Алина Александровна Полажинец

Здравствуйте, я Алина, специалист по движению, умному фитнесу.
Помогаю снять боли в спине и суставах, перенастраиваю тело на свободное движение без скованности.

Провожу реабилитационные тренировки после травм.

Особое внимание уделяю обучению правильному дыханию и глубокой работе с телом.

Через работу с осанкой помогаю избавится от отёков и лишнего веса.

По запросу клиента помогу разобраться с питанием.

На данный момент имею опыт работы в сфере фитнеса 10 лет.
Диплом гос. образца по профессии «тренер», «специалист по движению — реабилитолог», а также более пройдено более 40 обучений как в России так и за рубежом по повышению квалификации на темы:
— диагностика ода
— пилатес, стретчинг, мфр
— работа с диастазом
— работа с грыжами и протрузиями
— функциональный и силовой тренинг
-техники мфр массажа для снятия спазмов с тела
— работа с дыханием
— работа с коленями и стопой
и т. д.
— занимаюсь с подопечными на большом оборудование пилатес, а также в тренажёрном зале, онлайн в приоритете.
У меня более сотни благодарных отзывов от пациентов.

Буду рада привить любовь к спорту, экологично и мягко доведу до цели.