Полина Михайловна Зяблова

Моя цель как фитнес-тренера тренажерного зала — помочь клиентам не только достичь физического совершенства, но и повысить уровень здоровья и самочувствия. Я стремлюсь создать индивидуальные программы тренировок, адаптированные под потребности и цели каждого клиента, чтобы обеспечить максимальную результативность и эффективность занятий.

Мой опыт в спортивной сфере и стремление к постоянному развитию позволяют мне быть в курсе последних тенденций и инноваций в области фитнеса, что сделает мои занятия еще более эффективными и интересными для клиентов.

Стаж личных тренировок с 2014 года. На данный момент являюсь действующим спортсменом — легкая атлетика (КМС), пауэрлифтинг.

Завершила курс «Персональный тренер» от VP Fitness Consulting. Выполняю такие задачи, как:
• составление эффективного плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента, как для похудения, так и набора мышечной массы тела, исправления и коррекции осанки
• составление плана тренировок на микро- и макроциклы
• составление плана питания
• проведение тренировок и контроль подопечных с ОВЗ

Также, пройдены курсы «Женский тренинг», «Реабилитология при заболеваниях позвоночника».

Удобнее всего мне было бы работать удаленно, могу составить цикл тренировок и питания в зависимости от целей, контроль БАДов (если это потребуется).