• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Анастасия Витальевна Бондарева

Анастасия Витальевна Бондарева

Была в сети 2 дня назад
4,805 отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Десёновское
Адрес
Показать на карте

О себе

Сертифицированный персональный тренер, диетолог. Прошла длительное комплексное обучение в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга; имею все современные знания для проведения безопасных и эффективных тренировок; а также для проведения консультаций по питанию. Международный сертификат TRX 2022 г.; TRX YOGA 2023 г.

Успешно применяю свои знания с 2017 года, есть портфолио довольных клиентов, много положительных отзывов.

Послеродовое восстановление, бодибилдинг. Функциональные тренировки дома, на улице, силовые в тренажёрном зале. А также удаленные консультации, по Вашему желанию.

Доброе утро

Моё описание:

Сертифицированный персональный тренер и диетолог. Прошла длительное комплексное обучение в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга; имею все современные знания для проведения безопасных и эффективных тренировок; Международный сертификат TRX 2022 г.; TRX YOGA 2023 г.

Тренировки со мной всегда интересные и разнообразные, люблю учиться (повышать квалификацию) и менять тренировочный план, чтобы заниматься было легко и не скучно — прошла обучение по функциональным и интервальным тренировкам, веду занятия «Табата», растяжку.

В 2022 году выступила в государственной программе в качестве приглашенного эксперта как специалист по Кроссфит и диетолог.

Образование

МПГУ (Педагогический Университет)2007–2010 гг.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Персональный тренер, инструктор тренажерного зала»2017 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Функциональный тренинг»2017 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Спортивная диетология»2018 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Анатомия и биомеханика травм опорно-двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных весов, предупреждение спортивных травм»2018 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Прикладной массаж в работе фитнес тренера»2018 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Спортивная диетология»2019 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Современные тенденции силовых тренировок для женщин»2019 г.
Подтверждено документом
Авторская программа Антона Шапочки, тренировка при грыже позвоночного отдела2019 г.
Подтверждено документом
Сертифицированный тренер TRX2022 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Эффективная тренировка ягодиц»2022 г.
Подтверждено документом
TRX, TRX yoga foundations — english2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с февраля 2018 г. (6 лет)
Подтверждено Профи

Фотографии25

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


Дистанционно, ЖК Андерсен 1000?/час, Новые Ватутинки 1500?/час; остальное от 2000?/час		500–3000 ₽/ч

2000 ₽/ч

2000 ₽/ч

2000 ₽/ч

3000 ₽/90 мин.

2000 ₽/90 мин.
Все услуги и цены 44
Отзывы 54,80
Все услуги 5Фитнес 2ЛФК 2Кроссфит 1
5 
4 
3 
2 
1 
4
1
0
0
0
Кристина

Пять с плюсом

Фитнес
Спасибо за отличную тренировку, все упражнения были эффективны и разнообразны. Спасибо за внимательное (к прошлым травмам) и предусмотрительное отношение (взяли с собой необходимый инвентарь).
Григорий
Кроссфит
Екатерина
ЛФК
Анна хороший специалист, нашла быстро контакт с ребёнком, упражнения были интересные и полезные! Рекомендую!
Александр

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный тренер, отличный специалист. На тренировках выкладываешься, результат есть уже через несколько тренировок. Формируется здоровое функциональное тело. При этом техника безопасности всегда в приоритете - без травм.
Мария

Пять с плюсом

ЛФК
Занимаемся с Анастасией дома, я + ребёнок. Был предложен очень удобный и комфортный для нас формат, чтобы и я полноценно занималась фитнесом, и ребёнок был включён и в форме игры тоже был вовлечён. Тренер прекрасно развлекает и ладит с малышом) По наполнению тренировки всё очень продуманно и соответсвует моим пожеланиям! Так что однозначно рекомендую всем)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв