Юлия Сергеевна Моисеева

Меня зовут Юлия.
Преподаю:
— йогатерапию,
— психотерапевтическую йогу (комплексный метод, который помогает восстановить тело и психику с помощью упражнений классической хатха йоги, техник психотерапии и физической реабилитации),
—  осознанную коррекцию сколиоза и нарушений осанки (на основе методики К. Шрот, элементы коррекционной Войта-терапии).
Хатха йогой занимаюсь и преподаю уже более 8 лет. В йогу меня привело не любопытство, а состояние здоровья. Прошло совсем немного времени и я начала ощущать как всё меняется (и внешнее и внутреннее состояния, отношения с близкими).
На данный момент для меня йога — это образ жизни.

Веду групповые и персональные занятия.
Моя специализация:
— йога для позвоночника и суставов;
— осознанная коррекция сколиоза и нарушений осанки;
— антистресс-йога;
— йога-нидра;
— йога против зажимов;
— йога для беременных.

Проходила множество семинаров по женской йоге, йоге для позвоночника, медитативной йоге, антистресс-йоге, йоге для беременных и регулярно посещаю различные семинары и интенсивы по йоге, принимала участие в практиках випассаны, фестивале структурной психосоматики.

С каждым учеником я общаюсь индивидуально, составляю персональную программу (техники релаксации, пранаяма, дыхательные упражнения, асаны, медитации, йога-нидра) для регулярной домашней практики и помогаю ее постепенно встроить в жизнь. Мне важно, чтобы вы научились помогать себе самостоятельно.

Что Вам даст регулярная практика йоги?:
• вы научитесь лучше чувствовать свое тело и понимать себя;
• восстановите и поддержите здоровье позвоночника, суставов и внутренних органов;
• снимете накопившееся напряжение и стресс;
• вернете бодрость и жизненную энергию;
• научитесь быть спокойным в сложных ситуациях.
Занятие длится 1−1,5 часа.