Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Я пилатес-тренер, двигательный терапевт.
Опыт работы 15 лет. Работала в крупных клубах Москвы, сейчас веду личную практику. Работаю с осанкой.
Помогаю людям улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Восстанавливаться после травм. Избавляться от мышечных блоков с помощью малого оборудования в домашних условиях. Находить контакт с телом и заниматься через удовольствие. Ещё владею телесно-ориентированной терапией (работа с чувствами через тело).
С какими запросами обращаются:
— Боли в позвоночнике и суставах
— Нарушения осанки (гиперлордоз, сутулость, грыжи, протрузии, сколиотические нарушения)
— Красивое движение
— Улучшение гибкости, подвижности тела
Помогла более 1000 человек за 16 лет работы.
Образование
FPA, семинар «Особенности фитнес-тренировки при проблемах позвоночника»2010 г.
Подтверждено документом
TOPEurofit, программа «Пилатес с малым оборудованием»2015 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Кинезиотерапия. Туловище. Практикум»2016 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Основы миофасциального расслабления»2016 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Применение мышечных цепей в персональной тренировке»2017 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Миофасциальное расслабление при нарушениях осанки. Практикум»2018 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Сколиоз. Реабилитационный фитнес»2018 г.
Подтверждено документом
WELLCOM Wellness Company, семинар «Реабилитационная тренировка при заболеваниях позвоночника»2019 г.
Подтверждено документом
Центр «Практика», семинар «Про позвоночник»2019 г.
Подтверждено документом
PhisioSapiens, конференция «Боль в спине»2020 г.
Подтверждено документом
Центр «Практика», семинар «Про тазобедренный сустав»2020 г.
Подтверждено документом
Опыт
Опыт тренерской работыс 2007 г. (17 лет)
На сервисе с июля 2014 г. (9 лет)
Подтверждено Профи
Дополнительная информация
Чемпионка Москвы по спортивным бальным танцам2002 г.
В-класс по спортивным бальным танцам (латиноамериканская программа, 2003 г.)
Занимается спортивными бальными танцами с 1994 года, фитнесом и пилатесом – с 2007 года
Сертификат Ассоциации аэробики России, классическая аэробика (2006 г.); сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), особенности фитнес-тренировок при проблемах с позвоночником (2011 г.); Fitness Express, преподаватель Gil Lopes, workshops – aeroda
Нравится подход к тренировкам с учетом индивидуальных потребностей , детальный разбор техники упражнений и необходимая коррекция. Подбор упражнений , исходя из текущего состояния (низкий уровень энергии -мягкие техники, высокий уровень -активная тренировка). В общем, однозначно советую
Ксения
Пять с плюсом
Пилатес
Ольга мастер своего дела! Проводим занятие в группе, все очень довольны. Индивидуальный подход к каждому. Потрясающая техника. Очень светлый и добрый человек. Заряжает энергией и позитивом.
Алексей
Пять с плюсом
ЛФК
Было чудесно работать с Ольгой! Ее профессионализм и энергия помогли мне сделать большой прогресс в укреплении тела и улучшении гибкости. Ольга всегда мотивирует меня и создает комфортную атмосферу на тренировках. После занятий прошли боли в спине и шее. Я очень благодарен ей за терпение и внимание к моим индивидуальным потребностям. Рекомендую ее как отличного специалиста!
Александр
Пять с плюсом
Пилатес
Ольга потрясающий компетентный специалист. Доступно все объясняет, очень лояльное взаимодействие. Открытый, добрый, заботливый человек! Всем рекомендую🙏🏼
Ирина
Пять с плюсом
Пилатес
Очень понравился подход Ольги. Она сначала осмотрела меня, осанку, как я стою. Оказалось у меня одно плечо выше другого, придется работать на выравнивание. Поделали разные упражнения, грудная клетка была очень зажата, сейчас даже дышать легче стало. Буду продолжать заниматься с Ольгой. Рекомендую!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
