Валентина Сергеевна Салтыкова

Провожу тренировки по пилатесу как индивидуальные так и групповые (возможен выезд на место и проведение корпоративных тренировок)

Меня зовут Валентина, я тренер по Пилатесу. Очень люблю свое дело и готова поделиться с Вами своими знаниями, что позволит Вам сохранить отличную форму и подвижность тела на долгие годы, а следовательно полноценно жить без боли и скованности.
Пилатес относиться Ментальному фитнесу (Mind&Body) является прекрасным средством одновременного улучшения физической формы и психического состояния.
Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают работу суставов.
Система Пилатеса учит сознательному контролю за выполнением движений, самоконтролю, помогает освоить умение ощущать свое тело, мышцы, расслабляться. Упражнения направлены на снятие излишнего напряжения,
воспитание изящества в движениях, легкости, гармоничности движений.