• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 14
Аватар Сергей Геннадьевич Рузманкин

Сергей Геннадьевич Рузманкин

Был в сети сегодня в 07:57

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Коньково
Выезд к клиенту
Москва
Работает дистанционно

О себе

Меня зовут Сергей, я тренер (Клуб DDX Fitness Коньково)

Я наставник по твоему образу жизни.

Помогаю убрать подкожный жир, нарастить мышечную массу для того чтобы Вы выглядели привлекательно

Со мной вы уберете живот, бока, подтянете ноги и ягодицы

Я за подход без фанатизма, Вы можете улучшать и удерживать физическую форму, даже если у Вас довольно загруженный график

Я Использую в своей работе гибкую диету, а это значит, что можно есть и конфетки, и пирожки, и бургеры (не всем) ;)

В коррекции фигуры 70% результата закладывайте на работу с питанием и своими привычками
30% на активность и физическую нагрузку (например, в тренажёрном зале)

Я рекомендую тренироваться при похудении, потому что с помощью силовых тренировок обретается красота и подтянутость тела

Образование

ООО «Ученый Фитнес», персональный тренер2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Фитнес-нутрициолог»2021 г.
Подтверждено документом
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования, Северо-Осетинский государственный университет имени Коста Левановича Хетагурова, тренер (тренер-преподаватель)2021 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса Дениса Гусева, обучении по программе «Персональный тренер»2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

Частный опыт тренерской работыс 2019 г. (5 лет)
На сервисе с мая 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Альбомы2

Результаты/отзывы

13 фотографий

Мой альбом

13 фотографий

Фотографии26

Документы и сертификаты4

Услуги и цены

15%
При оплате блока из 10 тренировок

20002500 /ч

20002500 /ч

20002500 /ч

Консультация 1.5 часа.
Описание сбалансированного рациона и его принципов. Разбор рациона на данный момент, сбор необходимой информации для рекомендации по рациону на месяц.
20002500 /ч

20002500 /ч

20002500 /ч
Все услуги и цены 16
5 
4 
3 
2 
1 
14
0
0
0
0
Сначала новые
Шлапаков Никита

Пять с плюсом

Бодибилдинг
Занимался со специалистом в спорт-зале на Теплом Стане. С удовольствием ходил на каждое занятие, так как Сергей не просто говорит, что делать, а объясняет, почему так правильно) В итоге, получается развитие по всем направлениям) Интересный собеседник, отлично мотивирует на тренировку. Очень жаль, что спорт-зал в котором мы занимались, закрылся и я переехал в другой раойон(( Пришлось приостановить занятия через 4 месяца после их начала, но я планирую в ближайшем будущем продолжить их, скорее всего, в режиме он-лайн с Сергеем.
Любовь

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Замечательный тренер!) очень внимательный, всегда поддерживает и мотивирует. В любое время отвечает на все вопросы. Все досконально объясняет))Спасибо большое! Спустя месяц уже есть видимые результаты!!продолжаем работать дальше😁💪🏻
Rodion

Пять с плюсом

Фитнес
Сергей провел онлайн консультацию по моим вопросам и рассказал про свои наблюдения. Он ответственный и приятный в общении. Очень быстро отвечает. Спасибо)
Стоимость работ
2500
Артём

Пять с плюсом

Фитнес
Очень хороший тренер, грамотно расчитывает нагрузку и грамотно строит весь процесс тренировки.
Алексей

Пять с плюсом

Фитнес
Сергей тот тренер, которого я искал по своим критериям. Внимательный к выполнению упражнений, помогает и консультирует по всем вопросам. Продолжаем заниматься, всё устраивает
Иван

Пять с плюсом

Фитнес
Мне понравилось заниматься с Сергеем
Отличный тренер, учел все мои особенности и пожелания
Очень чутко следит за тем, как проходит тренировка и трепетно относится к здоровью, анализу исходных данных.
Понравилось, что подробно рассказывает о том, что мы делаем и зачем это нужно
Однозначно продолжаем работать вместе над моими целями
Vangor

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Мне очень понравилось заниматься с Сергеем, отличный тренер, подходит к процессу с душой. Без сомнений, я продолжу занятия.
Егор

Пять с плюсом

Фитнес
Очень хорошие впечатления после первой тренировки.
На данный момент уже есть четкий план работы над моими целями как по тренировкам так и по питанию. Пока не вижу того, что мне было бы сложно выполнять, наоборот появился азарт и интерес.
Понравилось, что Сергей заряжает позитивом и очень внимательно следит, как я выполняю упражнения чтобы я не получил травму.
Ощущения от тренировки - приятная усталость. А на следующий день уже хочется идти снова))
Увидимся в тренажерке!
Стоимость работ
1800
Тимофей
Фитнес
Максимально приятный тренер. Взяли первую пробную тренировку, в дальнейшем продолжим заниматься. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Все устроило
Зуля

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Все хорошо ,с Сергеем буду заниматься и дальше)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».