Александр Игоревич Трухин

Путь к здоровью — это не мучительно и долго. Путь к здоровью — это легко, с удовольствием и прямо сейчас.

Говорят, что здоровый нищий счастливее больного короля. И путь к счастью открыт: наше тело знает, как быть здоровым, нужно лишь помочь ему вспомнить.

Ключ к здоровью:
Я понимаю глубокое хроническое напряжение как основное препятствие на пути к здоровью. Поэтому в большинстве случаев рекомендую начинать с глубокотканного массажа, который позволяет напрямую работать с хроническим напряжением, в отличие традиционного массажа.
Напряжëнные мышцы постоянно выполняют работу, потребляя при этом огромное количество энергии. Хроническое напряжение неизбежно приводит к ограничению гибкости и свободы движений, так же как стресс ограничивает способность чувствовать. И поскольку эти два вида напряжения взаимосвязаны, глубокотканный миофасциальный массаж очень эффективен для решения большинства запросов.

**** Телесно-ориентированная терапия является разновидностью глубокой работы с телом, это более масштабный и долгосрочный процесс, чем любой известный мне массаж. Поэтому наибольшее внимание я уделяю именно развитию данного навыка:
— 2,5 года обучение (2019−2021) у Судаса Ван Тропп (Sudas van Tropp), одного из основателей методики Ребалансинг (Rebalancing).
— 1,5 года обучение у Леонида Мороз, ученика Томаса Майерса (Thomas Mayers), основателя методики Структурная Интеграция по Анатомическим Поездам (Anatomy Train Structural Integration, ATSI).
Обе используемые мной методики, несмотря на различие в подходах, имеют общую цель: восстановление устойчивости тела к нагрузкам, устраняя саму причину накопления хронического напряжения.
Работа идёт путём воздействия на мягкие ткани — мышцы и фасции — при минимальном воздействии на костную ткань (в отличие от многих методик мануальной терапии, например).

О традиционном массаже:
Освободить пережатые спазмированными мышцами сосуды и нервы, восстановив кровоснабжение внутренних органов и передачу сигналов обо всём, что происходит в теле — значит запустить естественный механизм поддержания здоровья. И традиционный массаж -- классический, лимфодренажный -- отлично справляется с этой задачей, постепенно создавая и укрепляя долговременный оздоровительный эффект.

Я — сертифицированный специалист с большим опытом работы, помог многим людям вернуть здоровье.
Используемые мной техники массажа — это разные способы достичь одной цели, восстановление Вашего здоровья.
Каждая из используемых техник полностью безопасна, при работе учитываются индивидуальные особенности клиента и ведётся контроль противопоказаний.
Вы можете заказать выезд на дом (я приеду с массажным столом) или прийти на приём в массажный кабинет.