- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
Александра Яковлевна Лесовик
Была в сети больше месяца назадНет отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Район
Выезд к клиенту
Адреса
Опыт
На сервисе с марта 2020 г. (4 года)
Подтверждено ПрофиАльбомы1
LesMills
2 фотографии
Фотографии2
Услуги и цены
Стретчинг - это комплекс упражнений на растяжку, а также в него входит суставная гимнастика (улучшение подвижности и работы суставов). Работаю с любым уровнем подготовки, от реабилитации до шпагатов! Онлайн, с выездом к Вам или на моей территории | 1000–3500 ₽/ч |
Функциональный тренинг - это тренировка на улучшение качества ежедневных движений (ходьба, подъем по ступенькам, повороты и т.д.) Тренировка также развивает силу и выносливость мышц, тренирует сердечно-сосудистую систему и помогает поддерживать отличную физическую форму! Тренировки проходят как с оборудованием, так и без него. В зависимости от задачи и уровня подготовки. Противопоказаний нет!!! Комплекс упражнений подбирается индивидуально. Цена зависит от формата проведения тренировки. Онлайн, с выездом к Вам или на моей территории | 1100–4000 ₽/ч |
Групповое занятие, проводится ОНЛАЙН! Каждый вторник в 9:00 по МСК Для тренировки понадобится коврик и полотенце. Пилатес - система физических упражнений, позволяющая улучшить осанку, снять напряжение и улучшить здоровье суставов, укрепление мышц. Пилатес - это полная координация между умом и телом. Регулярные занятия пилатесом помогают научиться концентрировать внимание. На тренировках и в жизни это очень важно, чтобы результат был прогрессивнее! В каждом упражнении включается в работу всё тело, за счёт медленного темпа и полного контроля движения умом. Противопоказаний занятие не имеет. Единственное, с беременными работаю исключительно индивидуально! Буду рада помочь в достижении Вашей цели! Знаю, что со мной Вы дойдёте по результата быстрее, а самое главное сможете сохранить его на долгий срок. | 350 ₽/ч |
Фитнес-йога направлена на общее оздоровление организма. Гармоничное развитие мышц, стабилизация, улучшение работы суставов и мягкая растяжка! С моей помощью Вы легко освоите технику с 0 и увидите прогресс уже через 3 занятия! По желанию можем добавить в занятие дыхательные практики, которые улучшат самочувствие, разработают Вашу дыхательную систему. Это отличная профилактика от различных заболевание, особенно в холодное время года. Занятия онлайн, с выездом к Вам или на моей территории | 1000–3500 ₽/ч |
Групповое занятие по функциональному тренингу, ОНЛАЙН! Каждый четверг в 9:00 по МСК! Функциональная тренировка - улучшение качества ежедневных движений (ходьба, подъем по ступенькам, повороты и т.д.) Тренировка также развивает силу и выносливость мышц, тренирует сердечно-сосудистую систему и помогает поддерживать отличную физическую форму! Тренировки проходят без оборудования. Противопоказаний нет!!! Отлично подходит для новичков в фитнесе! В процессе будем отрабатывать технику каждого упражнения, чтобы Ваши тренировки были безопасными! Хотите улучшить состояние здоровья, подтянуть фигуру, стабилизировать гормональный фон?! С моей помощью и в группе единомышленников этот процесс будет более интересным и интенсивным! Записывайтесь на тренировки! | 350 ₽/мес. |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».