Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
7 479 304
клиента доверили дела профи
Спортивные тренеры
  1. Спортивные тренеры
  2. ОФП
  3. заказ 1502781315

ОФП: укрепить/нарастить мышцы всего тела, стать выносливее занятия в помещении

Выполнен 22 августа 2017

Описание заказа

20 лет, с нуля

Задача: укрепить/нарастить мышцы всего тела, стать выносливее. Скорее всего хочу силовые упражнения. Занимаюсь для себя, не готовлюсь к соревнованиям, занятия хочу проводить регулярно, без перерывов на зиму и т.д. Длительность: все время, постоянно, занятия станут частью моего графика.Нужна комфортная психологическая обстановка на занятиях, понимающий тренер. Готова заниматься в будни, 2-3 раза в неделю, в 20:30, район Текстильщики, предлагаю манеж или зал комплекса "Москвич". За полтора часа занятий 1500 руб.

Текстильщики

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Плюсы: Приверженец системного подхода: Василий строит комплекс занятий с учетом индивидуальных физический и психологических особенностей. Готовится к каждой тренировке, показывает технику выполнения упражнения столько, сколько это необходимо. Не даст лишнюю нагрузку, подбавит нагрузку после своей... Читать дальше
экспертной оценки,учитывает все аспекты состояния перед тренировкой. Василий- Тренер, высоквалифицированный специалист! Минусы: У такого Тренера никаких минусов быть не может! Описание: Пришла к Василию после неудачных занятий с тренером по легкой атлетике. Нужно понимать, что не любой спортсмен способен быть тренером, Василий-Тренер, который вместе со мной добивается результата. Василий-высокопрофессиональный Тренер, его профессиональные навыки, знания и личные качества мной отмечены с первого занятия. Важно отметить, что Василий проводит беседу перед началом тренировки и щепетильно спрашивает о здоровье, особенностях, системе питания, привычках и целях занятий и только после этого начинает тренировочный процесс. Василий ведет мой дневник результатов и каждая тренировка-это заранее выстроенный комплекс упражнений. У Василия не просто набита рука, он не штампует занятия, лишь бы время убить, как другие тренеры, он четкий, последовательный и он полностью со мной в тренировочном процессе. Не перечисляю его знания и навыки, поскольку это будет глупо, такой Тренер заслуживает не перечисления его профессиональных качеств, а большего! Если кто-то решит, что ему нужно стать сильней, выносливей, здоровей во всех смыслах и, если вы в поисках Тренера, то вам не обойтись без Василия! Результат -это работа системы, у нас с Василием четкая система, которая дает результат и я не голословна, ведь у нас все ходы записаны в нашем дневнике результатов! Промежуточные итоги после 12 занятий: тенденция к укреплению мышц спины, нагрузка на стопу стала равномернее. Василий учитывает мою прошлую серьезную травму спины, поэтому комплекс важных упражнений выстраивает так, чтобы нагрузка была равномерной и безопасной для спины.
12 сентября 2017
Екатерина, м. Текстильщики
1500 

Похожие заказы

ОФП: (научить подтягиваться)

10 лет, занимается тхэквондо

1500 Выполнен 10 декабря 2016

ОФП: научиться кататься выполнения упражнений

10 лет, начальный уровень

1000 Выполнен 3 января 2017

ОФП: ОФП (индивидуально, с элементами любого боевого искусства)

10 лет, нет противопоказаний, новичок

2000 Выполнен 11 марта 2017

Лёгкая атлетика: (общеукреляющие)

10 лет (с нуля)

500 Выполнен 26 января 2017

ОФП: хореография ( jazz funk/vogue)

30 лет

600 Выполнен 19 февраля 2017

Скандинавская ходьба: скандинавская ходьба

35 лет

2000 Выполнен 19 февраля 2017

ОФП: общая физическая подготовка

4 года, нулевой уровень

1000 Выполнен 11 апреля 2017

Скандинавская ходьба: скандинавская ходьба

63 года, начинающий

1000 Выполнен 20 мая 2017
7 услуг по ОФП от 1000  до 4000 

Статистика основана на актуальных ценах 5781 тренер

Услуги по ОФПСтоимостьЕдиница
измерения
Подготовка к ГТО
10002800 ч
Общеукрепляющая гимнастика
10003000 ч
Детская гимнастика
10003000 ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения
10003000 ч
Суставная гимнастика
10003000 ч
Скандинавская ходьба
10003000 ч
Дыхательная гимнастика
10004000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 2800 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 5781 тренера.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера