Алина Сергеевна Хазиева

Привет! Меня зовут Алина! Я являюсь высооэффективным сертифицированным персональным тренером по фитнесу. В спорте более 7 лет. Создаю индивидуальные планы тренировок и программы питания с учетом потребностей клиентов.
Закончила специализированный курсы фитнес тренера в школе StartFIT по направлению «Физическая культура и спорт»: инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ.

ОПЫТ РАБОТЫ:
Фитнес-клуб «Облака» и фитнес-клуб «MyFitLab»
Персональный тренер

1. Разработка для клиентов программы упражнений и питания
2. Проведение персональных тренировок
3. Предоставление рекомендаций относительно параметров физических нагрузок, характера и способов восстановления в процессе занятия
4. Обучение клиентов правильной технике выполнения физических упражнений с использованием соответствующих методов

Занимаюсь — онлайн.

Мои услуги:

1. Онлайн консультация по всем интересующимся вопросам по питанию и тренировкам. Персональная онлайн-тренировка.

2. Курс домашних тренировок (видео с подробной техникой выполнения упражнений на все группы мышц размещены в Телеграм канале)

3. Полное сопровождение
   Ведение по тренировкам и питанию
   ◦ Курс домашних тренировок с доступом навсегда (этот курс я выложила в Телеграм канал, где записала подробные видео и объяснила каждое упражнение на все группы мышц)
   ◦ 2 раза в неделю мы занимаемся онлайн по этому курсу (я смотрю за техникой, поправляю сразу и корректирую). Там упражнений много, будем изучать каждое 🙂
   ◦ Расчет кбжу и каждодневные отчеты по питанию (чтобы настроить его полноценно и регулировать, p. s. никаких запретов по продуктам☺️)
   ◦ Связь по всем вопросам

4. Частичное сопровождение
   Ведение по тренировкам и питанию онлайн
   ◦ Курс домашних тренировок с доступом навсегда (этот курс я выложила в Телеграм канал, где записала подробные видео и объяснила каждое упражнение на все группы мышц)
   ◦ Тренируешься по курсу сама — мне просто высылаешь видео (как ты делаешь каждое упражнение), и я корректирую и говорю ошибки (могу записать видео, где объясню ошибки при необходимости)
   ◦ Расчет кбжу и каждодневные отчеты по питанию (чтобы настроить его полноценно и регулировать, p. s. никаких запретов по продуктам☺️)
   ◦ Связь по всем вопросам