Александр Иванович Леликов

Добрый день! Предлагаю профессиональные тренировки по фигурному катанию, рассчитанные на спортсменов разного уровня подготовки и любителей. Наши занятия направлены на всестороннее развитие техники и мастерства, включая:

Основные направления тренировок:

1. Работа на лонже

Улучшение баланса и координации движений.
Развитие уверенности на льду даже при выполнении сложных элементов.
Подготовка спортсмена к самостоятельному выполнению прыжков и прыжковых элементов.

1. Постановка многооборотных прыжков

Обучение технике исполнения акселя, сальхова, ритбергера, флипа и лутца.
Постановка правильной траектории полета и вращения тела.
Отработка устойчивости приземления и снижение риска травмирования.

1. Профессиональное скольжение

Освоение эффективных техник скольжения и поворотов.
Увеличение скорости движения на льду и улучшение эстетики выступления.
Совершенствование качества шагов и переходов между элементами программы.

1. Обучение с нуля

Индивидуальные программы для начинающих спортсменов и любителей любого возраста.
Постепенное освоение базовых технических элементов и обучение правильному положению тела на льду.
Повышение общей физической подготовленности и укрепление мышечного корсета.
Я предлагаю индивидуальный подход каждому ученику, учитывая его уровень подготовки, цели и физические возможности. У меня большой опыт работы с профессиональными спортсменами и любителями всех уровней подготовки.
Я Мастер спорта по фигурному катанию. Участник и призер Чемпионатов России и Франции. Долгое время находился и выступал за Сборную Франции. Чемпион Франции 2000 г. Призер чемпионата Европы. А так же призер коммерческих Гран-При и других Международных соревнований. Закончил МГАФК, тренерский факультет. Опыт работы тренером 22 года.
Провожу тренировки очно по фигурному катанию на коньках (с удочкой и без), на роликах, ОФП, CФП и Кроссфиту. Так же веду учеников Он-лайн. Некоторые мои ученики занимаются со мной удаленно, находясь в других городах. Буду рад помочь Вам в достижении целей и в освоении нового материала. Индивидуальный подход к каждому. Здоровая конкурентная среда для достижения высоких спортивных результатов. Открытая коммуникация с родителями спортсменов, обратная связь от тренера. Помогаю преодолеть страх выполнения прыжков и других сложных элементов фигурного катания.
Провожу персональные тренировки и тренировки в мини-группах, по фигурному катанию (с одиночниками, танцорами, хоккеистами, начинающими, любителями). Постановка и отработка дорожек любой сложности. Ставлю профессиональное скольжение. Работаю над необходимыми элементами и подготавливаю к сдаче зачётов. Ставлю вращения и прыжки с нуля. На удочке работаем над многооборотными прыжками: двойные, тройные, четверные прыжки, дупель и триксель, каскады. Вся отработка с работающими подводящими элементами под моим контролем. Работа над ОФП. Подготовка по ФИЗО для поступлений в различные учреждения и ВУЗы. Профессиональная постановка на роликовые коньки детей и взрослых. ФИТНЕС ДЛЯ МАЛЫШЕЙ И ПОДРОСТКОВ проведу в Вашем дворе или на стадионе, а так же ДИСТАНЦИОННО.

Имею большой опыт тренерской работы, так же как и багаж знаний, который я приобрёл благодаря таким замечательным тренерам как: Филиппов Андрей Николаевич, Лебедь Ирина, Кустарова Елена, Алексеева Светлана Львовна, Эпштейн, Даниэль Моратель, Ким Роман, Руслан Кабардов, Шамиль Джахбаров, Виталий Тибурон, Антон Петров.
С 4-х и до 20 лет, я усердно тренировался и продолжал работать над собой, занимая призовые места на многих соревнованиях: Гран-при, Этапах, Чемпионатах. Выступал за сборную Франции. Я закончил свою карьеру в большом спорте, но никогда не переставал тренировать, работал в различных шоу, цирках и театрах Мира. С Уважением к Вам. До встречи!