Екатерина Александровна Рябова

Всем привет! Меня зовут Катя, я преподаватель по йоге, медитации, также веду занятия по растяжке, здоровой спине и силовые с собственным весом или небольшими утяжелителями.

Могу научить вас работать с вашим дыханием, чувствовать своё тело, отдельно научитесь контролировать каждый участок тела, включать внимание в процесс сокращения и вытяжения определенных групп мышц. Через балансовые положения также улучшите концентрацию. С каждым занятием вы будете чувствовать как меняется самочувствие вашего тела и сознания в лучшую сторону;)

Окончила базовый курс по хатха-йоге в Москве в московской школе йоги.
Проходила различные тренинги и мастер-классы для повышения квалификации и опыта в данной сфере. Пока училась параллельно вела онлайн и офлайн практики.
Потом жила в Казани, преподавала йогу и медитации, как групповые, так и индивидуальные классы.
Окончила курс по эриксоновскому гипнозу для того, чтобы овладеть новыми навыками и техниками внутренней работы с подсознанием для гармонии и баланса психо-эмоционального состояния людей. Также проходила различные мастер-классы, семинары, участвовала в фестивалях и конвенциях, связанные с йогой. Провожу практики глубокой релаксации (йога-нидру).

В 2021 году в июле прошла дополнительно сертифицированный курс преподавателей по универсальной йоге по методологии А. В. Лаппа. 1-я ступень 100 часов, в ближайший год планирую и дальше у него обучаться) Он даёт полную систему йоги в ее традиционном смысле слова и даёт хорошие техники, навыки и знания. В этом году еду на вторую.
Техники глубокого расслабления использую при погружении вашего внимания во время шавасаны для восстановления и достижения ресурсного состояния.

Также проходила сертифицированный курс на универсального тренера в сети студий растяжки Lady stretch в Казани, где в том числе параллельно работала. Вела у них различные направления, хорошо знаю как работать с телом, с различными запросами касательно него))

Касательно йоги — мы работаем с физикой (через тело), используем его как инструмент для работы с умом, для изменения вашего внутреннего состояния.
Сейчас я вернулась в Москву. Работаю и преподаю практики здесь!)) пишите, могу приехать к вам домой на индивидуальную практику или можем практиковать у меня в очень уютном пространстве. Также доступен формат онлайн)