1. Спортивные тренеры
  2. ОФП
  3. заказ 1502781315

ОФП: укрепить/нарастить мышцы всего тела, стать выносливее занятия в помещении

Выполнен 22 августа 2017

Описание заказа

20 лет, с нуля

Задача: укрепить/нарастить мышцы всего тела, стать выносливее. Скорее всего хочу силовые упражнения. Занимаюсь для себя, не готовлюсь к соревнованиям, занятия хочу проводить регулярно, без перерывов на зиму и т.д. Длительность: все время, постоянно, занятия станут частью моего графика.Нужна комфортная психологическая обстановка на занятиях, понимающий тренер. Готова заниматься в будни, 2-3 раза в неделю, в 20:30, район Текстильщики, предлагаю манеж или зал комплекса "Москвич". За полтора часа занятий 1500 руб.

Текстильщики

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Плюсы: Приверженец системного подхода: Василий строит комплекс занятий с учетом индивидуальных физический и психологических особенностей. Готовится к каждой тренировке, показывает технику выполнения упражнения столько, сколько это необходимо. Не даст лишнюю нагрузку, подбавит нагрузку после своей... Читать дальше
экспертной оценки,учитывает все аспекты состояния перед тренировкой. Василий- Тренер, высоквалифицированный специалист! Минусы: У такого Тренера никаких минусов быть не может! Описание: Пришла к Василию после неудачных занятий с тренером по легкой атлетике. Нужно понимать, что не любой спортсмен способен быть тренером, Василий-Тренер, который вместе со мной добивается результата. Василий-высокопрофессиональный Тренер, его профессиональные навыки, знания и личные качества мной отмечены с первого занятия. Важно отметить, что Василий проводит беседу перед началом тренировки и щепетильно спрашивает о здоровье, особенностях, системе питания, привычках и целях занятий и только после этого начинает тренировочный процесс. Василий ведет мой дневник результатов и каждая тренировка-это заранее выстроенный комплекс упражнений. У Василия не просто набита рука, он не штампует занятия, лишь бы время убить, как другие тренеры, он четкий, последовательный и он полностью со мной в тренировочном процессе. Не перечисляю его знания и навыки, поскольку это будет глупо, такой Тренер заслуживает не перечисления его профессиональных качеств, а большего! Если кто-то решит, что ему нужно стать сильней, выносливей, здоровей во всех смыслах и, если вы в поисках Тренера, то вам не обойтись без Василия! Результат -это работа системы, у нас с Василием четкая система, которая дает результат и я не голословна, ведь у нас все ходы записаны в нашем дневнике результатов! Промежуточные итоги после 12 занятий: тенденция к укреплению мышц спины, нагрузка на стопу стала равномернее. Василий учитывает мою прошлую серьезную травму спины, поэтому комплекс важных упражнений выстраивает так, чтобы нагрузка была равномерной и безопасной для спины.
12 сентября 2017
Екатерина, м. Текстильщики
1500 

Похожие заказы

ОФП: общефизическая нагрузка

10 лет, ничем не занимается

2000 Выполнен 26 сентября 2017

ОФП: развить мышцы и похудеть

43 лет, рост 165 кг, большой вес (110 кг), варикоз

1700 Выполнен 3 октября 2017

ОФП: легкий и простой комплекс упражнений, который можно делать на коврике в фитнесе в течение...

37 лет, занимается фитнесом, не много беспокоит спина

1500 Выполнен 8 октября 2017

ОФП: ОФП

13 лет, здоров, с нуля

1500 Выполнен 12 ноября 2017

ОФП: ОФП

7 и 11 лет, избыточный вес у 7-летнего

2000 Выполнен 12 ноября 2017

ОФП: привести себя в форму- подтянуть дряблую кожу, мышцы, немного сбросить вес

45 лет, начальный уровень, занималась танцами, есть остеохондроз

1200 Выполнен 11 ноября 2017

Бокс: бокс

30 лет, начальный , 87/187

2500 Выполнен 16 ноября 2017

ОФП: (подготовка к ГТО)

9 лет, занимается

500 Выполнен 18 декабря 2017

Скандинавская ходьба: скандинавская ходьба

26 лет, 28 лет

2000 Выполнен 2 января 2018
7 услуг по ОФП от 1000  до 4000 

Статистика основана на актуальных ценах 7072 тренера

Услуги по ОФПСтоимостьЕдиница
измерения
Подготовка к ГТО
10002800 ч
Общеукрепляющая гимнастика
10003000 ч
Детская гимнастика
10003000 ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения
10003000 ч
Суставная гимнастика
10003000 ч
Скандинавская ходьба
10003000 ч
Дыхательная гимнастика
10004000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 2800 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 7072 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера