Ульяна Евгеньевна Сторцевая

Привет! Меня зовут Ульяна.
Я тренер по активной растяжке. Провожу групповые и индивидуальные занятия с 2019 года. Несколько лет проводила занятия в залах, с 2023 года — в основном онлайн.

Главные принципы моих занятий — безопасность, польза для здоровья и эффективность.

👍Результаты занятий:
— устраняем боли в спине и суставах, мышечный гипертонус, скованность
— вы научитесь выполнять красивые гибкие и силовые элементы и будете удивлять близких и друзей своей спортивной формой!)
— мышцы окрепнут, тело обретет красивый рельеф
— уйдет лишний вес (в занятия активно включаю силовые упражнения и не только)
— ваше тело станет гибким и подвижным, в движениях появится грация и пластика
— снизится влияние стресса, вы станете более спокойной и стрессоустойчивой ✨

👉Кому подходит: занятия подходят для людей всех возрастов, если нет индивидуальных противопоказаний к физической активности.

👉Главные правила моих занятий — эффективно и нескучно)) Каждое занятие отличается от предыдущего, заскучать не дам)

👉Я подбираю нагрузку и упражнения индивидуально для вас, в зависимости от ваших запросов, особенностей тела и пожеланий.

Развеиваю миф о том, что растяжка=боль. Здоровая и эффективная растяжка не может сопровождаться неадекватными болевыми ощущениями))

👉Время подбираем индивидуально 👌
Длительность одного занятия: 1−1,5 часа.
Занятия провожу по видеосвязи в Zoom.

По всем вопросам пишите в сообщения! 🌼