Анна Сергеевна Ляховская

Проведу тренировку по направлениям:

• РАСТЯЖКА (растяжка всего тела, мобильность суставов)
• ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (укрепление мышечного корсета)
• МФР (самомассаж, снятие гипертонусов, спазмов и отёков)
• КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ (лечение болей в спине/шее/суставах за счет движения)

Весь инвентарь с меня, приеду в любую точку Москвы либо предложу зал в центре Москвы

Тренировки со мной в первую очередь про здоровье, комфорт и удовольствие. Считаю, что лучшего результата можно добиться за малый срок, если знаешь, чего хочешь и на что способно твое тело, грамотный тренер обязан уметь это видеть и давай правильную нагрузку

Меня привлекает работа со спиной, работа над осанкой, даже в силовых тренировках я не обхожу важные мелкие моменты стороной. После первой же тренировки со мной клиент чувствует себя лучше и легче, потому что я знаю что делаю и что необходимо дать каждому телу

Силовой тренинг строю на технике, если техника идеальна, то и упражнение как и вся тренировка будут максимально эффективными

Свои знания, внимательность к каждому движению и доведение его до безупречности считаю своими лучшими качествами