2 высших образования, КМС по художественной гимнастике, КМС по спортивной аэробике, спортивный стаж более 20лет.
Танцевала с балетными Большого театра и с шоу-балетом "Тодес" под руководством А. Духовой.
Провожу групповые и персональные тренировки по пилатесу и йоге в ЦАО г. Москвы.
Разработала свой комплекс упражнений, в который входят элементы лечебной физкультуры, пилатеса, йоги, упражнения с дыханием и растяжкой.
При персональных тренировках предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту.
Награждена грамотой Правительства Москвы в номинации "Лучший организатор физкультурно-спортивных мероприятий в ЦАО" за 2019г.
Занятия провожу в мини-группах и персонально как в фитнес-зале на Пр. Мира, так и возможно с выездом на дом.
Используем малые мячи софт болы и большие фитболы, а также классический пилатес на ковриках.
Укрепляем мышечной корсет, работаем над глубокими мышцами спины, пресса, осанкой, растяжкой.
Гимнастика подходит для мужчин и женщин любого возраста.
Работаю по договоренности в основном в Мещанской районе, но возможны выезды к Вам на квартиру в ЦАО.
Образование
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике1991 г.
Подтверждено документом
МГУП, менеджмент1995–1999 гг.
Подтверждено документом
Московский государственный университет печати, специальность – инженер1995–2000 гг.
Подтверждено документом
Пилатес институт2015 г.
Подтверждено документом
Московский институт восстановительной медицины, курс – классический массаж2015–2016 гг.
Подтверждено документом
Курсы тренеров по пилатесу2015 г.
Подтверждено документом
Опыт
«Пилатес клуб»2015–2016 гг.
Спорткомплекс «Олимпийский»2015–2019 гг.
Частный клуб2015–2020 гг.
Школа танцев «Мартэ»2016 г.
На сервисе с января 2020 г. (4 года)
Подтверждено Профи
Достижения
Грамота за 3 место по художественной гимнастике1987 г.
Подтверждено документом
Грамота за 2 место по художественной гимнастике1987 г.
Подтверждено документом
Грамота за высокие спортивные показатели1988 г.
Подтверждено документом
Грамота за 1 место по художественной гимнастике1988 г.
Подтверждено документом
Грамота за 1 место по спортивной аэробике на чемпионате г. Москвы1997 г.
Подтверждено документом
Диплом за 1 место в соревнованиях по спортивной аэробике на Всероссийском физкультурно-спортивном фестивале1997 г.
Подтверждено документом
Грамота за 1 место по спортивной аэробике в Первенстве вузов Москвы1998 г.
Подтверждено документом
Грамота за 1 место по спортивной аэробике на первенстве г. Москвы1999 г.
Подтверждено документом
Грамота за 3 место в Чемпионате России по спортивной аэробике1999 г.
Подтверждено документом
3 место в Чемпионате России по спортивной аэробике1999 г.
Подтверждено документом
УЦ «Академия фитнеса», курс «Аква-аэробика»2015 г.
Подтверждено документом
Грамота за 1 место по кроссу2017 г.
Подтверждено документом
Награждена золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»2017 г.
Подтверждено документом
Участвовала в проведении спартакиады ЦАО г. Москвы2017 г.
Подтверждено документом
Грамота Правительства Москвы в номинации «Лучший организатор физкультурно-спортивных мероприятий в ЦАО»2019 г.
Подтверждено документом
Дополнительная информация
Сотрудничала с шоу-балетом А. Духовой «Тодес»1999 г.
Танцевала с балетных артистами Большого театра в шоу-программе на юбилее г. Москвы в Лужниках1999 г.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
