Юлия Владимировна Волченкова

Здравствуй!

Меня зовут Юлия, и я психолог.

На сессиях с клиентами я использую техники и концепции из доказательных методов психотерапии. Мне важно опираться на доказательность и давать максимальную пользу на сессиях.

После каждой сессии я высылаю домашнее задание для клиентов, оно может содержать определенную технику для тренировки навыка или рефлексии, также это может быть книга/лекция/фильм, которые помогут больше понять себя, натолкнут на размышления или ускорят процесс Вашего «выздоровления».

Моя задача не просто выслушать Вас, а помочь с помощью правильных вопросов найти решение вашей проблемы и интегрировать его в жизнь. Если Вы почувствуете, что прошлый опыт и травмы стали причиной появления проблемы, то обязательно исследуем эту область.

Моя задача не изменить и поменять Вас, а помочь лучше узнать себя, свои стратегии поведения, механизмы защиты и исходя из этого помочь выстроить решение проблемы, которое экологично впишется в вашу жизнь. Себя невозможно изменить, себя можно узнать, принять, полюбить и улучшить.

Вы можете прийти на одну или несколько сессий и мы будем работать над четким результатом и прорабатывать конкретный запрос. Так же Вы можете находиться в длительной терапии, которая будет подразумевать открытие себя Я-настоящий и поиск решений на разные запросы, которые будут появляться на сессиях.

С чем я могу Вам помочь?

— Тревожность, шквал мыслей, которые отнимают много сил
— Разбираться во взаимоотношениях с партнером, коллегами, родителями, детьми
—Эмоциональное выгорание
—Прожить кризисы, травматичные события, сделать сложный выбор
—Помочь выстроить адекватную и устойчивую самооценку
—Сделать Вашу жизнь насыщенной и интересной
—Узнать себя настоящим
—Найти мотивацию

На сессии Вы получите поддержку, принятия и веру в то, что все получится.

В каждом своем клиенте я вижу уникальную личность с неповторимой историей и опытом, поэтому я не учу и не говорю как надо, а помогаю с помощью правильных вопросов.

Что бы мои сессии были качественные, я на регулярной основе собираю обратную связь со своих клиентов, также прохожу супервизию и имею регулярную личную терапию.