Александр Федорович Павлов

Здравствуйте, хочу выразить огромную благодарность Александру .
Брала онлайн тренировки 2 в тренажерном зале и 1 дома .
Хорошо и доступно объясняет, по тренировкам/питанию т.д ведет вне тренировок, заинтересован на результат. Всегда можно написать и спросить по питанию и упражнениям, оперативно и доступно отвечает .
Взяла план тренировок на месяц .
Спасииииииибоооооо!!!!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺лучший !

Самый пунктуальный человек в мире🤣🤣🤣Мне нравятся тренировки с Александром. Всё четко, расслабиться он не даст (в хорошем смысле этого слова). Списались сразу и до сих пор занимаемся. Результат занятий уже виден.

Очень довольна. Тренировки не штампованные, разнообразные, никогда не скучно. Александр всегда внимателен, прислушивается к запросам, выстраивает работу с ориентировкой на мое состояние. Дает правильную нагрузку, после тренировки чувствуется приятная усталость и при этом не хочется умереть)) продолжаем работать 💪🏼

Все очень понравилось. Александр спокойный, доброжелательный, приятный в общении. В самом начале выяснил мои цели и ограничения по здоровью. В перерывах между подходами рассказывал о том, как упражнения влияют на тело. Я был рад, что он вовлекал меня в процесс не только физически, но и интеллектуально, что у меня росло понимание того, как нужно сочетать упражнения для наилучшего эффекта и безопасности. Было не скучно и интересно. У меня большой опыт изучения телесных практик из танцев, театра и психологии и подход Александра мне показался очень грамотным. Тренировка была в меру сложной, без нездорового фанатизма. Александр следил за тем, чтобы нагрузка была ощутимая, но не чрезмерная. Комплекс упражнений отлично подошел под особенности моего тела и физической формы, к концу занятия я чувствовал одновременно усталость в мышцах и прилив сил. В голове прояснилось, настроение улучшилось, энергии было больше — произошло именно то что я обозначил как цель занятий в самом начале. После занятия с удовольствием порекомендовал Александра лучшему другу.

Работаем с Александром неделю удаленно, после нашего разговора по телефону он разработал программу упражнений, прислал в виде гугл-таблицы, в другой таблице -- ссылки на видео, где показано как делать многие упражнения. Я сходил в зал и по ходу занятия записывал Александру голосовые с вопросами и комментариями по выполняемым упражнениям -- он был на связи и тут же стал отвечать, поэтому во время тренировки в зале я чувствовал, что тренер рядом, что помогало. Еще понравилось то, что Александр уделяет внимание психологии и поставил мне только 2 тренировки в неделю в зале, чтобы не перегореть и не потерять мотивацию для занятий для длинной дистанции. Да и ежемесячная плата за услуги более чем адекватная. С оптимизмом смотрю на нашу работу в будущем!

Занятие были раз в неделю. Все четко.

Нет интереса работать . Придумывал информацию с головы (договоренности ) . Когда писал (чтоб напомнить ) , предложить сразу скинуть чтоб приступал , он
Начинает фантазировать и в конечном свете говорить не могу так работать . Очень расстроен данным фактом. К данному специалисту не обращусь , и его подобным

Отношение супер! Вдумчивость и профессионализм! Александ всегда входит в положение, у меня сложный график по работе, и мы делаем так, что у меня есть прогресс, но мне не хочется умереть. Ранее я работала по другим видам спорта с различными тренерами, но такого подхода не было.
Очень приятно работать с Александром, планирую работать с ним над фигурой следующие 20 лет! 😎

Тренируюсь с Александром дистанционно уже несколько недель. Занятия проходят продуктивно, получаю комфортную для себя нагрузку. Уже вижу результат, что радует и добавляет азарта продолжать дальше.

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ!!!!
КРУТОЙ (в первую очередь) ЧЕЛОВЕК! Тренер! Наставник! Друг!! это не просто тренировки. Это наполнение души, как минимум, и еще и конкретный сброс веса, как максимум. Пришла я к Александру с весом 64,80 и параметрами:
Грудь 88
Талия 77
Ягодицы 94
Бедро 55

Прошло 3 месяца. Вес - 57,5. Все параметры ушли на 9см. Я в шоке. Я не живу в зале. Я не сижу на жестких диетах. Но процесс идет!!
Также у меня были проблемы по здоровью. На берегу все обсудили, что можно, что нельзя. Каждый раз мы выбираем те упражнения, которые не мешают моим проблемам и которые заставляют меня ой как попотеть!

Всегда интересно, всегда выслушает! И посмеется, и пожалеет! И сердитым взглядом посмотрит, когда халтуришь. В общем, тренер мечты 😂
Это не просто отзыв на работу человека…это благодарность в каждом слове, за его внимание, надежду и веру всегда. Очень рекомендую!! Всем советую!! Спасибо тебе!