Тренеры по спелеотуризму в Москве

  • Тренеры по спелеотуризму — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Тренеры по спелеотуризму — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг в Москве!

Лучшие спортивные тренеры в Москве

Медведев Кирилл оставил отзыв

Работой с Алексеем Владимировичем доволен. Движемся к результату уверенно и плавно, потому что поставил я себе довольно сложную задачу, причём за короткий срок. Для моего уровня планка оказалась довольно высокой, поэтому надо уверенно увеличивать темпы роста, и при этом не сломаться по пути. Однако наблюдая свой собственный прогресс за первые полтора месяца, я удивился результатам. Прогресс очевиден. Алексей - опытный легкоатлет, и, что характерно, у него множество реальных практических примеров из собственной жизни. Видно, что человек не просто много знает, а, что называется, на этом "собаку съел". Алексей сам находится в прекрасной форме и часто поддерживает и вдохновляет меня собственным примером, не просто говорит, что делать, а показывает и делает вместе со мной, задаёт темп, внимательно относится к состоянию занимающегося, следит и даёт рекомендации в реальном времени, при этом не позволяет халтурить. С Алексеем всегда легко договориться об изменениях времени или места тренировок, он готов идти на встречу. Тренировками доволен, буду продолжать. Оценка 5. Спасибо вашему сервису за предоставленные возможности, буду рекомендовать друзьям.ещё

Выполненная задача

Бег, более месяца назад, м. Строгино. Стоимость: 1200.

Здравствуйте! Хочу подготовиться к марафону в сентябре 2017 г., максимально безопасно для здоровья. Хочу избежать травм ног и спины. Мне нужна помощь в постановке правильной техники, и формировании эффективного тренировочного режима. Живу в Строгино. Встречаться, скорее всего, смогу в выходные.ещё

Oleg оставил отзыв

Всем привет! Николай действительно очень грамотный специалист и приятный человек, который еще и отличную атмосферу сделал в команде. Нашей задачей было - участие в бизнес-лиге составом, который впервые собрался от нашего работодателя. Уровень у игроков разный, как и возраст (средний 34 года, разброс от 20 до 48 лет) Николай принимает участие в тренировках и присутствует на каждой игре, руководит заменами и управляет самой игрой в зависимости от ситуации на поле. В целом для впервые собравшегося коллектива игра была выведена на отличный уровень в сравнении с самым началом, что говорит о том, что польза огромная от сотрудничества с тренером. для каждого игрока найдена наиболее полезная позиция на поле, выстроена игра тактически и нами была подтянута физика. Команда побежала, стали получаться комбинации в играх, отработанные на тренировках, отсюда и пришел результат. Сотрудничество должно быть долгосрочным, только так может прийти польза, организация и порядок, о который разбиваются более опытные команды. Нами проведено около 10 тренировок и сыграно 7 игр. Во всех последних играх одержаны победы, после первых неудачных результатов без подготовки. Самое главное- мы стали получать удовольствие от себя же и игры. Спасибо. Сотрудничество продолжим обязательно в будущем.ещё

Выполненная задача

Футбол, более месяца назад, м. Медведково. Стоимость: 5000.

Команда, которая впервые собраны для участия в корпоративных соревнованиях. Возраст 25-40. Уровень разный. Формат игра 6*6. Нужно будет помочь определить тактику, состав, позиции и т.д... Занятия по вторникам с 20.00 Медведково (для нас снят манеж). Возможно потребуется присутствие на играх. Оплата напрямую.ещё

Марк оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный специалист своего дела! Занимался с инструктором 2 занятия (по 2 часа), после которых значительно улучшилась техника катания, что помогло уверенно чувствовать себя на крутых склонах. Сергей Юрьевич не из тех инструкторов, которые специально затягивают процесс обучения, для вытягивания из вас денег. До занятий с С.Ю., в целом, уверенно стоял на лыжах, но были проблемы с техникой катания. Во время первого занятия даны разъяснения по базовым упражнениям (езда плугом, сгибания в стороны и.т.п.), что больше напоминало разминку. Предыдущие инструктора, с которыми я занимался, пытались поставить эту "базу" до тех пор пока я не буду это делать идеально, что превращало занятие в бесполезный процесс, т.к. инструктора не понимали цель моего обращения к их помощи, а я прекрасно понимал их цель... Разумеется общение с такими инструкторами прекращалось сразу после оплаты их "работы"! С С.Ю. я планирую продолжить занятия, т.к. чувствую улучшения уровня катания после каждой тренировки! Резюмирую, если хотите научиться кататься правильно и без чувства, что вас "разводят", рекомендую обращаться к С.Ю.!ещё

Выполненная задача

Горные лыжи, более месяца назад, м. Цветной бульвар. Стоимость: 1500.

Горные лыжиещё

Седа оставила отзыв

Хотела идти на плавание уже давно, к тому же, после болезни были показания. Я трусиха с детства, боюсь, плавать не умею, к тому же, если умственная нагрузка мне дается легко, с физическим - всегда были проблемы. Я сразу решила, что мне нужен индивидуальный тренер, так как групповые занятия не для меня. Долго хотела, даже высели открытые страницы в интернете с профилями инструкторов, пока однажды все таки не решилась позвонить в profi.ru, дело сразу же двинулась с мертвой точки. Мне подобрали очень хорошего инструктора, мы вместе с Азатом Гумаровичем подобрали бассейн, несмотря на то, что первый бассейн был очень глубоким, от 2,20 м, напомню, я плавать не умею, никаких проблем не возникло. Тренер находится со мной в бассейне, а не на бортике и тычет палкой, вежливый, требовательный, все рассказывает и показывает. Несмотря на то, что занимаюсь всего 1 раз в неделю, и было 4 занятия, есть явные продвижение. Надеюсь, что скоро научусь хорошо плавать и на море не буду боятся и рассчитывать только на прибрежную линию глубиной не выше плеч:)ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, м. Профсоюзная, Университет. Стоимость: 2500.

Нужен инструктор по плаванию для занятие с взрослым практически с нуля, желательно в районе профсаюзная.ещё

Николай оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренер очень хороший! Он много времени занимался настольным теннисом, достиг в этом больших успехов. Тренер очень компетентный, знающий. Он тренирует разных людей. Занимается и индивидуально, и с коллективами. Он выезжает в разные места для проведения занятий. Тренер достаточно гибкий, может подстраиваться под учеников. У него очень большой опыт работы. Чутко относится к ученикам и к своей работе. Он обучает поэтапно. Тренер сначала знакомится с человеком, выясняет его уровень игры, его возможности. Он может дать объективную оценку уровню игры. Мне нравится, что он видит все нюансы техники, направляет своих учеников, дает советы. Тренер очень квалифицированный! Начиная с малого, он очень доступно объясняет, показывает и добивается технически правильного выполнения ударов. Всегда терпеливо объясняет, показывает, указывает на ошибки. Он добивается качественной, правильной игры. Тренер переходит от простого к сложному, постепенно наращивая технические приемы владения. Он следит за всеми аспектами настольного тенниса. У меня постепенно появляются хорошие результаты, прогресс идет по нарастающей. Успехи заметны. Недостатков у тренера нет. Высококвалифицированный тренер!ещё

Выполненная задача

Настольный теннис, более месяца назад, м. Речной вокзал, Комсомольская. Стоимость: 1500.

Здравствуйте! Меня интересуют индивидуальные занятия настольным теннисом 2 раза в неделю в будни вечером после 18.00 ч. Заранее спасибо! Николай.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Александра Александровна с удовольствием взялась за решение нашей задачи - подготовить ребенка к отбору в школу олимпийского резерва по синхронному плаванию. Этот отбор мы удачно прошли. Тренировки были интенсивными и дозированными одновременно. Ребенок буквально расцвел. Занятия с тренером воспринимались им очень позитивно. Александра Александровна очень выдержанный и спокойный человек, что немаловажно в работе тренера. Она объективна в оценке имеющейся картины, видит сильные и слабые моменты, грамотно выстраивает занятие. Вместе с родителя проводит 10 совместных минут встречи, во время которых показывает, на что необходимо обращать внимание при самостоятельных занятиях. За время занятий ребенок хорошо подтянулся. Мы видим перспективы дальнейшего роста и развития. Занятия носили системный характер, учитывали программу подготовки и возможности занимающегося. Минусы: Мы довольны работой тренера, который пунктуален, обязателен, находится постоянно на связи, проявляет интерес к работе. Из качеств тренера, кроме выдержки, отметим целеустремленность, позитивность. На все вопросы Александра Александровна отвечает с готовностью, в ней нет ложного пафоса. Описание: Выражаем благодарность Александре Александровне за проведенную работу с нашим ребенком и планируем последующее сотрудничество.ещё

Выполненная задача

ОФП, синхронное плавание, более месяца назад, м. Таганская. Стоимость: 1500.

Занятия с ребенком с тренером по синхронному плаванию. Ребенок мальчик, 6 лет, на ст. М. Таганская (аренда). Во время праздников, далее по ситуации.ещё

Лейля оставила отзыв

Пять с плюсом

Хотелось бы оставить отзыв, спустя 5 тренировок с персональным тренером- Викторией. Начну с того, почему обратила внимание на данное объявление : 1. Диплом и сертификаты 2. Отзывы 3. Стоимость часа тренировки После первой тренировки определилась , что тренер мне точно подходит, так как я раскрепостилась к концу занятия и чувствовала себя комфортно, тренер все объясняет на доступном языке и показывает сразу же. Учитывает предпочтения своих подопечных. Очень деликатное отношение, всегда интересуется состоянием во время тренировки, так же в конце тренировки предупреждает, в случае возникновения вопросов касаемо состояния можно обратиться в любое время, то есть заинтересованность в своем деле очень подкупает. Терпеливо отвечает на кучу вопросов моих. Если вдруг вам не нравится какое-то упражнение тренер довольно быстро заменяет его на иное, но по эффективности такое же. Так же очень важный момент, Виктория может поддержать и словом, то есть в каком-то плане сеанс и персональным тренером и психологом ) Спустя 5 тренировок (+ соблюдение ПП) вижу изменения в своем теле, это уменьшение объемов тела и улучшение состояния в целом. С нетерпением жду следующих тренировок с Викторией ❤️❤️❤️ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Алексей оставил отзыв

Поработал с Александром и Элизой два периода по 3 месяца. В первый период было очень много активностей - различные тесты, много обратной связи, регулярные созвоны, и результат не заставил себя долго ждать - спина стала как струна, ну почти (см. фото было-стало). Понравился комплексный подход в работе с моей спиной, много работали над питанием и дневной подвижностью, добавили в рацион витамины, словом - было очень интересно и полезно, а результат радовал каждый день. Во второй период коммуникаций и обратной связи было уже кратно меньше, всё взаимодействие свелось к редактированию плана тренировок два раза в месяц, но занятия с Элизой проходили всё также регулярно, за что ей огромное спасибо. О продолжении сотрудничества также не пообщались. Вся коммуникация происходит только онлайн, составленную программу тренировок нужно самостоятельно выполнять в зале с записью видео,, поэтому от вас потребуется оооочень хорошая самоорганизация, это нужно иметь в виду. Лично мне "полный онлайн" не очень зашёл, всё время не покидало желание офлайн присутствия тренера в зале для коррекции техники выполнения упражнений хотя бы один раз за 3 месяца...ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная, Кунцевская, Планерная, Славянский бульвар, Строгино, Раменки, Ломоносовский проспект, Минская, Химки.

Добрый день, нахожусь в поиске тренера для регулярных занятий В ЗАЛЕ (не онлайн! не улица!) по фитнесу/ОФП для наращивания мышечной массы, укреплению корсета, поддержания формы и отличного настроения! Два года регулярно занимался с тренером два раза в неделю, но после сделал МРТ и обнаружили грыжу в поясничном отделе, так что теперь нужно составить программу тренировок с учётом этого диагноза. От тренера ожидаю вовлечённости в процесс, разнообразной/полезной программы тренировок и максимум внимания, т.к. прошлый тренер полтренировки проводил в телефоне... Также буду вам признателен за составление плана питания для достижения поставленных целей. Территориально мне удобно всё СЗАО и немного ЗАО. Буду рад вашим отзывам и до встречи в зале!.ещё

Эльмар оставил отзыв

Пять с плюсом

Начал заниматься под началом Даниила Попова. Хочу отметить, что работа была дистанционная 90% времени и несколько тренировок для выяснения деталей провели вместе. Я сам - тренер, но нужен был взгляд со стороны, поэтому начали работать с Даниилом. Купил введение на 10 недель. Начальные параметры следующие : Рост 173 Вес 84 Бицепс 34 Грудная клетка 104 Талия 90 Силовые, которые предстояло удержать при планируемой рекомпозиции: Турник 35 кг на 1 раз Брусья 40 кг на 6 раз Бицепс у стены 55 кг на 1 раз Результат за 10 недель работы Рост 173 см Вес 69 кг Бицепс 34 см Грудная клетка 102 Талия 72 Силовые : Турник 30 кг на 5 Брусья 40 кг на 13 Бицепс у стены 52 на 1 В работе с Даниилом могу выделить несколько критериев Огромный опыт и четкая систематичность. Имеет отличное понимание того, как рассчитывать тренировочный обьем и интенсивность с оглядкой на твой уровень подготовки. Не позволяет перебарщивать с нагрузкой (что для меня имеет ключевое значение) Целеустремлённость и профессионализм Никакой лишней информации: Только те знания ,что мне нужны в данный период времени. Составление тех силовых циклов и циклов на объем, которые приведут к результату.ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Коньково, Беляево, Калужская, Тропарёво.

Коррекция фигурыещё

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

У меня не малый опыт в тренировках (более 20 лет), по этому выбирая тренера, всегда дотошно ищу хорошего специалиста, в общем псевдо эксперты возомнившие себя тренерами сразу мной обличаются и идут лесом! Приехал в Москву в очередную командировку, неделю потратил на поиски тренера, трижды попадал на не квалифицированных "специалистов", дипломы у них конечно же есть, но предлагают такую дичь делать! И наконец-то попался мне тезка Дмитрий. Еще на моменте обсуждений сразу стало понятно, что человек понимает о чем говорит и знает что спрашивать. На тренировке учел все мои особенности, ограничения и пожелания. Сами тренировки не скучные, да и перерывы между подходами тоже, человек очень разносторонний и с широким кругозором, легко поддерживает любую тему! Помимо тренировок, помог разобраться с питанием с учетом командировки и в подарок составил мне программу тренировок в дальнейшую дорогу. Теперь при очередном приезже в мск только к Дмитрию! Таких специалистом еще нужно поискать. Я вот нашел и могу смело рекомендовать его всем! Спасибо.ещё

Выполненная задача

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Шаболовская.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Алина оставила отзыв

Хочу написать свой честный отзыв о тренере Анастасии! Анастасия САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР из всех с кем мне удавалось поработать, а опыт у меня был большой (фитнес залы, студии и прочее). Настя очень ответственная, профессиональная, заботливая и внимательная. Всегда пунктуальна, идет навстречу всегда и с большим интересом относится к пожеланиям клиента. Очень нравится то, что Настя профессиональна в различных областях (пилатес, йога, функциональный, силовой тренинг, нутриуиология и прочее) - это дает возможность выбирать. Также она очень внимательно относится к здоровью и не наносит никакой вред, все с умом. А еще, Настя очень добрая и позитивная) тренировки с ней проходят всегда с улыбкой и смехом, даже такому ленивому человеку как мне, всегда хочется снова и снова встретиться и позаниматься! Хочется сказать, что за такое качество услуг, сервис, отношение и подход у Насти ОЧЕНЬ приятный ценник. Хожу уже 4 месяца, планирую ходить всю жизнь и всем рекомендовать Анастасию как лучшего тренера, который научил мкня ЛЮБИТЬ спорт! Настя, спасибо! Ты лучшая🤍ещё

Выполненная задача

Силовой тренинг, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная, Кунцевская, Народное Ополчение.

Хочу заниматься 3 раза в неделю индивидуально Мои запросы: - скорректировать питание, подобрать - усилить корсет мышечный (спина, сильно сутулюсь) - в целом подтянуть тело, чтобы оно было красивое, подтянутое, без дряблости. Проблемные зоны - ноги, бедра - для здоровья - акцент на попу (без раскачки ног) - ну и руки, пресс тоже - также в целом подготовка тела к возможной беременности (в теч 2-3 лет) - растяжка в конце тренировки - без риска для организма, без огромных весов, нагрузки на колени, ноги, спину - в хорошую погоду приветствуются тренировки НА УЛИЦЕ Расписание: первая половина дня с 9-15 часов любые дни кроме понедельника и субботы.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Я искала для своего сына тренера с опытом работы с детьми с особенностями развития ( у сына расстройство аутического спектра), благодаря отзывам на этом сайте нашла Кирилла и не пожалела! Тренер компетентный, внимательный, терпеливый, морально устойчивый, и что для нас самое главное - готов работать индивидуально и с интересом с непростым ребенком, который далеко не каждому пойдет и будет слушаться, а на групповые занятия в бассейнах так вообще нам вход заказан. Сейчас сын на занятия бежит с удовольствием, и на мой взгляд, прогресс пошел быстро, я ожидала, что все будет куда тяжелее и медленнее. Буквально со второго занятия уже согласился с тем, что вода на лицо попадает ( у нас с этим проблемы) и даже полежал на спине и потерпел воду в ушах. Когда ребенок на занятии кричит и боится делать что-то для себя новое, Кирилл терпеливо обходит "острые"углы, но при этом настаивает на своем, так что в следующий раз упражнение проходит менее остро и с прогрессом. Смело рекомендую тренера как для нормотипических деток, так и для малышей с особенностями, не пожалеете. По опыту знакомых мам, имевших печальный опыт общения с бассейнами, наш тренер просто замечательная находка!ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, м. Солнцево, Беляево, Юго-Западная. Стоимость: 2500.

Нужен тренер по плаванию для детей с аутизмом, возможно ли занятие в групее 2-3 ребенка?ещё

Дамир оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь с Андреем уже … месяцев в формате Онлайн тренировки. У меня есть 3 ключевых момента, которые супер вдохновляют тренироваться с Андреем дальше: 1. Его системный подход. 2. Чётко следит за техникой. 3. Четкость по времении, договорились- потренировались, все было всегда без переносов и изменений, что для меня важно. Важный момент, с учетом того, что Андрюха тренирует с другого конца планеты, а я тренируюсь в 5-6-7 утра- с моей и его часовой разницей нам обоюдно комфортно. 4. Андрей добавил в наш тренировочный процесс особенные физические нагрузки, учитывая, что я занимаюсь теннисом. Я очень быстро начал прогрессировать и это заметил и мой тренер по теннису, и соперники. Очень круто, что он понимает специфику других видов спорта. 5. Андрей следит за диетой, для меня было не очевидно, что диета сильно добавляет и улучшает параметры тела. Андрюха спасибо тебе большое! Будем также интенсивно, динамично и позитивно, что очень важно, с твоей стороны, двигаться к моим целям.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

К 29 годам мне надоело моё худощавое телосложение, отсутствие силы и выносливости и было принято решение найти компетентного тренера для занятий в тренажёрном зале. Виктор написал мне спустя 30 секунд после оставления заявки и еще до встречи я понял, что он тот, кто мне нужен. В трёх сообщениях мы договорились о пробном занятии в этот же день. Уютный зал со всем необходимым железом, составленная на 2 недели вперёд программа тренировок с последовательной проработкой всех групп мышц, грамотное пояснение всех упражнений и контроль за правильным их выполнением, а также целеустремленность и блеск в глазах Виктора, когда он видит прогресс учеников — всё это, вкупе с чувством юмора, делает его превосходным тренером. Спустя месяц тренировок я уже ощущаю позитивные изменения в своём теле, появилась энергия, нормализовался аппетит, потихоньку набираю мышечную массу, а значит всё идёт по плану. Рекомендую придти к нему на пробное занятие и вы сами всё поймёте. В здоровом теле - здоровый дух!ещё

Выполненная задача

Тренажёрный зал, более месяца назад, Королёв. Стоимость: 1000.

Цель занятия: Набор массы, выносливость и сила Возраст: 29ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Долго выбирала тренера по боксу, вариантов было много, но выбрала Глеба: сам предложил спортзал куда надо было прийти на тренировку (некоторые тренеры этого не предлагают - типа «ищите сами», кто-то предложил тренироваться на улице (и это в октябре)), не побоялся трудностей в тренировке со мной (у меня была травма голеностопа и проблема с коленом). Шла на первую тренировку и раз 20 в мыслях возвращалась домой (я очень стеснительная и не уверенная), но все-таки пришла на первую тренировку. Мне сложно общаться с людьми, бывало, что тренер мне не понравился с первой тренировки, но вот уже 5 месяцев я тренируюсь у Глеба. Надеюсь на долговременное сотрудничество! Тренировки обалденные, подстроены только под меня, объясняет на понятном мне языке, показывает медленно сам, потом вместе со мной, терпеливо объясняет, если не понимаю, поддерживает морально, если не получается. И мне снова и снова хочется возвращаться на тренировку к Глебу - это отличный показатель тренировок! Я нашла тренера, с которым комфортно и результативно тренироваться! С ним стоит попробовать тренироваться и вам понравится!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Новогиреево, Новокосино, Реутов.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Михаил оставил отзыв

Пять с плюсом

Моя внучка( Катя, 6 лет) уже неплохо каталась на роликах, когда я начал искать ей тренера. Евгения была 4-ой. Предыдущие тренеры годились только для начального этапа, причем самая первая сама не очень уверенно стояла на роликовых коньках. От первой же тренировки с Евгенией я был в восторге. Она сразу начала учить Катю трюкам. Катя за несколько тренировок научилась ездить только на передних колесах, только на задних, на переднем и заднем одновременно, да еще и разворачиваться в таком положении. Работаем над крисс кроссом. Впереди у нас циркуль и я надеюсь много всего другого. Женя постоянно меня удивляет своей виртуозностью и мастерством. Должен отметить, что Катя не горит желанием освоить этот прекрасный вид спорта, бывает плачет, капризничает, отказывается выполнять сложные задания, но Евгения мужественно с этим справляется, Катя успокаивается и тренировка продолжается. Евгения очень пунктуальна, всегда нацелена на результат, прекрасно выглядит, Красавица! Всем рекомендую Евгению. Мы занимаемся с ней третий месяц, освоили много трюков и красивых элементов и точно будем продолжать. Тренер и педагог в одном лице. 👍👍👍ещё

Выполненная задача

Роликовые коньки, более месяца назад, м. Проспект Мира, Достоевская.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Я занималась танцами 15 лет назад, сейчас появилась возможность вернуться к занятиям снова. Выбрав Виталия в качестве своего преподавателя, я получила ровно то, что мне было нужно: 1) Понятная, прозрачная и систематичная манера подачи информации - подойдёт и для продолжающих, и для абсолютных бегиннеров. Помимо этого, простое и приятное общение, открытость, доброжелательность и максимальная корректность. 2) В занятиях очень важно, чтобы их проводил не просто хороший танцор, а именно преподаватель. Виталий хорошо понимает и чувствует каждый момент, очень умело подстраивает процесс, видит ошибки и может понятно их объяснить. 3) Помимо чисто технической подготовки, хорошо работает с психологией, помогает правильно относиться к ошибкам и к процессу обучения. 4) И последнее, что было для меня крайне важно - это очень гибкий подход, как к расписанию, так и к самим занятиям: в зависимости от целей ученика, Виталий готов поменять тактику, обратить больше внимания на детальную отработку техники или наоборот - помочь «растанцеваться» перед дискотекой. В целом, я очень довольна нашими занятиями и готова порекомендовать Виталия как начинающим, так и опытным танцорам, тем, у кого есть конкретные цели или тем, кто просто хочет получить удовольствие от танцев, улучшить физическую форму и настроение.ещё

Выполненная задача

Хастл, более месяца назад, м. Комсомольская, Бауманская, Юго-Западная, Университет, Фрунзенская, Достоевская, Озёрная. Стоимость: 1500.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень хороший тренер. Минусов нет. В ноябре 2016 года первый раз привела на занятие к Анфисе своего ребенка. В спортшколе дочка была в числе отстающих детей и практически находилась под отчислением. Тренер срок испытательный дал месяц. После того, как начали дополнительно заниматься с Анфисой у дочери за короткое время улучшилась растяжка, укрепились мышцы, стала выдерживать более серьезные нагрузки. Через месяц уже никто нам не говорил про отчисление. Хочу сказать огромное спасибо Анфисе!!! Благодаря ей ребенок поверил в себя, в несколько раз улучшил свои результаты. В ноябре у дочки был 2 юношеский разряд, в мае присвоили уже 2 взрослый. В январе 2017 привела свою младшую дочь на занятия к Анфисе. Она с удовольствием ходит на занятия, с нетерпением, что не характерно для 4-летнего ребенка, ждет тренировок, и самое главное, у нее появилось желание заниматься художественной гимнастикой. На основные тренировки стала ходить с большим удовольствием. Будем продолжать и дальше заниматься с Анфисой и улучшать свои результаты. Именно благодаря ей старшая дочка добилась такого прогресса и достойно выступила на соревнованиях.ещё

Выполненная задача

Стретчинг, хореография, художественная гимнастика, более месяца назад, м. Полежаевская. Стоимость: 2000.

Для себяещё

Костенчук Михаил Ильич оставил отзыв

Пять с плюсом

Ирина - замечательный тренер по танцам. Мы с девушкой занимаемся с ней по классической бальной программе уже несколько месяцев и очень довольны. Ирина внимательно и чутко относится к своим ученикам: исправляет все ошибки, оттачивает движения, и, конечно, хвалит за наши успехи. Нам очень нравится ходить на занятия, потому что видим в Ирине заинтересованного человека, готового регулярно открывать нам этот непростой, но очень интересный и мир танца. Несмотря на свой юный для преподавателя возраст, Ирина – настоящий профессионал. Она владеет всей необходимой танцевальной терминологией, прекрасно ориентируется во всех направлениях хореографии и рассказывает нам обо всех нюансах и тонкостях в танце. Помимо всего прочего Ирина очень хороший и приятный человек, мы с легкостью нашли с ней общий язык и с удовольствием общаемся вне занятий. Рекомендуем Ирину как классного учителя танцев!ещё

Выполненная задача

Спортивные танцы, спортивные танцы европейская программа, более месяца назад, м. Новокузнецкая, Царицыно. Стоимость: 1500.

Мы с девушкой ищем тренера парных бальных танцев. Мы новички в этом направлении, но у нас есть небольшой танцевальный опыт. Хотелось бы заниматься 2 раза в неделю. Мы можем в понедельник, вторник и воскресенье вечером.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Спелеотуризм

Пол: женский. 21 год. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

1200 

Спелеотуризм

Пол: женский. 50 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

1300 

Вы часто спрашиваете

Что такое спелеотуризм и чем он отличается от обычного туризма?

Спелеотуризм — это вид активного отдыха, который включает в себя исследование пещер и подземных систем. В отличие от обычного туризма, который может включать в себя посещение природных и исторических достопримечательностей, спелеотуризм сосредоточен на подземных приключениях. Это может включать в себя спелеологические экспедиции, альпинизм в пещерах и изучение уникальных подземных экосистем. Спелеотуризм требует специальной подготовки и оборудования, что делает его более экстремальным и увлекательным.

Какие навыки необходимы для участия в спелеотуризме?

Для участия в спелеотуризме необходимы базовые навыки ориентирования, а также физическая подготовка. Участники должны уметь работать в команде, соблюдать правила безопасности и иметь представление о спелеологии. Знание основ альпинизма, использование специального оборудования (каска, фонарик, верёвки) и понимание принципов работы с навигацией также будут полезны. Кроме того, важно уметь оценивать риски и принимать решения в условиях ограниченной видимости и пространства.

Как выбрать спелеотуристическую группу или гида?

При выборе спелеотуристической группы или гида важно обратить внимание на их опыт и квалификацию. Узнайте, сколько лет группа занимается спелеотуризмом, какие маршруты они предлагают и какие отзывы оставили предыдущие участники. Также стоит уточнить наличие необходимого оборудования и соблюдение норм безопасности. Хороший гид должен иметь сертификаты и опыт работы в подземных условиях, а также быть готовым к экстренным ситуациям.

Как подготовиться к спелеотуризму?

Подготовка к спелеотуризму включает в себя физическую подготовку, изучение маршрута и сбор необходимого снаряжения. Рекомендуется пройти тренировки по альпинизму и спелеологии, чтобы развить силу и выносливость. Необходимо также ознакомиться с правилами безопасности и поведения в пещерах. Важно собрать качественное снаряжение: удобную одежду, прочную обувь, фонарик, запасные батареи и воду. Не забудьте взять с собой аптечку и средства связи.

Какие пещеры и регионы популярны для спелеотуризма в России?

В России есть множество интересных мест для спелеотуризма. Одним из самых известных является Кунгурская ледяная пещера в Пермском крае, славящаяся своими ледяными образованиями. Также популярны пещеры в Крыму, такие как Мраморная и Эмине-Баир-Хосар. В Кавказском регионе можно исследовать пещеры в районе Сочи и на Эльбрусе. Каждое из этих мест предлагает уникальные природные условия и возможность увидеть редкие подземные экосистемы.

Какова безопасность спелеотуризма?

Безопасность в спелеотуризме зависит от соблюдения правил и рекомендаций. Важно всегда быть в группе, иметь опытного гида и использовать качественное снаряжение. Перед спелеотуристической экспедицией необходимо изучить маршрут и оценить его сложность. Участники должны быть готовы к экстренным ситуациям и знать, как действовать в случае потери ориентации или травмы. Обязательно наличие аптечки и средств связи. Следует избегать пещер в неблагоприятных погодных условиях.

Можно ли заниматься спелеотуризмом с детьми?

Спелеотуризм с детьми возможен, но требует особого подхода. Важно выбирать маршруты, которые подходят для их возраста и физической подготовки. Некоторые пещеры предлагают специальные экскурсии для семей с детьми, где предусмотрены легкие маршруты и безопасность. Родители должны следить за детьми, объяснять правила поведения в пещерах и быть готовыми к экстренным ситуациям. Перед поездкой стоит проконсультироваться с гидами о подходящих маршрутах и условиях для детей.

Инструкторы по спелеотуризму в Москве


Спелеотуризм - это разновидность спортивного туризма, во время занятий которым происходит погружение в пещеры.


 

Спелеотуризм в зависимости от сложности маршрутов подразделяют на 9 видов. Для этого вида спорта требуется специальное снаряжение (шлем, фонарь, рюкзак с аптечкой и едой, компас, навигатор и др.) и одежда. Чаще всего погружения происходят в группе, участники которой действуют сплоченно.


Погружение в пещеру требует от участников некоторых навыков: умения плавать, нырять, лазить по скалам. В результате регулярных тренировок спортсмены развивают выносливость, ловкость и силу. Занимаясь спелеотуризмом, вы получите возможность увидеть красоты подземного мира и при каждом погружении открывать его для себя с новых сторон.


 

Уточнить цену и задать любые вопросы вы можете в личной переписке со специалистом. В разделе "отзывы" вы можете познакомиться с мнениями клиентов, которые уже нашли тренера на Профи.ру. Возможно, они помогут вам в поиске специалиста.