

  • Занятия спортом — широкая база специалистов
  • 1019 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги занятий спортом в Москве от 1000 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по фитнесу от 800 ₽

Занятия спортом
от 1000  за ч
Фитнес-тренеры
от 1000  за ч
Преподаватели зумбы
от 1000  за ч
Сайкл
от 1500  за ч
Тренеры тренажерного зала
от 1500  за ч
Тренеры по табате
от 1000  за ч
Тренеры по TRX
от 1500  за ч
Тренеры по фитболу
от 1240  за ч
Джампинг фитнес
от 1000  за ч
Плиометрика
от 2000  за ч
Тренеры по фитнес-бикини
от 1780  за ч
HIIT
от 1500  за ч
Тренеры по EMS-тренировкам
от 1500  за ч
Обучение фитнес-тренеров
от 800  за ч
Тренеры по barre
от 1340  за ч
Банджи-фитнес
от 2700  за ч
Преподаватели боди-балета
от 1500  за ч
Инструкторы по функциональному тренингу
от 1000  за ч
Тренеры по Kangoo Jumps
от 1000  за ч
Тренеры по скиппингу
от 960  за ч
Персональные тренеры
от 1000  за ч
Тренеры по фейсбилдингу
от 1000  за ч
Фитнес-тренеры для беременных
от 1500  за ч
Фитнес для женщин
от 1000  за ч

3752 лучших спортивного тренера Москвы на Профи.ру

99%
Положительных отзывов
1019 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1008 — положительные
4,92
Cредний рейтинг
792 с акциями

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер. Внимательный, отзывчивый, пунктуальный. Тренировки разные, не скучно и каждый раз ощущаем полную выработку после тренировки, а потом прилив сил:) В общем, рекомендуем.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Сокол, Войковская, Аэропорт.

Требуются регулярные тренировки и адекватный подход. Без криков и с вниманием к технике. Ожидаем, что тренер будет проводником в мир здорового спорта, а не такой, который предлагает отменить, если лень идти на тренировку. Также сложно относимся к тренерам, которые дают задания, а потом уходят переписываться в телефон. Из особенностей здоровья - у меня есть сложности с гибкостью, у жены таких проблем нет. Хочется хотя бы в первое время делать упор на спину, чтобы выправить осанку, укрепить кор, а потом уже заняться фигурой. У жены, опять же, такой проблемы нет, она хочет сразу заняться фигурой, но от укрепления спины не отказывается. Заниматься готовы как на улице, так и в зале. У себя дома не готовы. Если в зале, то будем смотреть варианты, в том числе аренды. Но даже с арендой - максимальная сумма за тренировку, включая аренду, 3500руб.ещё

Антон оставил отзыв

Пять с плюсом

Хороший молодой профессиональный тренер. Знает технику, аккуратно работает с ограничениями по здоровью. Продолжаю заниматься.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Царицыно, Кантемировская, Каширская, Коломенская, Нахимовский проспект, Университет, Спортивная, Восточное Бирюлёво.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Антон оставил отзыв

Пять с плюсом

Станислав - грамотный специалист, отличный тренер и большой любитель своего дела. Заинтересован в результатах клиентов, готов ответить на любой вопрос. Очень доволен работой с ним!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Долго выбирала себе тренера, подошла к этому очень тщательно. Выбрала Михаила и не пожалела. Он отличный специалист. С ним тренироваться в удовольствие. Михаил грамотно подбирает программу и при этом очень позитивный, с юмором. Также, с ним можно посоветоваться по питанию. 100% рекомендую!!!!!!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

С Любовь приступила к занятиям. Очень понравилось первое занятие, Любовь все доходчиво и понятно объяснила, много рассказала. Чувствуется , что человек знает своё дело. В общении очень приятна. Рекомендую данного тренера как грамотного специалиста.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Ясенево.

Похудеть, скорректировать фигуру. Пока хочу просто узнать стоимость работыещё

Оксана оставила отзыв

Прекрасная девушка, питание и спорт- все под контролем! Спасибо за мотивацию.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Чёрная речка.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Лучшие тренировки с Аней! Даже мне, как ленивому человеку, стало хотеться начать тренировку с таким тренером. Всегда с отличным настроением, прислушиваясь к моему самочувствию Аня подбирает интересные упражнения и учитывает пожелания. Остается только сказать - большие спасибо!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Крылатское.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Михаил оставил отзыв

Пять с плюсом

Рекомендую занятия с Лешей! Я, как человек антиспорт, удивляюсь тому, что есть люди, которые могут эту любовь прививать. Все понятно, доступно, комфортно и индивидуально. Огромный +, что есть и онлайн, и офлайн. А тем, кто любит бег — 100% обязательно к посещению! Леша составит программу и будет грамотно курировать вас.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Тургеневская, Чистые пруды, Лубянка, Кузнецкий Мост, Сретенский бульвар, Трубная.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Виктория оставила отзыв

Иван понравился как тренер, первая тренировка прошла хорошо, планирую продолжать заниматься, спасибоещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Кунцевская, Говорово, Солнцево, Боровское шоссе, Новопеределкино, Саларьево, Мичуринский проспект, Озёрная, Рассказовка.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Кристина оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо за отличную тренировку на нижнюю часть тела, мышцы прокачались отлично. Сегодня всё тело приятно болит)) обязательно продолжу занятия.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Первый Московский Город-парк.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Роман оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилось тренироваться с Родионом. Он очень ответственный, отзывчивый. Всегда уточняет, не болит ли что-то во время тренировки и в дни отдыха. К сожалению, мне очень неудобно добираться в тренажерный зал, в котором работает Родион, а так бы с удовольствием продолжил тренировки.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва, Полежаевская, Беговая, Улица 1905 года, Деловой центр, Шелепиха, Хорошёво, Хорошёвская, ЦСКА.

Здравствуйте! Ищу тренера для регулярных занятий оффлайн. Цель: сбросить вес (сейчас 80 кг, цель - 70 кг) и нарастить мышечную массу без ущерба для здоровья.ещё

Николай оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренер просто находка! Работаем чуть больше трёх недель, согнал 5кг! Людмила скорректировала мне питание, составила норм программу для тренировок на 3 трени в неделю! Реально очень доволен! Она просто прекрасный специалист, отличный мотиватор и замечательный человек! Спасибо огромное!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Нижегородская.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Анна оставила отзыв

Занимаюсь онлайн с Данилом, все нравится. Тренировки интересные, не скучно, час пролетает незаметно.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Краснодар.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Мария оставила отзыв

Сразу нашли удобное время и договорились о тренировке. Поговорили о моих целях и сделали небольшую тренировку. Хорошего специалиста видно сразу ❤️💘ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Москва-Сити, Выставочная, Улица 1905 года, Деловой центр, Деловой центр — МЦК.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Яна Фахурдинова оставила отзыв

Хороший специалист, отзывчивый, отлично объясняет техникуещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Новогиреево.

Напротив дома есть парк, хочу заниматься на улице.ещё

Никита оставила отзыв

Благодарю тренера! Внимательный и чуткий подходещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Профсоюзная, Академическая.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Максим оставил отзыв

Отличный специалист! Грамотно расписал программу тренировок и план питания конкретно под меня. Все объяснил и ответил на все вопросы. Спасибо!ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Савёловская, Марьина Роща, Бутырская.

Пожелания и особенности: В зале Rockout Gym на Новодмитровской.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь уже год ! Очень нравится подход тренера, отношение, требовательность и ориентированность на результат ! Рекомендую !ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Пражская, Южная, Чертановская. Стоимость: 20.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Максим оставил отзыв

Женя - профессионал своего дела, умеет грамотно подобрать упражнения и освоить правильную технику. Готов ответить на любые вопросы, а также дать советы по питанию. Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, Красногорск, Опалиха, Изумрудные холмы.

Встреча с тренером в городе Красногорск. Онлайн тренировки не рассматриваю.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Ирина, интеллигентная, умная, образованная и деликатная. Профессиональный подход к занятиям увлекает в мир спорта.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Фитнес

Пол: женский.

22 года.

Ограничения по здоровью: Искривление. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2500 

Фитнес

Пол: женский.

42 года. Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

8000 

Фитнес

Пол: женский.

29 лет. Убрать диастаз, подтянуть живот. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

3500 

Фитнес

Пол: женский.

29 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1300 

Фитнес

Пол: мужской.

23 года. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Фитнес

Пол: женский.

35 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Фитнес

Пол: женский.

36 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Фитнес

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Приветствую! Меня зовут Артём Ковалёв.

Мне предстоит подготовить эссе объёмом 900–1000 слов на тему "Влияние персонализированных фитнес-программ на адаптацию организма к физическим нагрузкам". Срок сдачи — две недели. Работа несложная, но, к сожалению, в настоящее время у меня нет возможности заняться ею лично.

Ищу специалиста, который мог бы помочь с написанием текста. Условия и размер оплаты готов обсудить индивидуально.

Если вы заинтересованы, пожалуйста, свяжитесь со мной : artem_kmvv, тeлeгpam

Спасибо!

ещё

Фитнес

Пол: мужской.

30 лет.

Ограничения по здоровью: SLAP-синдром 2 типа левого плеча. Мс по жиму лежа. Формат занятий: индивидуально

ещё

Вы часто спрашиваете

Как выбрать фитнес-тренера?

Выбор фитнес-тренера — это важный шаг на пути к достижению ваших целей. Обратите внимание на квалификацию специалиста: наличие сертификатов и опыт работы. Также важно учитывать специализацию тренера — если вы хотите заниматься силовыми тренировками, ищите специалиста с соответствующим опытом. Личностные качества тренера тоже играют роль: он должен быть мотивирующим и поддерживающим. Не стесняйтесь задавать вопросы о методах работы и пробных занятиях, чтобы понять, подходит ли вам этот тренер.

Что включает в себя программа тренировок?

Программа тренировок может варьироваться в зависимости от ваших целей, уровня подготовки и предпочтений. Обычно она включает разминку, основную часть с упражнениями на силу, выносливость или гибкость, а также заминку. Тренер может адаптировать программу, добавляя кардионагрузки, силовые тренировки или функциональные упражнения. Важно, чтобы программа была разнообразной и интересной, чтобы избежать монотонности и поддерживать мотивацию на высоком уровне.

Как часто нужно заниматься фитнесом для достижения результатов?

Частота тренировок зависит от ваших целей и уровня физической подготовки. Для поддержания общего тонуса рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю. Если ваша цель — снижение веса или наращивание мышечной массы, то оптимально тренироваться 3-5 раз в неделю. Важно также учитывать время на восстановление: мышцы нуждаются в отдыхе для роста и восстановления. Консультация с тренером поможет составить индивидуальный график, который будет эффективен и безопасен.

Как правильно питаться во время занятий фитнесом?

Правильное питание играет ключевую роль в достижении результатов в фитнесе. Основные принципы включают сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов. Перед тренировкой рекомендуется есть легкую углеводную пищу для получения энергии, а после — белковую, чтобы помочь восстановлению мышц. Важно пить достаточное количество воды, особенно во время тренировок. Индивидуальные потребности могут варьироваться, поэтому стоит проконсультироваться с диетологом для составления подходящего рациона.

Как избежать травм во время тренировок?

Чтобы избежать травм, важно правильно разогреваться перед тренировкой и выполнять упражнения с правильной техникой. Начинайте с легких весов и постепенно увеличивайте нагрузку. Не забывайте о заминке после занятий, чтобы помочь мышцам восстановиться. Также стоит прислушиваться к своему организму: если чувствуете боль или дискомфорт, лучше остановиться и проконсультироваться с тренером. Регулярные занятия с опытным специалистом помогут вам избежать ошибок и снизить риск травм.

Как выбрать подходящий вид фитнеса для себя?

Выбор вида фитнеса зависит от ваших предпочтений, целей и физической подготовки. Если вы ищете что-то динамичное, попробуйте групповые занятия, такие как зумба или аэробика. Для силовой тренировки подойдут занятия с весами или кроссфитом. Если вам важна гибкость, рассмотрите йогу или пилатес. Попробуйте несколько разных видов, чтобы понять, что вам больше нравится. Также стоит учитывать наличие тренеров и оборудования в вашем районе, чтобы занятия были удобными.

Как поддерживать мотивацию для занятий фитнесом?

Поддерживать мотивацию можно различными способами. Установите конкретные, достижимые цели и отслеживайте свой прогресс. Записывайте результаты тренировок и радуйтесь каждому достижению. Занимайтесь с другом или в группе, чтобы создать атмосферу поддержки. Разнообразьте тренировки, пробуя новые упражнения или виды фитнеса. Также полезно периодически менять тренера или место занятий, чтобы избежать рутины и поддерживать интерес к тренировкам.