Лилия Эмильевна Мартынова

Привет! Меня зовут Лилия 🌺
И я стану твоим наставником на пути личной трансформации! 💪

Актуально для прекрасной половины человечества:
У меня идёт набор группы в онлайн-клуб Energy Girl🔥
Согласись, энергия, чувство лёгкости и поддержка сейчас важны как никогда
Мои тренировки бережно и быстро приведут тебя к эффективным результатам. Да, именно к результатам!
Итак, за 2месяца ты: сбросишь 3−6кг на fat burning cardio, увеличишь % мышечной массы за счёт простейших манипуляций с питанием, скорректируешь осанку, станешь более гибким и мобильным после комплекса здоровой спины и растяжки, и особенно кайфанешь после dance aerobic cardio 💥💥💥 Интенсивные занятия, где мы тратим от 300ккал за час, чередуются с мягкой растяжкой и мфр 💫
3 абонемента, 4 разных направления, бесплатная диагностика и консультация — откликайся и узнавай подробности! ⚡⚡⚡

Обо мне в кратце:
*150см до 48 кг КМС по силовому троеборью (жим и становая)
*Педагог-психолог МГППУ
*Сертифицированный тренер FPA
*Опыт тренировочной деятельности с 2015 г
*Стаж собственных занятий 9лет
*С 2018 г занимаюсь дистанционным фитнес сопровождением клиентов и проведением персональных тренировок по видео связи (Whats app, Zoom)
*С 2020 г провожу занятия на дому

Формат тренировок: индивидуальные, сплиты (2чел. в 1час), группы (опыт ведения комерч. и корпоративных групп)

Занятия проходят: у меня или у вас дома, на улице (любая спорт. площадка), в тренажёрном зале или студии (аренда оплачивается дополнительно)