Яна Игоревна Миусская

Основная цель, которой я следую — здоровье. В первую очередь, наше тело должно быть здоровым. Разберемся с проблемами, решим их и построим красивое и здоровое тело вместе.
Большой акцент в тренировках делаю на здоровье спины и правильное построение осанки, на правильную работу мышц кора для успешного выполнения основных упражнений. Вы удивитесь, как много важных нюансов в выполнении простых базовых движений. Даю функциональные тренировки, упражнения задействуют максимальное количество мышц.

Меня зовут Яна. Я пришла в фитнес в 2012 году с желанием изменить свою фигуру. С тех пор тренировки стали смыслом моей жизни. С 2015 года я веду групповые программы, провожу персональные тренировки в студии и онлайн.
Веду силовые группы, растяжку, функциональный тренинг.

Работаю по этим направлениям персонально в студии персональных тренировок на Шаболовке.

Использую bosu, TRX и свободные веса, конечно.