Фитнес-тренеры в ЗАО

Замечательный тренер с большим опытом работы. Учитывает индивидуальные особенности организма, грамотно составляет программу тренировки. Пунктуальный, ответственный, всегда готов ответить на любые вопросы. Так же, при желании, поможет скорректировать программу питания👍ещё

Брала пробную тренировку. Элина отлично отлично подстраивается под запрос: -пишет заранее перед тренировкой -уточняет запрос -составляет программу тренировки В процессе комментирует и корректирует технику, следит за временем. Поддерживает диалог и отвечает на вопросы в процессе.ещё

Заряжает, вставляет, заводит, согревает, расслабляет ,очень крутые мощные тренировки, Наталья нереально позитивный фитнес тренер !!!!! Все к ней на тренировки ,заряд позитивных эмоций и потрясающий результат гарантирован !!!! Разгоняет как Протон, объединяет как Союз, раскрывает как Вояджер, внимательная как Галлилео!ещё

Мне 43 года. Ещё в 90-ых, я много где и чем занимался (от АРБ в армии, до подпольных секций карате). Сейчас искал хорошего тренера, чисто для поддержания себя в форме. В последние годы, ситуация с тренерами конкретно ухудшилась! В фитнес клубах они только бабки из тебя тянут и ничему толком не учат! Понапокупают себе каких то левых грамот и дипломов, - а сами больше меня ни отжаться, ни подтянуться не могут! А в крупных специализированных клубах, да и в подвальных ММА, - конкретно занимаются только молодыми перспективными бойцами. Остальные, так - масса, для потока... А тут, мне за три дня показали больше, чем за месяц занятий в вышеописанных секциях. Палыч - ваще красавчик! Чёткий, грамотный, - конкретный олдскул! Прям ностальгия взяла! Очень рад что попал к нему!ещё

Все отлично, подробно, мышцы после тренировки горели, и на следующий дни спокойно ходила, ноги не забились до невозможности!ещё

Отличный тренер! Все сделано четко и ответственно.ещё

И тренером, и обучением я осталась довольна! Сергей Николаевич - хороший тренер! Обучает он замечательно. Он интересно проводит занятия. Тренер приятный, компетентный. Он добросовестно работает. Сергей Николаевич выкладывается на занятиях. Только положительное впечатление осталось о тренере.ещё

После долгого выбора остановился на Артёме, как своём первом тренере по плаванию. На первом этапе решающим фактором стала самая подробная из всех остальных ответная реакция на мой запрос (я хочу научиться уверенно чувствовать себя в воде, не уставать после 10 минут в ней, не напрягаться больше необходимого, спокойно проплывать метров 300 не за час, как было бы сейчас, а за адекватное время, и не выматываясь при этом окончательно. Сейчас же я умею просто держаться в воде, не утопая, и недолго плыть чем-то вроде кроля). Затем мы созвонились и с полчаса обсуждали все интересовавшие меня детали занятий: 1. какой бассейн из доступных выбрать? Остановились на "аквакомплексе Лужники" - он современный и удобный, а само посещение бассейна включает в себя возможность ещё час побыть в спа-зоне (пока не пробовал); ну и сам Артём больше всего тренировок проводит именно там, насколько я понял); 2. окончательная цена, из чего она складывается (из прохода в бассейн для меня (~600р, в зависимости от времени) + оплаты работы Артёма (2700 р./час или 2500/45 мин.); 3. что нужно принести с собой? И тут Артём в первую очередь назвал хорошее настроение, иначе в первый раз ничего не получится! =) А так же очки (уже на месте порекомендовал конкретную модель, которая обошлась в 2000, с учётом персональной скидки Артёма. Такие очки подходят и для открытого моря из-за защиты от УФ, и не запотевают изнутри), плавки или шорты, тапочки. А вот шапочка оказалась не нужна, если у вас не длинные волосы; 4. сколько раз в неделю стоит заниматься? Изначально я рассчитывал на одну тренировку в неделю, но Артём обосновал, что для желаемого результата в таком темпе мы в сумме затратим больше тренировок, т.к. больше времени каждый раз будет уходить на то, чтобы вспомнить всё, что было на предыдущей тренировке. Его рекомендация - 2 тренировки в неделю, с равным промежутком меду ними. И множество других мелких вопросов, всего не припомню. На все были получены ответы. Затем договорились о времени, встретились, познакомились. Артём показал, где в комплексе что находится (справедливости ради - он достаточно запутанный, и с непривычки там легко заблудиться во множестве коридоров). Сама тренировка прошла здорово: Артём посмотрел, что я умею, рассказал, как мы из текущего положения придём к желаемому результату (и какие горизонты откроются мне после этого). За первую же тренировку я, кажется, сделал в воде больше нового, чем за всю предыдущую жизнь! Процесс выглядит так: Артём даёт задание - сам показывает пример исполнения - наблюдает за выполнением - хвалит (!!) - указывает на ошибки и на отклонения от задачи - говорит, что нужно поправить и за чем следить в очередной раз - повторяем. Процесс получается очень позитивный и бодрый, хотя с непривычки я быстро уставал. В итоге был получен заряд бодрости на весь день, т.к. эта тренировка у нас была до обеда. В общем, впечатления самые положительные!ещё

Занимаюсь у данного тренера уже 6 мес, с июля 2021 в дистанционном формате, для меня очень удобно, я мама в декрете).Любовь всегда детально обьясняет технику выполнения упражнений и следит за качеством выполнения и проработкой, особое внимание уделяет технике безопасности выполнения упражнений☝ Хочу отметить, что на протяжении всего времени наших занятий, тренировки всегда разнообразные, нагрузку Любовь увеличивала плавно с учетом моей физ. подготовки и особенностей здоровья на момент начала занятий. С временем организации тренировки также не возникает проблем, даже, если не получается встретиться в оговоренное время для тренировки, Любовь всегда готова предложить несколько вариантов на выбор. Смело рекомендую Любовь как профессионально тренера и просто приятного человека.ещё

Юлия - это просто находка! Очень чуткая и отзывчивая, сразу определила проблемы, оперативно принялась проводить занятия с нашей бабушкой после перенесённого инсульта. После первого занятия уже был заметен результат, помимо физического восстановления был заметен также явный подъём жизненной энергии и настроения, бабушка очень воодушевилась и вдохновилась, хотя она у нас очень тяжело идёт на контакт с людьми. У Юлии талант находить общий язык и уметь понравиться даже людям со сложным характером. Очень приятно также, что родным даются подробные рекомендации и постоянная обратная связь, помощь в любых наших вопросах. Человек с высоким профессионализмом и личными методиками, серьёзно подходит к каждой встрече. Считаю, огромным чудом встретить в нашей ситуации такого прекрасного Человека с большой буквы. Благодарю Вас от всего сердца!ещё

Я прошла у Алексея Сергеевича 4 занятия. Пыталась до этого сама заниматься по книжкам, но разница - колоссальная. Работа с тренером заставляет сосредоточиться на точности движений, на дыхании, на визуализациях. Занятия длились дольше условленного времени, мой отдых между упражнениями, особенно поначалу, в счет не шел. Тренер очень терпеливый, доброжелательный, но не тратящий время попусту. Каждое упражнение выполнялось всерьез, без скидок на возраст (в моем случае) или на неумение. Приходилось тренироваться дома, и это оказалось самым сложным. Главная задача - найти защищенное время для ежедневных занятий, снова и снова терпеливо повторяя наборы движений. Конечно, Алексей Сергеевич владеет цигуном на гораздо более высоком уровне, чем он показывает новичкам. И это проявляется в элегантности и красоте движений, точность которых поражает, их можно раскладывать пофазово, как в замедленной киносъемке. Но внутренняя сосредоточенность на токе энергии важнее. Спасибо огромное!ещё

Пишу отзыв сразу же после первого занятия, пока свежи впечатления. А написать, действительно, есть о чем. Юлия профессионал, это факт. Занятие прошло на одном дыхании, комфортно и легко. Все позы, движения перетикали из одного в другое, создавая непрерывный поток. Это впечатляюще! Юлия подобрала оптимальный уровень нагрузки, чтобы не было легко, но при этом чтобы не чувтсвовать себя обессиленным. Все объяснения были четкими и грамотными, ничего лишнего. Большое внимание было уделено технике и правильности исполнения. Юлия не пренебрегает безопасностью, что имеет большую ценность. Остался весьма и весьма доволен занятием. Чувствую себя превосходно, полным сил и энергии. Однозначно буду продолжать тренировки у Юлии. Рекомендую!ещё

Никита - первоклассный специалист. Он вежлив, пунктуален и приятен в общении. У нас фактически с первого занятия сложился очень комфортный эмоциональный контакт. Что касается самих занятий, то Никита очень внимателен и чуток к своим ученикам. Программу занятия он подбирает исходя из физической подготовки и сообразует их с целями и желанием ученика. Внимательно следит за выполнением ассан и при необходимость корректирует их. В отсутвие у меня нужного оборудования, Никита прекрасно компенсировал его подручными материалами) Никита также хорошо подкован в "теории" йоги и может дать ответы на Ваши вопросы, касающиеся духовной составляющей практики. Очень хороший специалист! Всем рекомендую! Надеюсь, мы продолжим занятия осенью.ещё

Ездили в Йога-тур "Путешествие в Средневековье" в июле 2015года с ребенком 12 лет. Получили колоссальное удовольствие. Три дня в Праге пролетели очень быстро. Экскурсовод потрясающая, интересная и просто очень привлекательный и милый человек. Сам городок Теплице уютный и такой домашний! Получали огромное удовольствие просто от прогулок по улочкам. А какое там музыкальное кафе, пруд с карпами и лебедями, парки, фонтаны, цветы, огромные раскидистые деревья! Побывали мы и в Германии: центр Дрездена поразил своим величием, красотой. Вообще, вся поездка очень "подвижная" - огромное количество впечатлений и воспоминаний! Ежедневные занятия йогой на природе построены очень интересно и познавательно. Для меня и моей дочки это был не просто отдых, это получение новых знаний о себе, о ценности здоровья и жизни в целом, человеческой психологии и о восприятии окружающего мира. Вернувшись, по -другому воспринимаешь мир. По - другому смотришь на здоровье и питание. Это бесценный опыт. Большое спасибо!ещё

Я совсем не умел плавать и панически боялся воды. Дмитрий сумел найти ко мне подход) Он всегда был со мной на воде, благодаря чему я быстрее избавился от панического страха. Теперь я отлично держусь на воде, могу подолгу задерживать дыхание под водой, и самое главное - плаваю самостоятельно! Тренер подобрал мне отличный бассейн с подогревом воды и оптимальной глубиной для меня. Личностно проявил себя спокойным, терпеливым, способным простым языком объяснить сложные вещи. Всегда был внимателен ко мне - всё, что объяснял, показывал примерами в воде. Благодаря его постоянному вниманию и поддержке я быстро справился со своими страхами. А еще он отличный массажист) Хорошо разбирается в физиологии человека, знает все проблемные места и быстро устраняет любые болезненные симптомы. Его массаж всегда помогал мне расслабиться перед плаванием. Рекомендую Дмитрия как отличного профессионала и открытого человека! Занятия с ним быстро избавляют от любых страхов и приносят настоящее удовольствие:)ещё

Елизавета - просто замечательный специалист в области грудничкового плавания. Она умеет четко градировать по возрасту формат занятий и методику преподавания. Мы однажды присутствовали на занятии, когда она тренировала более взрослых деток, и у нее к ним более серьезный подход в плане эмоций, в определенных моментах нужно быть немного строже, а с малышами строить более мягкие взаимоотношения. В этом плане мне очень понравилось, что тренер ранжирует группы по возрастам и применяет разные форматы обучения. Наши занятия проходят очень интересно и насыщенно, мы в восторге от тренера! Когда начали обучение у Елизаветы, ребенку было 8 месяцев, и она была четвертым тренером, с которым мы пробовали заниматься. Елизавета и ребенок находятся в одном контакте, это - просто чудо!ещё

Добрый день, меня зовут Александра. Хочу выразить слова благодарности тренеру Андрею Лобкову, это замечательный человек и профессиональный тренер! Когда я пришла на первую тренировку я боялась сделать лишнее движение, вдруг что то сделаю не так и получу травму, Андрей все доходчиво рассказал, показал и разъяснил, ответил на все допополнительные вопросы. Все четко по делу, с рекомендациями по питанию и режиму дня. Ставили задачу растормошить метаболизм, похудеть и улучшить общее самочувствие. Теперь к фактам, за время занятий улучшилась выносливость, самочувствие, общий тонус организма, тело стало подтянутым, ягодицы увеличились и приобрели правильный обьем, а лишний вес ушел. Тренер выполнил поставленную задачу на все 200 процентов! Большое спасибо за результат, безумно довольна своим результатам и выбором тренера, всем советую!ещё