Елизавета Владимировна Серебрякова

Меня зовут Лиза, я персональный тренер, фитнес-нутрициолог. Сертифицированный специалист по питанию и спорту. Закончила курсы фитнес-нутрициолог FPA. Так же постоянно читаю учебную литературу, повышаю квалификацию.

Помогаю выстроить правильные отношения с едой, убрать запреты из своей жизни, так же развею множество мифов, в которые, почему-то, до сих пор верят!

Составляю программу тренировок, ставлю правильную технику, подбираю рабочие веса.

Работаю на
•снижение веса
•рельеф
•набор мышечной массы

На тренировки могу выехать в любое, удобное для вас место Москва и МО, тренирую онлайн, а так же в фитнес клубе м. Сходненская

Так же вместе с вами составим комфортный план питания на неделю/месяц (по желанию)
Обещаю голодать никто не будет, отказов от любимых продуктов тоже не будет. Следовательно не будет срывов, вы забудете о том, что такое диета-срыв-диета. Наконец, вырветесь из этого «круга» безболезненно.

Совместно с питанием составлю программу тренировок, что бы все было в комплексе.

Тем самым вы получается личного тренера и нутрициолога в одном человеке.

Так мы точно добьемся поставленных целей 💕

Так же я работаю с мышлением и помогаю перестать бояться еды и калорий❤️

На первую консультацию скидка 25%