• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 9
Аватар Олег Олегович Костаков

Олег Олегович Костаков

Был в сети сегодня в 16:16
5,09 отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Фонвизинская
Адрес
Показать на карте

О себе

Спорт и саморазвитие является целью моей жизни, он сделал меня успешным, образованным и дисциплинированным человеком.

Я имею опыт индивидуальных и групповых тренировок.
Я смогу передать свои навыки другим людям, научить не сдаваться перед трудностями, работать в команде и достигать результатов.
Проведение индивидуальных и групповых тренировок.

Разработка персональных программ тренировок и планирование занятий.
Оценка физического состояния клиентов и определение их целей и потребностей.
Индивидуальные диетические рекомендации.
Контроль выполнения упражнений и корректировка техники выполнения для обеспечения безопасности и избежания травм.
Проведение занятий с использованием тренажеров.
Проведение консультаций и ответы на вопросы участников по вопросам фитнеса и здорового образа жизни.

Образование

Спортивно-педагогический колледж, преподаватель физической культуры2010–2014 гг.
Подтверждено документом
Московская государственная академия физической культуры, направление подготовка — физическая культура, бакалавр2014–2019 гг.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга , курс обучения по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

Международный юридический институт, Преподаватель физической культуры, Фитнес-тренерс 2014 г. (10 лет)
На сервисе с февраля 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Фотографии3

Услуги и цены


1250 ₽/ч

1250 ₽/ч

1250 ₽/ч

1250 ₽/ч

1250 ₽/ч

1250 ₽/ч
Все услуги и цены 7
Отзывы 95,0
Все услуги 9Фитнес 8Коррекция фигуры 1
5 
4 
3 
2 
1 
9
0
0
0
0
Светлана

Пять с плюсом

Фитнес
Все прошло отлично!!))
Компетентный специалист своего дела!!!)
Рекомендую!!!
Грамотно, четко, по делу!
Тренер шикарный.
Ирина

Пять с плюсом

Фитнес
Супер тренер. Внимательный профессионал: расскажет, покажет и подскажет. То, что надо!
Елена

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Тренировка прошла супер быстро и незаметно. Олег квалифицированный специалист. Впредь буду ходить к нему!
Екатерина

Пять с плюсом

Фитнес
Начала заниматься с Олегом. Я восхищена, так как эта моя первая НЕ провальная затея заняться своим телом. За что огромное спасибо Олегу. Профессионал своего дела и просто хороший человек. Сама не замечаю, как пролетает время тренировки, даже если мне это даётся тяжело.
Всем советую)
Арина

Пять с плюсом

Фитнес
Олег действительно профессионал своего дела. Он качественно подобрал тренировкк и режим питания именно для меня.
Также мне очень понравился его творческий подход к тренировкам. Олег постоянно предлагает новые и интересные упражнения, которые помогают разнообразить тренировки и избежать рутины. Также, он всегда готов подстроить тренировочную программу под мои индивидуальные потребности и цели.
Я рекомендую Олега каждому, кто ищет профессионального и мотивирующего тренера.
Мария

Пять с плюсом

Фитнес
Полностью довольна работой тренера.
Продуктивная тренировка, приятный зал.
Помог не только правильно подобрать упражнения, но и составил программу питания. Для улучшения физической формы и контроля веса планирую продолжать тренироваться с Олегом Костаковым.
Валерия

Пять с плюсом

Фитнес
вчера была первая тренировка и я более чем довольна ! Олег-замечательный человек и настоящий профессионал. внимательный, терпеливый, доходчиво объясняет и показывает технику упражнений, внимательно смотрит за правильностью их выполнения, чётко и грамотно дозирует нагрузку, чтобы не навредить здоровью, а наоборот укрепить его! очень мотивирует! занятие прошло в приятной атмосфере, эмоционально комфортно и очень эффективно ! длительность тренировки 1ч, чувствую себя превосходно, планирую заниматься регулярно ! всем советую позитивного, искреннего и замечательного тренера Олега !
Герман

Пять с плюсом

Фитнес
Первая тренировка прошла замечательно. Замечательный тренер, объяснил мне как нужно правильно заниматься, рассказал как правильно питаться и на какие группы мышц нужно делать акцент.
Я очень доволен, буду продолжать с ним работать. Всем советую!
Петр

Пять с плюсом

Фитнес
Атмосфера в зале очень понравилась. Олег подобрал упражнения, которые полностью подходят под мой запрос. Мне было это важно, потому что некоторые упражнения противопоказаны по здоровью. Тренер внимательный, терпеливый. Рассказал как работают мышцы в каждом упражнении, показал правильную технику. После первого занятия, записался на блок. Могу уверенно порекомендовать Олега!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв