Елена Борисовна Шумская

Всем привет! Я-сертифицированный педагог по физкультуре и спорту, а также персональный тренер и тренер групповых программ по фитнес. Мой личный опыт в фитнесе 28 лет. Стаж преподавания и тренерской деятельности 25 лет. Огромный опыт работы в фитнесе, личные тренировки и тренинги по здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, проработка многих направлений фитнеса через саму себя, дают мне возможность поделиться знаниями с Вами. Предлагаю Вам следующие направления, которые активно развиваю со своими клиентами последнее время:-коррекция фигуры;-снижение веса;-здоровая спина и красивая осанка;-функциональный тренинг;-суставная гимнастика;-пилатес;-стрейчинг;-круговые тренинги с собственным весом и не только -силовые тренинги со свободными весами (при наличии);-TRX (при наличии).А также предлагаю короткие, 30-минутные тренировки для поддержания тонуса молодых мамочек, у которых нехватка времени в связи с постоянными заботами о малышах. Формат занятия:-онлайн;-офлайн с выездом к Вам и по договоренности ко мне. Получите:-персональный подход;-индивидуальную программу по занятиям и питанию;-консультации, помощь, связь на постоянной основе;-корректное, уважительное, доверительное отношение и общение. Возможна организация мини-групп для функциональных занятий, от 3−6 человек. Обязательно найду подход, выслушаю, смогу убедить и направить! Главное-взаимодоверие, режим в тренировках и питании, стремление к цели. И результат не заставит себя ждать! Ваше желание, мой опыт и четкое направление в нужном направлении! Давайте дерзать вместе!)