Фитнес для женщин в Москве

  • Фитнес для женщин — широкая база специалистов
  • 1028 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги фитнеса для женщин в Москве от 1000 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по фитнесу от 800 ₽

Фитнес для женщин
от 1000  за ч
Фитнес-тренеры
от 1000  за ч
Преподаватели зумбы
от 1000  за ч
Сайкл
от 1500  за ч
Тренеры тренажерного зала
от 1500  за ч
Тренеры по табате
от 1000  за ч
Тренеры по TRX
от 1500  за ч
Тренеры по фитболу
от 1240  за ч
Джампинг фитнес
от 1000  за ч
Плиометрика
от 2000  за ч
Тренеры по фитнес-бикини
от 1780  за ч
HIIT
от 1500  за ч
Тренеры по EMS-тренировкам
от 1500  за ч
Обучение фитнес-тренеров
от 800  за ч
Тренеры по barre
от 1340  за ч
Банджи-фитнес
от 2700  за ч
Преподаватели боди-балета
от 1500  за ч
Инструкторы по функциональному тренингу
от 1000  за ч
Занятия спортом
от 1000  за ч
Тренеры по Kangoo Jumps
от 1000  за ч
Тренеры по скиппингу
от 960  за ч
Персональные тренеры
от 1000  за ч
Тренеры по фейсбилдингу
от 1000  за ч
Фитнес-тренеры для беременных
от 1500  за ч

3746 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру

99%
Положительных отзывов
1028 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1017 — положительные
4,91
Cредний рейтинг
781 с акциями

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Александр оперативно ответил на заявку. На первом занятии грамотно провёл фитнес-тест, узнал о желаемых целях и после проведения тестирования аргументированно скорректировал их. Подробно спросил про наличие каких-либо ограничений по здоровью, про физическое состояние, не бывало ли травм. Отметил наличие плоскостопия и порекомендовал упражнения для профилактики. На тренировке всегда пунктуален, грамотно объясняет, показывает технику упражнения и следит за правильностью выполнения. Грамотно подбирает нагрузку и необходимый объём тренировки. Распределяет нагрузку на разные группы мышц. Также Александр имеет компетенции в области нутрициологии. При выборе тренера, это было дополнительным плюсом. В перерывах между подходами, объясняет особенности тренировочного процесса в разрезе физиологии человека. Интересный собеседник. Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Пражская. Стоимость: 0.

Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Альбина оставила отзыв

Пять с плюсом

С Артемом занимаюсь 3 мес! Пунктуален, компетентен, радует индивидуальный подход , поэтому результат не заставил себя ждать ! Однозначно рекомендую Артема 100%ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Валентина, спасибо за позитивную тренировку!!! Как всегда - на высоте! И устала и зарядилась бодростью и энергией ))ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Сергей оставил отзыв

Роберт отлично мотивирует на работу, планово двигаемся к достижению поставленных целей! Приятная фитнес-студия, хорошие условия, отдельное спасибо за вкусные яблоки)ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, тренажёрный зал, более месяца назад, м. Автозаводская, Лубянка, Охотный Ряд, Театральная, Александровский сад, Угрешская, ЗИЛ, Крымская, Лужники. Стоимость: 1500.

Хотелось бы заниматься вдвоём с другомещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Ирина - очень профессиональный тренер. Помогает не только с фигурой, но и со здоровьем. Если видит какие-то проблемы тут же корректирует программу, предлагает упражнения из ЛФК, дыхательные упражнения. Никогда бы не подумала что занятия с тренером будут настолько разниться с самостоятельными занятиями. За несколько занятий мы убрали целую складку жира. Я хотела заниматься с тренером, просто чтобы войти в ритм, но сейчас понимаю, что мы с Ириной надолго. Очень подробно все объясняет зачем и какие упражнения делаем, следит за правильностью выполнения. Всем рекомендую занятия с ней.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Отрадное. Стоимость: 1300.

Необходимы тренировки в парке рядом с домом.ещё

Наталья оставила отзыв

Пять с плюсом

Я искала тренера на длительное время, для постоянной работы. Из предложенных специалистов составила список, и начала проводить тестовые уроки. Евгений оказался лучшим по всем моим запросам. Он отлично чувствует уровень моей подготовки, даёт нагрузку соразмерно моим возможностям. И что для меня очень важно: очень приветливый и тактичный человек. Корректен и дружелюбен в общении. Рекомендую Евгения, он действительно отличный тренер.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 700.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Евгения Александровна оставила отзыв

Пять с плюсом

Лилия, настоящий профессионал своего дела! У Лилии подход к занятиям серьёзный, прислушивается, старается максимально узнать об особенностях своего клиента чтобы работа была эффективной. Очень внимательная! Солнечный человек! Я очень рада, что нашла именно её, мы только начали заниматься и уже с нетерпением жду следующего занятия! Спасибо за Ваш профессионализм и отдачу!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 2000.

Лишний вес после родов 12 кг Хочу скорректировать питание и заняться фитнесом, чтобы придти в формуещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Сегодня состоялась первая тренировка . Тренер очень понравилась : профессиональный подход , нестандартные решения , коммуникабельная. Будем продолжатьещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Газопровод. Стоимость: 1.

Занятия на улицеещё

Алена оставила отзыв

Пять с плюсом

Отличная программа тренировок! Очень приятная девушка, мотивирует заниматься, улучшать свое тело и дух!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Фили. Стоимость: 500.

Цель занятия: Подсушитьсяещё

Надежда оставил отзыв

Пять с плюсом

Классный специалист. То, что искала. Все нравится.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Видное, Развилка. Стоимость: 500.

Фитнесещё

Илья оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер и человек! Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Беговая, Аэропорт. Стоимость: 2500.

Фитнесещё

Арсений оставил отзыв

Хороший тренерещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Ивантеевка. Стоимость: 2000.

Фитнесещё

Denis оставил отзыв

Пять с плюсом

Крутой тренер) все к нему !!!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Менделеевская. Стоимость: 1000.

Аутдорещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Крутой тренер,вводит в курс дела аккуратно,грамотно,все объясняет доходчиво!Крутой всем рекомендуюещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Нахабино. Стоимость: 2000.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Виктория оставила отзыв

Пять с плюсом

Василий Матвеев - ответственный подход, высоко квалифицированное сопровождение ученика (клиента). Тренировки встроены персонифицировано, с индивидуальным подходом. Мой прогресс ОчеВиден!!! Смело рекомендую. С глубоким Уважением и Благодарностью.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 1000.

Цель занятия: Подтянуть тело Возраст: 35 Скрыть заказ от других специалистов.ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Даниил очень ответственно подходит к тренировочному процессу, с готовностью отвечает на вопросы и подробно объясняет все упражнения. Чувствуется опыт и профессионализм. Тренировки всегда разнообразные и эффективные. Кроме того, Даниил доброжелательный и приятный человек, с которым легко найти общий язык.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1700.

Фитнесещё

Ольга Анатольевна оставила отзыв

Работа специалиста понравилась. Продолжаем заниматься.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, ВНИИССОК. Стоимость: 1000.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Фатиме оставил отзыв

Михаил очень внимательный тренер, сразу подобрал индивидуальную программу тренировок с учетом моих желаний и предпочтений. Все на высшем уровне👍ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Октябрьское Поле, Хорошёво, ЦСКА. Стоимость: 1250.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Александра оставила отзыв

Пять с плюсом

Занятия проходят отлично , а самое главное продуктивно.Виктор все хорошо объясняет и показывает технику выполнения.За все время тренировок чутко и внимательно относится к моим занятиям и здоровью.За это ему огромное спасибо и конечно же за его всегда хорошее настроение и позитив.Буду дальше заниматься и всем советую к нему обращаться !ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 1000.

Цель занятия: Похудение.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Евгений, приятный молодой человек. Подходит к делу серьезно. Занимались на улице на площадке. Все понравилось, тренера рекомендуем.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Долгопрудный. Стоимость: 1200.

Цена за 1,5ч тренировки до 1500. просьба не писать если дорожеещё

Прямо сейчас ищут

Фитнес

Пол: женский.

19 лет. Освоить с нуля, поставить технику, набрать вес и массу. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Скорректировать питание

ещё

Стоимость

810 

Фитнес

Пол: женский.

21 год. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2300 

Фитнес

Пол: мужской.

27 лет. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Ищу фитнес тренера дистанционно.

Составление плана тренировок+ питание.

Цель набор мышечной массы+ форма

ещё

Фитнес

Будет заниматься: студенты.

Пол: женский.

20 лет. Для занятий со студентами. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

4400 

Фитнес

Пол: женский.

38 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1000 

Фитнес

Пол: мужской.

35 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Фитнес

Формат занятий: индивидуально.

До родов была в весе 47 кг. На роды пришла в весе 65 кг, сейчас вес 54. Важно мягко восстановиться через ЛФК, убрать живот, опустить плечи, вернуть былые формы, а лучше приобрести новые ещё более прекрасные!

ещё

Стоимость

3200 

Фитнес

Пол: женский.

20 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Хочу поддерживать свою форму

ещё

Фитнес

Пол: женский.

34 года. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1800 

Задачи, которые доверили Профи.ру

Фитнес

Пол: женский.

23 года. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

3000 

Фитнес

Пол: мужской.

35 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

3500 

Фитнес

Пол: мужской.

24 года. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1500 

Фитнес

Пол: женский.

35 лет. Для себя, поддерживать форму

ещё

Стоимость

6000 

Фитнес

Пол: женский.

45 лет. Для себя, поддерживать форму

ещё

Стоимость

2500 

Фитнес

Пол: женский.

21 год. Похудеть, скорректировать фигуру

ещё

Стоимость

3000 

Фитнес

Пол: женский.

22 года. Похудеть, скорректировать фигуру

ещё

Стоимость

5000 

Фитнес

18-58. Групповые занятия

ещё

Стоимость

3000 

Фитнес

Пол: мужской.

32 года. Освоить с нуля, поставить технику. Готов к любым тренировкам, без разницы на какой локации, главное результат

ещё

Стоимость

2000 

Вы часто спрашиваете

Как выбрать фитнес-тренера для женщин?

При выборе фитнес-тренера для женщин важно учитывать несколько факторов. Во-первых, обратите внимание на квалификацию и опыт специалиста. Ищите тренеров с сертификатами и опытом работы именно с женщинами, так как их потребности могут отличаться. Также важно, чтобы тренер понимал ваши цели — будь то похудение, набор мышечной массы или улучшение общего состояния здоровья. Не менее важен личный контакт: тренер должен быть поддерживающим и мотивирующим, чтобы занятия приносили удовольствие.

Какие преимущества фитнеса для женщин?

Фитнес приносит множество преимуществ для женщин. Он помогает улучшить физическую форму, повысить выносливость и укрепить здоровье. Регулярные тренировки способствуют снижению стресса и улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов. Фитнес также помогает контролировать вес, улучшает обмен веществ и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме того, занятия спортом способствуют повышению самооценки и уверенности в себе, что особенно важно для женщин.

Как часто нужно заниматься фитнесом женщине для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься фитнесом минимум 3-4 раза в неделю. Это позволит вашему организму адаптироваться к нагрузкам и постепенно улучшать физическую форму. Важно помнить, что регулярность занятий важнее их интенсивности. Также стоит учитывать, что для достижения разных целей (похудение, набор мышечной массы, улучшение выносливости) могут потребоваться разные подходы и режимы тренировок. Консультация с тренером поможет разработать индивидуальный план.

Как выбрать программу тренировок для женщин?

Выбор программы тренировок для женщин зависит от ваших целей, уровня подготовки и предпочтений. Если ваша цель — похудение, стоит обратить внимание на кардионагрузки и силовые тренировки. Для набора мышечной массы подойдут программы с акцентом на силовые упражнения. Также важно учитывать наличие травм или заболеваний, которые могут ограничивать выбор упражнений. Консультация с фитнес-тренером поможет подобрать оптимальную программу, учитывающую ваши индивидуальные особенности.

Как правильно питаться во время фитнес-тренировок?

Правильное питание играет ключевую роль в достижении результатов от фитнеса. Основное правило — сбалансированное питание, включающее достаточное количество белков, жиров и углеводов. Белки необходимы для восстановления и роста мышц, углеводы обеспечивают энергией, а жиры важны для общего здоровья. Рекомендуется употреблять небольшие порции 5-6 раз в день, включая много овощей и фруктов. Также важно следить за водным балансом, особенно во время тренировок.

Как избежать травм во время тренировок фитнесом для женщин?

Чтобы избежать травм во время тренировок, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, всегда начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. Во-вторых, следите за правильной техникой выполнения упражнений — это поможет снизить риск травм. Не забывайте о постепенном увеличении нагрузки: резкие изменения могут привести к перенапряжению. Также важно слушать свой организм и не игнорировать боль. Если вы новичок, лучше заниматься под руководством опытного тренера.

Какие виды фитнеса наиболее популярны среди женщин?

Среди женщин популярны различные виды фитнеса, включая групповые занятия, йогу, пилатес, зумбу и силовые тренировки. Групповые занятия позволяют создать атмосферу поддержки и мотивации, что особенно важно для многих женщин. Йога и пилатес помогают улучшить гибкость, баланс и расслабление, а зумба предлагает веселую кардионагрузку под музыку. Силовые тренировки становятся все более популярными, так как они помогают не только укрепить мышцы, но и улучшить общий тонус и внешний вид.