Ксения Михайловна Рябенко

✨Являюсь дипломированным специалистом по ЛФК, тренером по функциональному тренингу с опытом 12 лет. Тренирую по системе True motion, работаю с осанкой и основными движениями (бег, ходьба, прыжок)

-КМС по беговым лыжам.
-1 разряд по лёгкой атлетике.
-8 лет занятий бальными танцами и 4 года черлидингом.
Участница 7 марафонов и дважды призер.
Победитель Всероссийской универсиады студентов физической культуры (биатлон) 2015, 2017 год.
Член сборной команды по лыжным гонкам Пермского края 2015−2018 гг.
Победитель и призер Пермского края по черлидингу. Бронзовый призер первенства России.

1) SPORTULES outdoor fitness
Москва, sportules.ru/

Персональный тренер
+Проведение тренировок: функциональный и силовой тренинг, бег, TRX, МФР
+Подготовка оборудования к занятию
+Составление планов тренировок.
+Персональные и групповые тренировки

2) Индивидуальное предпринимательство / частная практика / фриланс
Москва
Персональный тренер
+Проведение тренировок в тренажёрном зале, на дому
+Оutdoor тренировки
+Индивидуальные и групповые
+Силовой тренинг, функциональный, TRX, бег, пилатес, МФР

3) ДЮСШ «Старт»
Тренер по лыжным гонкам
Результаты работы:

• Подготовила к лыжным соревнованиям 50 детей и подростков возраста 6−18 лет
• 15 детей и подростков достигли уровня презеров и победителей областных соревнований.

Функции:

• Составление планов занятий
• Проведение тренировочных занятий
• Участие в организации и проведении соревнований
• Оценка динамики развития характеристик спортсмена (тестирование).

4) Врачебно-физкультурный диспансер
Инструктор ЛФК
Результаты работы:

• Проведены занятий для 3х групп по 10 человек
• Проведены занятия для отдельных отдельных детей.

Функции:

• Выполнение назначений врача ЛФК
• Корректировка правильности выполнения предлагаемых упражнений
• Оценка физического состояния ребенка.