Никита Олегович Демидов

{{Внимание! Сейчас провожу только занятия онлайн!}}

Привет, друзья! Приглашаю на занятия йогой. На своих занятиях обычно даю сбалансированный комплекс асан, подходящий для аккуратной проработки всей системы, а также дыхательные, очистительные техники и пранаямы. Занятия подходят как для совсем новичков, так и для тех, кто уже имеет некоторый опыт в йоге. Исправляем осанку, улучшаем растяжку, обретаем тонус и новое качество жизни. Пишите — буду рад Вам помочь.

Практикую йогу с 2010 года, преподаю с 2015. Подбираю индивидуальный комплекс согласно запросу и противопоказаниям. Провожу занятия также с детьми и пожилыми людьми. Провожу сеансы Шиацу.

Прошёл несколько преподавательских курсов по йоге, 2 раза проходил ретрит Випассана, периодически продолжаю учиться великому искусству йоги у разных учителей и в разных ситуациях.

На своих занятиях даю сбалансированный комплекс асан, подходящий для вашего уровня, использую дыхательные и медитативные техники и особое внимание уделяю расслаблению. Занятия помогают расслабить мышечный панцирь, освободиться от тревоги и стресса и наполниться новой жизненной энергией.

Результаты от занятий:

• укрепление мышечного и связочного корсета
• расслабление зажимов и блоков
• мягкий выход из застоя или перерыва в практике
• восстановление организма после болезни
• исправление осанки и нарушений ОДА
• восстановление здоровья, приток энергии
• гармонизация эмоционального состояния