• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 15
Аватар Станислав Алексеевич Милославский

Станислав Алексеевич Милославский

Был в сети сегодня в 00:09
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
ЦСКА
Выезд к клиенту
Аэропорт,
Баррикадная,
Беговая,
Белорусская,
Деловой центр — МЦК,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Уделяю большое внимание технике выполнения упражнений, тренировочному плану, плавной прогрессии в нагрузке, растяжке (когда вижу, что скованность нарушает технику и может нанести вред здоровью).

Тренирую:
— персонально;
— сплит (в 2м)
— смешанный режим (зал+онлайн)
— онлайн тренировки
— онлайн ведение по питанию на каждый день

📝 Чтобы записаться на ознакомительную тренировку у меня в зале, пишите в личное сообщение -если все понравится, продолжим тренироваться. Тренировка ни к чему не обязывает.

✅ Специализация:
▪снижение % жирового компонента
▪увеличение силовых показателей
▪увеличение мышечной массы
▪формирование пропорций тела
▪параллельно работа над осанкой

✅ Сертификаты:
▪функциональная анатомия. Биомеханика основных силовых упражнений (ZHD)
▪фитнес-нутрициолог (FPA)
▪питание, как инструмент управления здоровьем. Рациональное питание в практике фитнес тренера (ZHD)
▪принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ для клиентов фитнес-клубов (FPA)
▪составление тренировочных программ (ZHD)
▪стретчинг в работе персонального тренера (FPA)
▪стретчинг в персональном тренинге (ZHD)
▪коррекция осанки (ZHD)
▪функциональный тренинг/модуль 1 (Velogera Treners)
▪функциональный тренинг/модуль 2 (Velogera Treners)
▪плиометрика (Velogera Treners)
▪миофасциальный релиз (AnatomyStudy)
▪протоколы реабилитации при грыже диска (AnatomyStudy)
▪протоколы реабилитации плечевого сустава после артроскопии (AnatomyStudy)
▪протоколы реабилитации коленного сустава после артроскопии (AnatomyStudy)
▪протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (AnatomyStudy)
▪протокол реабилитации при грыже диска после операции (AnatomyStudy)
▪динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (AnatomyStudy)
▪анатомия и биомеханика. Техника выполнения упражнений. (VP Fitness Consulting"

Образование

ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», программа «Физическая культура»2013–2017 гг.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Веудера, квалификация «инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры»2014 г.
Подтверждено документом
FPA, участник семинара «Принципы и методики составления индивидуальных тренировочных программ»2016 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, программа «Фитнес-нутрициолог»2019 г.
Подтверждено документом
Семинар «Стретчинг в работе персонального тренера», FPA2021 г.
Подтверждено документом
ZHD, онлайн семинар «Составление тренировочных программ»2021 г.
Подтверждено документом
ZHD, курс «Функциональная анатомия. Биомеханика основных силовых упражнений»2021 г.
Подтверждено документом
ZHD, курс «Коррекция осанки»2021 г.
Подтверждено документом
ZHD, семинар «Стретчинг в персональном тренинге»2021 г.
Подтверждено документом
Функциональный тренинг. Модуль 1. Velogera Treners2021 г.
Подтверждено документом
Функциональный тренинг. Модуль 2. Velogera treners2021 г.
Подтверждено документом
Курс «Плиометрика», Velogera treners2021 г.
Подтверждено документом
Курс «Миофасциальный релиз» онлайн-школы AnatomyStudy2021 г.
Подтверждено документом
ZHD, «Питание, как инструмент управления здоровьем. Рациональное питание в практике фитнес тренера»2022 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, «Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии»2022 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, курс «Протокол реабилитации при грыже диска»2022 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, курс «Протокол реабилитации плеча после артроскопии»2022 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, «Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии»2022 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, протокол реабилитации при грыже диска после операции2022 г.
Подтверждено документом
Anatomy study, курс «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС»2022 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, программа «Анатомия и биомеханика. Техника выполнения упражнений»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Премьер спорт, фитнес-тренер2015–2016 гг.
Алекс фитнес, фитнес-тренер2016–2023 гг.
DDX, фитнес-тренерс 2023 г. (1 год)
На сервисе с августа 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Достижения

DDX Fitness, тренер года2023 г.
Подтверждено документом

Альбомы2

СМИ

24 фотографии

До/После

8 фотографий

Фотографии33

Документы и сертификаты18

Услуги и цены


Если оплата разово: 1 тренировка - 4.000руб
Блок 10 тренировок - 35.000руб
33004000 /ч

Если оплата разово: 1 тренировка - 4.000руб
Блок 10 тренировок - 35.000руб
33004000 /ч

Если оплата разово: 1 тренировка - 4.000руб
Блок 10 тренировок - 35.000руб
33004000 /ч

Если оплата разово: 1 тренировка - 4.000руб
Блок 10 тренировок - 35.000руб
33004000 /ч

Блок 8 тренировок (группа 3 человека) - 36.000руб (каждый по 1.500р за тренировку)
4500 /ч

Блок 8 тренировок на двоих - 32.000руб (каждый по 2.000руб)
4000 /ч
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
15
0
0
0
0
Сначала новые
Лилия Олимпиева

Пять с плюсом

Фитнес
Станислав - очень внимательный, профессиональный тренер. Грамотно подбирает нагрузку. После тренировок нет адской мышечной боли, которая обычно меня сопровождала. Из-за этого нет сопротивления идти на тренировки. Специалиста очень рекомендую!)
Ульяна
Фитнес
Я очень рада, что обратилась именно к Стасу. Подобрал индивидуальную программу тренировок, упражнений и питания по моему запросу. Каждая тренировка проходит комфортно и в приятной атмосфере. Очень рекомендую Стаса всем, кто ищет качественного специалиста в этой области!
Ирина

Пять с плюсом

Фитнес
Очень грамотный тренер, который может подобрать для каждого человека свою индивидуальную программу(которая даст результат!) у Станислава идеальный баланс тренерской строгости и человеческой внимательности.
Большое тебе спасибо за те результаты, которых достигаю ( всё ещё впереди ) благодаря нашим занятиям! Очень рекомендую!
Алексей

Пять с плюсом

Фитнес
Замечательный тренер и человек, изменил моё отношение к питанию и физическим нагрузкам, теперь всегда еду на тренировки с большим удовольствием! Спасибо большое!
Ирина

Пять с плюсом

Фитнес
Станислав отлично провел пробную (бесплатную!) тренировку - полноценно, с полной включённостью в процесс, внимательно все подмечал/исправлял и рассказывал мне, как устроено тело, какую функцию выполняют группы мышц, над которыми мы сейчас работаем. Решила остаться заниматься дальше уже за полную стоимость.
Эльдар
Фитнес
Оказывает большое внимание технике упражнений, следит за прогрессом в количестве повторений и весах, повышает от тренировки к тренировке
Считает БЖУ исходя из процента подкожного жира и целей
Данил
Тренажёрный зал
Всё отлично, занимаемся, подход нравится, работать комфортно
Стоимость работ
3000
Евгения Толстогузова

Пять с плюсом

Фитнес
Тренировка прошла очень комфортно и продуктивно, больше всего понравилось что тренер следил за техникой каждого движения и все объяснял. Так же Стас дал рекомендации по питанию, режиму тренировок, чтобы организм успевал восстанавливаться. В общем я в восторге! Рекомендую 🔥
Екатерина

Пять с плюсом

Фитнес
Прекрасный специалист! Подобрал нужную программу питания, подходящие упражнения! Бонус ко всему - Станислав отличный мотиватор! Контролирует весь процесс тренировки, обязательно напомнит о них и, если нужно, скорректирует время под вас. Благодаря Станиславу хотя бы уловила суть правильного питания 😬
Я не только рекомендую, но и уверяю, что этот специалист вам точно нужен!
Анастасия

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Тренер с большой буквы!
Знает своё дело и отдаётся на все 100 работе!
С многими я занималась , но именно со Станиславом добилась желаемого результата! С ним работать одно удовольствие! Тяжело выполнять упражнения, но он всегда найдёт что сказать , как поддержать чтоб все подходы были сделаны !
Тренировки с ним одно удовольствие!
Спасибо , с тобой хочется работать и самое главное достигать своих целей.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».