Ольга Игоревна Мальцева

Здравствуйте!
Меня зовут Ольга, мне 22 года.
С раннего детства я занималась хореографией и закончила ДШИ им. Рихтера в 2014 году. На последнем году обучения мне повезло поступить в балетное училище «ШКТ» им. Ледях, я была принята сразу во 2 й балетный класс перед итоговыми экзаменами. Стало очевидно, что мне во многом не хватало балетных данных и базы первого класса училища и подготовительных классов. Нужно было решать выявившиеся проблемы и было не обойтись без дополнительных занятий.
Практически сразу мне повезло попасть на уроки к педагогу, преподававшей еще с 60х годов и специализировавшейся на начальных классов. Я занималась по ее методике под ее руководством в течение 4 х лет. Это была кропотливая работа, практически без музыкального сопровождения. Когда я перешла на курсы возникла потребность идти дальше и я получила возможность работать с ученицей М. Т. Семеновы, солисткой Большого театра. Это была работа уже только с музыкой, сложными комбинациями и техникой, разучиванием вариаций и выступлениями на конкурсах.
Параллельно в то же время я посещала классы других замечательных педагогов, продолжая свое обучение в училищах. Выпустилась в 2020 м году в классе (М.Е. Крутовской) «ШКТ» им. Ледях.

Все это время я занималась развитием балетных данных: выворотность, шаг, подъем, гибкость. Мне это сложно давалось от природы, пробовала ходить на гимнастику в спортивный центр «Динамо"(традиционный подход статической растяжки) занималась гимнастикой в училище, много тянулась сама, многое мне дала гимнастика Князева, но выворотность и шаг не поддавались.
Через несколько лет балетного обучения открыла для себя БМС тренажеры (они, благодаря вибрациям, позволяют сократить время разогрева перед непосредственной работой с увеличением амплитуд, помогают снизить болевой синдром, при разумной работе снижают риски получения травм, эти тренажеры используются в спортивной гимнастике с 60х годов), тренировки с использованием этих тренажеров принесли первые существенные результаты. И я быстро пришла к приобретению портативного варианта тренажера от BlackRoll. Но результаты, достигнутые статичной растяжкой не всегда обеспечивали применение новых амплитуд в балетном экзерсисе. Моя мама — преподаватель персонального тренинга на базе Пилатес, что позволяет «закачать» спину без вреда для позвоночника. Вместе мы изучали методику Франклина.

На последнем курсе училища я стремилась успевать все и везде и, в середине года получила травму колена, которая в сочетании с наступившей пандемией не позволила мне поступить на работу в качестве артистки балета. Несмотря на смену деятельности я продолжала заниматься самостоятельно и с педагогами, но травма во многом не давала заниматься в полную силу. В 2021 году я прошла обучение «Основы персонального тренинга». Там мы изучали основы анатомии и биомеханики, особенности работы с различными отделами тела, правилами безопасного тренинга, основы для реабилитации. Полученные знания позволили мне восстановить колено. Полноценно в профессию я уже не вернулась, проводила персональны занятия, начиная с 2019 года. Увлекалась некоторыми направлениями современного танца, особенно прониклась Gaga (основаны израильским хореографом, Охадом Нахариным).

Сейчас, на своих тренировках, я использую все полученные знания от сильнейших балетных преподавателей, основы функциональной анатомии и персонального тренинга, БМС тренажер, элементы направления Gaga.

Буду рада помочь)