Егор Алексеевич Лист

Преподаю айкидо как путь совершенствования тела и духа. Айкидо дарит возможность познакомиться с собой, увидеть и расширить границы своих возможностей, научиться чувствовать своё тело и свои эмоции и управлять ими, чувствовать партнёра и эффективно взаимодействовать с ним. Мои ученики овладевают не только наукой айкидо, они овладевают наукой жизни — и становятся успешнее во всех её проявлениях.

Физически повышается сила, ловкость, гибкость, выносливость, координация и чувство равновесия. Пластика движений становится изящнее и элегантнее, приобретая всё большую грациозность. Реакции на действия партнёра получают своевременность и точность. Развивается умение чувствовать партнёра, состояние и положение его тела, динамику его движения и органично присоединяться к нему.

Психологически развивается целеустремлённость и настойчивость, повышается самооценка, снимается тревожность, выравнивается эмоциональный фон, повышается общий уровень энергии и работоспособности.

Приятным бонусом могут стать навыки самообороны — если они нужны. Прикладные техники даю, только если есть такой запрос у занимающихся.