Кристина

Всем привет! Я — Кристина. Я — сертифицированный преподаватель йоги.

Практикую йогу с 2014, преподаю — с 2022.
У меня диплом на базе высшего образования преподавателя йоги (Академия йоги), также я продолжаю обучаться на различных курсах профессиональной подготовки и повышения квалификации.

В 2022 начала развивать свой онлайн-проект по теме йоги.

В рамках групповых открыта запись онлайн-клуб в Telegram до 1 октября.
👉🏻По факту это закрытый чат, по сути — поддерживающее сообщество
▫️Полноценные практики в режиме онлайн с обратной связью (через платформу Zoom). Я смогу вас видеть, править и корректировать в моменте.
▫️Темы разные: красивая осанка, шпагаты, прогибы, наклоны, скручивания, балансы, сила ног, рук, кор.
▫️Практики проводятся в Zoom 2 раза в неделю (понедельник 09.00−10.15 мск и четверг 10.00−11.15 мск)
▫️Записи практик сохраняются и выкладываются в Telegram Вы можете делать практики самостоятельно в любое время и в любом месте (!), снимать себя и присылать мне, если есть сомнения в выполнении формы.

✔️Чат в Telegram — это место, где ты сможешь:

▫️Улучшить свое тело, мышление, внимание
▫️Развить свои навыки самонаблюдения и концентрации
▫️По желанию выполнять несложные задания на работу с концентрацией/вниманием/работой над собой (которые тебе помогут в обычной жизни)
▫️Также в чате обсуждаем практики, асаны и другие интересные темы

Провожу онлайн-практики на платформе Zoom в индивидуальном формате. Если у тебя запрос на личностный рост и развитие в практике, то ты нашел своего проводника в моем лице!🤩

Моя миссия — показать, что через практики асан ты можешь стать сильнее, гибче, выносливее не только на коврике, но и в жизни. Ты можешь больше, чем ты сам думаешь!

Встречаемся на коврике🙏