Антон Родионов

Тренируемеся с Антоном 4 месяца. Постепенно идём к поставленным целям. Антон обладает высокой квалификацией, постоянно следит за состоянием и нагрузкой, не даёт уйти в перетрен и с ленцой подойти к тренировкам тоже не даёт. Постоянно включен с в процесс, если упражнение "не зашло" из-за слабой физ.подготовки, меняет упражнение на подходящее. Антон очень хорошо разбирается в анатомии мышц и при травмах даёт именно те упражнения, которые снимают болевые ощущения и способствуют скорейшему восиановлению после травмы. Есть огромное желание продолжить дальше заниматься с Антоном и достичь поставленных целей.

Антон – отличный тренер, увлеченный своим делом. Понравилось, что он смог заниматься в моем зале, плюс всегда находил время для ответа на вопросы по занятиям/питанию и для тренировок.

Всегда сфокусирован на технике выполнения упражнений, замечает, если что-то идет не так и всегда ищет способы улучшить самочувствие, если упражнение не подходит. Но при этом Антон еще умудряется шутить и поддерживать хорошие взаимоотношения как на тренировках, так и вне. Его волнует не только состояние клиента на занятии, но и после

Антон, отличный специалист!

За 6 месяцев набрал 5 кг и набор мышечной массы у меня остановился.

После этого решил обратиться к Антону. Антон улучшил технику тренировок и изменил программу, также внесли корректировки по питанию. На данный момент за 6 месяцев прибавил ещё 5 кг. Силовые также потихоньку поднимаются. Тренировки продолжаем.

Антон - хороший тренер. Занимается своим делом.
Было важно заниматься утром/днем - всегда находили время.
В тренировках уделяет внимание технике, индивидуальным особенностям. Постоянно вкладывается в человека, не выключается. Слышит человека. По питанию давала мне полезные рекомендации, сопровождал в этом вопросе не только во время тренировки, но и в течение дня.
Рекомендую.

Антон — внимательный, даже заботливый тренер.
Меня подкупил его деловой подход: он сразу выяснил цели и задачи тренировок, особенности физ.подготовки, питания, образ жизни. И формат тренировок - в удобное время, в парке возле дома - пришёлся по душе.
У меня запрос - научиться отжиматься и подтягиваться ПРАВИЛЬНО, практически с нуля. 
Антон составил программу под мой запрос и по каждому упражнению очень доходчиво и терпеливо объясняет и показывает, в какой последовательности какие мышцы должны включаться, и контролирует, чтобы в технике не было ошибок. Кроме того, рассказывает, как что устроено в организме, дает рекомендации по питанию, приглядывает в телеграмме - все ли в порядке после тренировок. 
Мы занимаемся 4,5 месяца, прогресс для меня огромный. 
Кроме того, Антон - очень позитивный человек, его настрой бодрит и вдохновляет, и он всегда (!) промотивирует сделать на один подход больше 😂
Антон, спасибо тебе большое за наши тренировки! Я благодарна тебе за пользу и радость от спорта.  
В общем, Антона рекомендую от души: классный профессиональный тренер и хороший человек. Филонить не даст.

Начали заниматься 7 июня в весе 84.5

Сейчас, 20 октября вес 74

Отличный тренер, знает своё дело!

Подбирает упражнения и нагрузку в зависимости от желаемого результата и общего физического состояния клиента, постепенно усложняя их и наращивая интенсивность тренировок. При том не просто показывает, а постоянно следит за выполнением упражнений и поправляет, объясняет какие мышцы надо ощутить и напрягать. Постоянно наблюдает за состоянием во время тренировок и не только. Даёт много советов по обследованиям, если что-то не устраивает в состоянии клиента. А главное, помогает наладить питание, объясняет про БЖУ и калории. Да и в целом, очень радует индивидуальный подход, а не как большинство тренеров следуют одной единственной программы без разбора.
И в довесок, очень веселый и открытый, тренировки всегда сопровождаются смехом)

С Антоном занимались месяц на воркаут площадке рядом с домом. Был очень комфортный режим общения и согласования времени тренировок. Антон всегда был на связи и помогал советом. Хорошо разбирается в силовых нагрузках, за месяц был был получен эффект сверх ожиданий.

Антон, спасибо.

К моему счастью, Антон не очередной фитнес тренер. За месяц тренеровок с ним я убедился, что он Доктор Наук в этой сфере! По крайней мере я достиг офигенных результатов с ним: с 95 кг до 89 кг. И не просто 89 КАРЛ, это офигеть какие функциональные 89!!! Сам себя в зеркале боюсь! Грудь колесом, в плечах тесно теперь в коридоре проходить. Без допинга, только на диете Антона и тренировках. Это не реклама, реальный отзыв и благодарность Антону! Респект тренер=) Буду с тобой до ОЛИМПИИ=))

Антон тренировал моего сына, 11 лет, на протяжении 9 месяцев. Нашими пожеланиями были общее физическое развитие, укрепление всех групп мышц, а также обучение подтягиванию на перекладине. По итогу могу сказать, что все пожелания были выполнены, результатом довольны и родители, и сам ребёнок. К подростку непросто найти подход, но у Антона это получилось. Ребёнок с удовольствие ходил на тренировки и сам чувствовал эффект после них. Также Антон дал очень грамотные рекомендации по питанию, а также, что очень важно, настроил ребёнка на то, что данных рекомендаций необходимо придерживаться для достижения лучших результатов. Рекомендуем данного тренера как четкого, конструктивного, нацеленного на результат специалиста. После лета планируем продолжить тренировки.

Антон услышал мои пожелания по тренировкам и грамотно подошёл к каждому упражнению с учетом моих проблем с поясницей. Методика разработки питания была очень легкой и непринуждённой.

Очень понравился тренер🤩
Начнём с того, что про питание у меня не было запроса, но он сам постепенно переводил меня на ПП, не резко, на каждом занятии рассказывал какие-то фишки, которые кстати очень работали. Занимались на дому (показал пару пп рецептов очень вкусных, показал как правильно готовить).. Если бы не потеря работы, то продолжала бы заниматься, собственно думаю и продолжу🔥
Цена не заоблочная, что приятно. С приездом на дом, кстати выходит даже выгоднее, чем ходить в спортзал и время экономит!!

Антон прекрасный тренер. Сложилось с ним и у меня, и у мужа. Очень четко ориентируется на запрос клиента (у нас было - про здоровье в первую очередь, а не про красивый рельеф - это Антон и реализовывает). Занимаемся полтора месяца, первые результаты появились уже через 2 недели, мы продолжаем и останавливаться не планируем. Тренировки очень эффективные - но при этом не "умираешь" после них. Очень рекомендую Антона. Помимо того, тчо он прекрасный тренер, он еще и очень позитивный, тактичный и обязательный человек.

Начал тренироваться с Антоном. На этом этапе добавил в свою череду функциональных тренировок элементы бодибилдинга. И после первого заняти с Антоном стало понятно, что он профессионал. Контакт мы нашли сразу, а то, что он протестировал группы мышц - меня совсем купило. Он знает, что делает! Антон спасибо тебе огромное! Занимаемся дальше и идём к результату! Ты меня замотивировал!

Антон - очень ответственный тренер. До начала тренировок поинтересовался чем интересуется ребёнок и каково его физическое развитие и особенности. С первого занятия легко нашёл с ним язык общения, установил хороший наставнический контакт, основываясь на озвученных мною потребностях. Мне, также, нравится, что у Антона с собой свои принадлежности для занятий (не у всех же будет свой коврик или гинастические ленты). Гоняет на занятиях знатно, работают отменно, сыну нравится! Будем продолжать и однозначно рекомендую Антона, как серьёзного и ответственного тренера.

Начитан, имеет практический опыт

Антон не только составил для меня тренировку и проконсультировал по питанию, но и постоянно поддерживал со мной связь по воцап.
Тренер понравился, рекомендую.

Подобрал разные программы для меня и сына. Занимаемся весело и с энтузиазмом! Пока все мышцы болят. Уверена, совсем скоро будем гордиться своими измененными телами!

Отличный тренер, с первого занятия поняла мои слабые зоны
Что самое приятное - сразу нашли общий язык, что позволило проводить занятия в удовольствие
Была цель повысить выносливость в моём спорте - цели достигли. И помимо этого узнала много новых фактов о тренировочном процессе и питании
Буду рекомендовать

Изначально у нас стояла задача научить ребёнка (5 лет) правильно выполнять упражнения (ОФП), развить мышечную силу соотвественно возрасту и привить любовь к фитнесу. У нас было несколько кандидатов, наш ребёнок, настоял на занятиях с Антоном и каждый раз удивляет нас своим интересом к тренировкам. Очень довольны тем как Антон выстраивает занятия, как ответственно относится к занятиям с ребёнком и его полная вовлечённость в процесс. Наш сын полностью выдерживает часовую тренировку и, что было особенно важно для меня, не теряет интерес. Теперь я тоже присоединилась к занятиям и мы тренируемся одновременно. Очень довольны тренером, обязательно будем рекомендовать его нашим друзьям!

До занятий с Антоном ходил на тренировки в секцию, занимался самостоятельно.
Я "качался", но эффект был маленький (понимаю сейчас).

Антона мне посоветовал друг, который занимался с ним и был мясистее меня, хотя начал тренироваться недавно. И когда на первой трене Антон дал простые упражнения - воспринял я негативно. У меня был рекорд 50 раз в отжиманиях, а тут какие-то потягушки. Но именно так я усвоил, что количество не равно качество: сдох уже на втором подходе.
Поэтому большой респект Антону, он дал не какие-то секретные упражнения, а подход и отношение.

Ещё момент с питанием: моя цель - мышцы. И когда Антон сказал, что для этого нужно следить за тем, когда и что ешь - я посчитал это лирикой и игнорировал учёт калорий. Но это вызывало негатив и я поддался.
Сейчас понимаю, что наплевательское отношение к питанию мешало серьезно прогрессировать.

Большое спасибо, Антон! Ты не фитнес инструктор, а заинтересованный в моем результате человек. Вот это и было нужно! Продолжаем 💪

Провели пока одно занятие. Ребёнку 9 лет. Цель укрепить мышцы и сделать сильным тело, так как нужно улучшить результаты по плаванию. Занимались во дворе рядом с домом. Всё очень понравилось. Вежливый и грамотный инструктор Антон быстро нашёл подход к ребёнку. Тренировка была очень эффективной, в конце занятия были даны рекомендации по питанию. На следующий день Антон связался, чтобы узнать о самочувствии и выслал схему питания. Супер! Мы в восторге! 5+

Если Вы любите задавать вопросы во время процесса похудения - Вам к Антону. В отличие от Гугла, выдает ответы только полезные. Всегда готов помочь, плавно и бережно проведет Вас к правильному питанию. Антон учитывает все индивидуальные особенности своего подопечного (меня, в данном случае), отслеживает дневник питания, эффективно выстраивает график тренировок. По результатам: -10кг за 2 месяца, при этом почти без потерь мышечной массы.

Хочу оставить отзыв профессионалу своего дела. Долго были проблемы с мотивацией, питанием, недостатком веса и тренировок, от которых я начал закономерно и довольно быстро избавляться благодаря Антону!
Спустя всего лишь 2,5 недели тренировок я уже увидел результат и это очень вдохновляет. Я вижу как увеличиваются мышцы в режиме реального времени!
Стал лучше чувствовать себя как морально, так и физически.
Антон всегда на связи и следит за моим питанием, даёт советы что лучше съесть, когда лучше выпить витамины, обьясняет то, как это и на что повлияет. Если вы хотите прийти в форму или восстановить ее, Антон- самый подходящий для этих целей тренер.
Желаю всем здоровья!