81 тренер по айкидо
4.96 средний рейтинг · 19 С акциями
81 тренер по айкидо
4.96 средний рейтинг · 19 С акциями
45 работают дистанционно
4.96 средний рейтинг
114 клиентов нашли тренера по айкидо
за последние 12 месяцев
У большинства специалистов
от 950 до 3000 ₽
Установите по ссылке из СМС
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Айкидо для взрослых - это не только вид самообороны, но и философия позитивного мышления и самопознания. Занятия подходят мужчинам и женщинам. Можно выбрать групповой или индивидуальный формат работы.
Регулярные тренировки айкидо способны укрепить здоровье и дух (работу сердечно-сосудистой системы, психику), улучшить координацию и гибкость, снизить вес. Занятия начинаются с разминки, где особенно хорошо разогреваются колени и спина, а также осваиваются приемы "укеми" (страховка при падениях). Далее следует отработка перемещений тела («кихон доса», 6 базовых). После этого обычно переходят к отработке базовых техник («кихон вадза»). В завершении спортсмены оттачивают приемы самообороны. В тренировочный процесс могут быть включены и упражнения с оружием.
В разделе "отзывы" вы найдете мнения клиентов, которые уже нашли тренера на Профи. Эта информация может помочь с выбором. Задать дополнительные вопросы можно в личной переписке с мастером.