Кирилл Антонович Сункин

Давно хотели похудеть или набрать мышечную массу, но не знаете что делать и как начать?
Я с радостью помогу Вам с этим!
❗️ДЛЯ ПЕРВЫХ 3х ЧЕЛОВЕК МЕСЯЦ ПОД МОИМ РУКОВОДСТВОМ БУДЕТ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫМ, ПИШИТЕ❗️

Пусть к Вашему телу мечты со мной состоит из 2х этапов

Первый
-Консультация. ❗️Она бесплатная❗️
Для начала я с Вами поговорю, чтобы узнать, какая у Вас цель, возможности, какие есть особенности здоровья и желания, чтобы я мог понимать, какую стратегию применять.

После этого рассказываю основные аспекты для достижения Вашей цели, будь то набрать мышечную массу или похудеть к лету. Расскажу, что кушать можно и что нельзя, в каких количествах и т. п. Расскажу про то, сколько калорий Вы должны потреблять в день, сколько пить и сколько спать.

-Второй этап, это непосредственно тренировки.
Если мы с Вами дошли до этого этапа, значит у нас уже в голове сформирована какая то цель и план наших действий.
❓Как могут проходить тренировки?
-онлайн по видео
-вы сами тренируетесь по программе, которую я вам составлю и по видео с правильной техникой выполнения упражнений

-составление программы тренировок и видео с правильной техникой выполнений

-месяц под моим полным руководством. Что в это входит? Составление программы питания, тренировок, корректировка их, общение, ответы на вопросы.

❗️Информация о себе❗️
Зовут меня Кирилл, стаж тренировок около 7 лет, учусь в Высшем учебном заведении Физической культуры и спорта РУС ГЦОЛИФК. Имею звание КМС по пауэрлифтингу, а также огромный багаж знаний за спиной.