• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 14
Аватар Анастасия Александровна Шакирова

Анастасия Александровна Шакирова

Была в сети больше месяца назад
5,014 отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Кучино,
Салтыковка
Выезд к клиенту
Реутов,
Балашиха,
Павлино,
Чёрное,
Комсомольская,
Посмотреть все
Адреса
Показать на карте

О себе

Провожу персональные онлайн занятия по пилатесу, стретчингу, мфр, функциональному тренингу, силовые с минимальным оборудованием, петли TRX, послеродовое восстановление.
Коррекция и поддержание осанки у школьников.
Построю тренировочный процесс с учётом ваших пожеланий и рекомендаций врача если имеются.

Онлайн провожу на любой удобной вам платформе. (Skape, Instagram, zoom, и тд)
Даю рекомендации по питанию для похудения или набора мышечной массы.
Рассчитаю КБЖУ и научу считать калории.

Работаю на результат, индивидуальный подход к каждому, делаем замеры и фото отчет до/после для наглядности результата.
Вы почувствуете как по новому будет ощущаться ваше тело, ваша осанка.
Работа с дыханием, с тазовым дном, мобилизацией позвоночника и суставов, стабилизацией поясничного отдела, со стопами, с координацией и балансом.

Выезжаю по району Ольгино
Принимаю у себя в комфортной студии в Реутово

Образование

Спортивно-педагогический колледж Москомспорта, педагог физической культуры и спорта2011–2015 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 2014 г. (10 лет)
На сервисе с февраля 2016 г. (8 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Фитнес-центр Реформа, благодарность за вклад в развитие клуба и высокие показатели в работе2019 г.

Альбомы1

Студия персонального тренинга

5 фотографий

Фотографии15

Документы и сертификаты2

Услуги и цены

–50%
Скидка на первое пробное занятие.

1000 ₽/ч

1000 ₽/ч

1000 ₽/ч

1000 ₽/ч

1000 ₽/ч

1000 ₽/ч
Все услуги и цены 22
Отзывы 145,0
Все услуги 14Пилатес 6Фитнес 4Стретчинг 2•••
5 
4 
3 
2 
1 
14
0
0
0
0
Сначала новые
Глеб

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный специалист. Сразу нашла подход к клиенту (девочка, 15 лет)
Татьяна

Пять с плюсом

Пилатес
Анастасия профессионал своего дела. Очень хорошо и доступно все объясняет, поправляет технику. За 2 мес регулярных тренировок, улучшилось общее самочувствие, спина перестала болеть. Свобода и легкость в движении появилась. И сразу самооценка поднялась. Буду продолжать заниматься, спасибо вам большое.
Анастасия Шакирова
Анастасия Шакирова
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв🌺
Лидия

Пять с плюсом

ОФП
Понравилось следующее: интенсивность занятий, индивидуальный подход, естественно, и добросовестность в своей работе у тренера. Результатов жду через пару месяцев, но уже сейчас видно, что хороший старт дан. А главное: дочка занимается с удовольствием, хорошенько потеет, старается, чего раньше за ней не замечалось) и мы обе благодарны Анастасии от души!
Валерия

Пять с плюсом

Фитнес
Занятия с Анастасией очень нравятся, чувствую себя после занятий отлично 😊 Заметно, что тренер настоящий профессионал, подбирает программу по состоянию здоровья и рекомендациями врача, интересуется, как себя я чувствую во время после тренеровки. Анастасия, большое спасибо💕
Ляйсан Морозова
Фитнес
Всё хорошо было.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Екатерина

Пять с плюсом

Пилатес
Очень продуктивная тренировка получилась, с первого занятия прочувствовала все мышцы
Александра

Пять с плюсом

Пилатес
Занимаемся удаленно уже несколько месяцев. Все нравится. Получается выбирать удобный ритм занятий. Тренер даёт разные задания на разную проработку
Галина

Пять с плюсом

Стретчинг
Анастасия прекрасный тренер! Мне сложно угодить, но позанимавшись с Анастасией, я поняла, что нашла своего тренера. Занятия проходят очень комфортно и, самое главное, я ощущаю результат: ожило тело и улучшилось самочувствие! Анастасия, спасибо Вам, за вашу работу!
Оля

Пять с плюсом

Пилатес
Супер тренер!!!! У дочки ( 9 лет) было сильное искривление позвоночника. За несколько месяцев регулярных занятий спину просто не узнать! Уже при знакомстве были даны очень интересные и важные рекомендации, про которые врачи ранее умалчивали....Очень доступно объясняет, как надо делать, исправляет ошибки. Ребенок занимается с удовольствием!
Вера

Пять с плюсом

Детский фитнес
Анастасия - прекрасный тренер, быстро нашла подход к дочке, заинтересовала и замотивировала. Упражнения каждый раз придумывает разные, чтобы было нескучно и продуктивно. Пунктуальна, вежлива, любит своё дело и детишек - от души рекомендую!
Все отзывы (14)Показать ещё
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв