Ольга Викторовна Малах-Моханова

Меня зовут Ольга. Я — Health Coach, специалист по управлению здоровьем и благополучием. Я помогу оптимизировать Ваш образ жизни — питание, физическую активность и мышление, создать целую стратегию, таким образом, вывести Вас на абсолютно новый качественный уровень жизни.

Вы получите целый комплекс коучинговых услуг, что поможет Вам легче, продуктивнее и выгоднее работать с одним специалистом, чем обращаться к экспертам из разных сфер по отдельности:
— оценка пищевого статуса и микронутриентной недостаточности;
— оценка пищевой корзины;
— составление индивидуального рациона с учетом калорийности и баланса КБЖУ;
— закрепление положительного поведения;
— проведение профилактики срывов;
— выявление причин нарушения пищевого поведения;
— разработка плана индивидуальных тренировок с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья.

Разовые консультации, составление рационов, недельное/месячное сопровождение, чат поддержка 24/7, помощь в выборе качественных «чистых» продуктов, подбор БАД, спортивных добавок для достижения лучших результатов, мотивация…

Главная задача, которую я ставлю перед собой — сопровождение и поддержание клиента на всех этапах реализации новой стратегии и обеспечение долгосрочного поддержания достигнутых результатов.