Илья Александрович Дергачев

Приветствую всех!

Меня зовут Илья, мне 24 года, я персональный фитнес-тренер.

Спорт — неотъемлемая часть моей жизни с 10 лет.

За это время я прошёл через множество профессиональных травм и их последствий:

-тенденит связки левого надколенника
-гонартроз коленных суставов
-протрузии в поясничном отделе позвоночника
-искривление осанки
-проблемы с ЖКТ
-хроническая гипертония

И только благодаря полученному опыту я знаю, как помочь человеку БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СЕБЯ стать лучше.

В своих тренировках я опираюсь на 2 вещи:

1) индивидуальные особенности каждого человека;
2) научные данные, проверенные практически.

Вместе со мной начали и продолжили свой путь в фитнесе более 50 человек. И каждый — для меня особенный, и подход к каждому — индивидуальный.

Самое приятное в моей профессии — здоровые довольные люди и достигнутый результат.

Ваше тело способно на многое, главное убедить в этом ваш разум.