Мария Андреевна Макарова

Я — Макарова Мария, специалист по движению, практикующий тренер, основатель студий пилатеса reForma в Москве, м. Жулебино и Московской области — пос. Томилино.

Я пришла к осознанным тренировкам через проблемы со здоровьем, возникшим в следствие изнуряющих тренировок в тренажерном зале, а также для восстановления организма после трех беременностей и родов. Помогла себе восстановится и теперь помогаю другим улучшать свое здоровье с помощью движения.

Мои клиенты — не только люди с различными патологиями. Я работаю со всеми, для кого важен результат не любой ценой, а результат с максимальной пользой для здоровья.

Провожу занятия с:
— детьми и подростками
— беременными
— возрастными клиентами
— любыми другими, кто думает об активном долголетии и готов развиваться в этом направлении

Тренировки направлены на:
— Улучшение силы и гибкости
— Избавление от боли в спине и суставах
— Коррекцию асимметрии, сколиоза, нарушений функции стоп
— Коррекцию фигуры
— Восстановление движения
— Улучшение баланса, двигательного контроля, координации
— Улучшение самочувствия в целом

Работаю по методикам:
— Пилатес
— Шрот, Seas
— TRX (r)
— Анатомические поезда
— Antigravity (r)
— Slings in motion
— StickMobility
— Тейпирование в реабилитации