• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Услуги и цены
  • Отзывы 22
Аватар Антон Дмитриевич Родионов

Антон Дмитриевич Родионов

Был в сети вчера в 23:26
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
район Выхино-Жулебино
Выезд к клиенту
Москва,
Киевская,
Кузьминки,
Проспект Вернадского

О себе

Здравствуйте, наверняка Вы сюда зашли, чтобы понять, действительно ли я могу быть Вам полезен и решить Вашу потребность/проблему

Это зависит от честного диалога со мной

Кратко о себе, как о тренере:

Философия: тренировки балансируют между удовольствием и эффектиностью. Ни одно новое желание не будет удовлетворено без А) правильной системы Б) мало-мальского удовольствия

Засчет своего опыта (более 4 лет), я подберу соответствующую нагрузку, чтобы А) Вы это полюбили и могли тренироваться самостоятельно, продолжая идти к цели; Б) достигли результата

Какой результат я могу дать?

-Набор массы через понимание процесса

-Похудение без запретов и сливов на дистанции

-Увеличение подвижности суставов для приседа/жима/тяги и другого

-Устранение болей в пояснице через точечную работу с конкретными выпадающими мышцами

Любой запрос решается через грамотное изложение — что беспокоит, почему и когда

Найду подход к Вашей личности так, чтобы процесс был в удовольствие. Нет необходимости терзать себя, ведь занятия, проведенные в удовольствие могут перерасти в привычку. И тогда не надо будет каждый год «худеть к лету»

Мужчин — увеличиваю

Женщин — уменьшаю

Детей — укрепляю

Слагаемые могут меняться по Вашему желанию

Образование

Колледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса и бодибилдинга2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

Фитнес-клуб Force factory2019–2020 гг.
X-fit2020–2021 гг.
На сервисе с февраля 2021 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Фотографии23

Видео1

Услуги и цены

20%
При первой оплате 10 тренировок

3000 /ч

3000 /ч

3000 /ч

3000 /ч

2000 /ч

3000 /ч
Все услуги и цены 19
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
21
1
0
0
0
Сначала новые
Дмитрий

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Антон - хороший тренер. Занимается своим делом.
Было важно заниматься утром/днем - всегда находили время.
В тренировках уделяет внимание технике, индивидуальным особенностям. Постоянно вкладывается в человека, не выключается. Слышит человека. По питанию давала мне полезные рекомендации, сопровождал в этом вопросе не только во время тренировки, но и в течение дня.
Рекомендую.
Мария
Антон — внимательный, даже заботливый тренер.
Меня подкупил его деловой подход: он сразу выяснил цели и задачи тренировок, особенности физ.подготовки, питания, образ жизни. И формат тренировок - в удобное время, в парке возле дома - пришёлся по душе.
У меня запрос - научиться отжиматься и подтягиваться ПРАВИЛЬНО, практически с нуля. 
Антон составил программу под мой запрос и по каждому упражнению очень доходчиво и терпеливо объясняет и показывает, в какой последовательности какие мышцы должны включаться, и контролирует, чтобы в технике не было ошибок. Кроме того, рассказывает, как что устроено в организме, дает рекомендации по питанию, приглядывает в телеграмме - все ли в порядке после тренировок. 
Мы занимаемся 4,5 месяца, прогресс для меня огромный. 
Кроме того, Антон - очень позитивный человек, его настрой бодрит и вдохновляет, и он всегда (!) промотивирует сделать на один подход больше 😂
Антон, спасибо тебе большое за наши тренировки! Я благодарна тебе за пользу и радость от спорта.  
В общем, Антона рекомендую от души: классный профессиональный тренер и хороший человек. Филонить не даст.
Стоимость работ
3000
Артем

Пять с плюсом

Фитнес
Начали заниматься 7 июня в весе 84.5

Сейчас, 20 октября вес 74

Отличный тренер, знает своё дело!

Подбирает упражнения и нагрузку в зависимости от желаемого результата и общего физического состояния клиента, постепенно усложняя их и наращивая интенсивность тренировок. При том не просто показывает, а постоянно следит за выполнением упражнений и поправляет, объясняет какие мышцы надо ощутить и напрягать. Постоянно наблюдает за состоянием во время тренировок и не только. Даёт много советов по обследованиям, если что-то не устраивает в состоянии клиента. А главное, помогает наладить питание, объясняет про БЖУ и калории. Да и в целом, очень радует индивидуальный подход, а не как большинство тренеров следуют одной единственной программы без разбора.
И в довесок, очень веселый и открытый, тренировки всегда сопровождаются смехом)
Василий

Пять с плюсом

Outdoor-фитнес
С Антоном занимались месяц на воркаут площадке рядом с домом. Был очень комфортный режим общения и согласования времени тренировок. Антон всегда был на связи и помогал советом. Хорошо разбирается в силовых нагрузках, за месяц был был получен эффект сверх ожиданий.

Антон, спасибо.
Игорь Дадаев

Пять с плюсом

Кроссфит
К моему счастью, Антон не очередной фитнес тренер. За месяц тренеровок с ним я убедился, что он Доктор Наук в этой сфере! По крайней мере я достиг офигенных результатов с ним: с 95 кг до 89 кг. И не просто 89 КАРЛ, это офигеть какие функциональные 89!!! Сам себя в зеркале боюсь! Грудь колесом, в плечах тесно теперь в коридоре проходить. Без допинга, только на диете Антона и тренировках. Это не реклама, реальный отзыв и благодарность Антону! Респект тренер=) Буду с тобой до ОЛИМПИИ=))
Инга

Пять с плюсом

Кроссфит
Антон тренировал моего сына, 11 лет, на протяжении 9 месяцев. Нашими пожеланиями были общее физическое развитие, укрепление всех групп мышц, а также обучение подтягиванию на перекладине. По итогу могу сказать, что все пожелания были выполнены, результатом довольны и родители, и сам ребёнок. К подростку непросто найти подход, но у Антона это получилось. Ребёнок с удовольствие ходил на тренировки и сам чувствовал эффект после них. Также Антон дал очень грамотные рекомендации по питанию, а также, что очень важно, настроил ребёнка на то, что данных рекомендаций необходимо придерживаться для достижения лучших результатов. Рекомендуем данного тренера как четкого, конструктивного, нацеленного на результат специалиста. После лета планируем продолжить тренировки.
Марат Нургалиев
Фитнес
Антон услышал мои пожелания по тренировкам и грамотно подошёл к каждому упражнению с учетом моих проблем с поясницей. Методика разработки питания была очень легкой и непринуждённой.
Стоимость работ
2000
Юлия

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Очень понравился тренер🤩
Начнём с того, что про питание у меня не было запроса, но он сам постепенно переводил меня на ПП, не резко, на каждом занятии рассказывал какие-то фишки, которые кстати очень работали. Занимались на дому (показал пару пп рецептов очень вкусных, показал как правильно готовить).. Если бы не потеря работы, то продолжала бы заниматься, собственно думаю и продолжу🔥
Цена не заоблочная, что приятно. С приездом на дом, кстати выходит даже выгоднее, чем ходить в спортзал и время экономит!!
Карина

Пять с плюсом

Фитнес
Антон прекрасный тренер. Сложилось с ним и у меня, и у мужа. Очень четко ориентируется на запрос клиента (у нас было - про здоровье в первую очередь, а не про красивый рельеф - это Антон и реализовывает). Занимаемся полтора месяца, первые результаты появились уже через 2 недели, мы продолжаем и останавливаться не планируем. Тренировки очень эффективные - но при этом не "умираешь" после них. Очень рекомендую Антона. Помимо того, тчо он прекрасный тренер, он еще и очень позитивный, тактичный и обязательный человек.
Дмитрий

Пять с плюсом

Фитнес
Начал тренироваться с Антоном. На этом этапе добавил в свою череду функциональных тренировок элементы бодибилдинга. И после первого заняти с Антоном стало понятно, что он профессионал. Контакт мы нашли сразу, а то, что он протестировал группы мышц - меня совсем купило. Он знает, что делает! Антон спасибо тебе огромное! Занимаемся дальше и идём к результату! Ты меня замотивировал!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».