Наталья Юрьевна Волкова

Мой опыт консультирования в психологии — 8 лет. Помогаю прийти к большей ясности, найти решения своих вопросов и ресурсы для их воплощения. А заодно — почувствовать себя увереннее, легче, радостнее, «вдохнуть свежего воздуха».

Я профессиональный психолог, психотерапевт, коуч. Работаю в ориентированном на решение подходе (ОРКТ). Он позволяет определить, что именно вы хотите для себя вместо того, что вас не устраивает в своей жизни; что уже есть для этого (и обычно, это намного больше, чем мы думаем)), найти дальнейшие шаги и сделать их в сторону желаемого будущего. Почему так важно видеть, куда двигаться? Потому что не зная этого, а просто желаю «чтобы не было как сейчас» проще «стоять» и не двигаться. Когда видна цель маршрута — ясно, в какую сторону делать шаги (или хотя бы, в какую сторону «лежать», перефразируя известную юмористическую фразу.

Чем я могу быть полезна:

— разобраться с кризисной ситуацией, «потерей» себя, смыслов или целей

— страхами проявленности, неуверенностью в себе

— понять, в чем «затык», что в жизни «не работает» и/или куда двигаться дальше

— обрести ясность, если вы запутались

— определиться с ресурсами — имеющимися и недостающими

— понять, «что я вообще хочу»

— выйти на новый уровень в том, что для вас важно (семья, работа, хобби и т. д.)

— расставить приоритеты и выстроить жизнь в соответствии с ними

— найти новые пути и способы действия, если старые не работают

Ну и в целом эта работа для задач, которые перед вами стоят, но почему-то не двигаются.

Я использую в работе
— стандарты и этику Международной федерации коучинга (ICF) и Ассоциации ориентированных на решение практиков
— ориентированный на решение подход
-«Чистый язык» (Clean language), в котором ваши метафоры помогают посмотреть в ваше глубокое-неосознаваемое и оттуда обрести больше ясности и решительность действовать)
-невербальный коучинг (который помогает понять, как ваш способ двигаться в пространстве влияет на вашу жизнь)
— игропрактики

Работа происходит онлайн (Skype, Zoom и другие мессенджеры) 60 минут.

Беседа-знакомство (15 минут) — без оплаты

Я не учу вас жить и не говорю, что вам делать. Я помогаю вам найти собственные решения, которые пока не видны. Вы лучше узнаете себя и опираясь на это знание в будущем сможете уже сами находить решения и действовать. С моей поддержкой вы сможете также преодолеть препятствия, которые почти неминуемо появляются на жизненном пути, а особенно — на пути изменений.

Мы будем говорить на вашем языке и двигаться в вашем темпе, ориентируясь на ваши ценности.

Онлайн

Образование:

Имея высшее базовое психологическое образование на психфаке в МГУ им. М. В. Ломоносова, кафедре психологии развития (возрастной психологии), я постоянно учусь психологии, смежным областям и несмежным (музыке, например). Я ищу нестандартные методы, которые помогают «удивительным» образом. Так, Чистый язык, помогает увидеть себя и свою ситуацию через метафору — это гораздо интереснее и обычно эффективнее, чем просто словами обсуждать проблемы и решения, тк позволяет мягко коснуться бессознательного (а фасилитатор, то есть, я, при этом вам ничего не навязывает — вы сами решаете — нужны ли изменения вашей метафоре и какие).

Невербальный коучинг работает с паттернами движений. Мы движемся в пространстве так, как мы двигаемся по жизни. Поэтому замечая и изменяя свой способ движения, мы меняемся сами и меняем свою жизнь.

Оба этих подхода позволяют «получить доступ» к тому, что в привычной жизни обычно не видно: мы просто не обращаем на это внимание, не смотрим с таких точек зрения. А увидеть ситуацию иначе — первый и решающий шаг на пути к изменениям.

В целом, я за то, чтобы помочь клиенту ориентироваться в своей жизни, понимать ее и себя, свои желания и предпочтения. И в итоге — стать самостоятельным автором своей жизни и опираться на себя.